I samarbeid med stories.ubisoft.com, Ubisoft webzine (vårt manifest)
Du vet det like godt som jeg, kjære leser: for å komme vekk fra alt, slår ingenting et godt videospill .
Men hvis jeg liker å frigjøre dragen i Skyrim eller improvisere Templar i Assassin's Creed, er videospilluniversene som jeg foretrekker mye nærmere min virkelighet ...
Eller i alle fall, de har mindre brawling draugr, og flere t-banelinjer for å koble eller rader med løk til vann.
Hvorfor gir det meg så mye moro å plante gresskar i Stardew Valley, når jeg tar vare på en ekte basilikum på to dager?
Hvorfor elsker jeg å bygge supereffektive byer i Sim City, når jeg stønner når jeg bestemmer meg for å sette putene mine opp igjen?
Management videospill sett av psykologi
Jeg ba Justine Maitre, en psykolog som skriver regelmessig for Mademoisell, om å hjelpe meg med å forstå den beroligende effekten av ledelsesspill på psyken min.
En effekt som virker desto mer overraskende for meg da jeg heller er på den "rotete" siden av styrken!
Spesialisten forklarer meg:
Våre liv er kompliserte, hodene våre fulle av tanker og hverdagen vår er full.
Hver dag har vi et mangfold av valg å ta, mer eller mindre viktig, og vekten av disse beslutningene kan være tung å bære.
I møte med dette stresset i hverdagen adopterer vi det psykologer kaller " mestringsstrategier ": våre kognitive og atferdsmessige strategier for å takle og / eller tilpasse seg.
For noen forskere er strategiene våre todelt:
- Problemfokuserte strategier (som inkluderer alle anstrengelser for å håndtere eller redusere problemet som forårsaker stress)
- Eller strategier sentrert på følelser (som innebærer regulering av vår følelsesmessige respons forårsaket av stress: slapper av, mediterer, forstår situasjonen annerledes ...).
Å fordype meg i et videospill gjør det derfor mulig for meg å unnslippe, for en stund, de små problemene i hverdagen, og fordype meg i en mye mindre kompleks verden.
Justine utvikler:
Videospill, a fortiori management-spill, projiserer oss inn i “enkle” verdener.
Ved å spille vet vi nøyaktig hva som forventes av oss , hva vårt mål er og hvordan vi kan oppnå det.
I tillegg, ved å oppfylle oppdragene som leder oss mot dette målet, kan vi måle resultatene våre og sette pris på våre suksesser.
I spillet er reglene stavet tydelig: om jeg driver sykehus, en fornøyelsespark eller bygger en virtuell by, vet jeg hva jeg skal gjøre, og jeg kan krysse av for alle oppgavene etter hverandre. .
HVA EN STOR KIF.
Det er åpenbart ! Der hvert "ekte" valg åpner for potensielt utilsiktede, negative, stressende konsekvenser i et videospill, er ting mer forutsigbare .
Hvis jeg planter gresskarene mine godt, vil de vokse optimalt, og jeg vet nøyaktig hvilken dag jeg kan høste dem, slik at jeg kan gå videre i spillet.
Målet er synlig, prosedyren klar. Virtuelt liv er, for å si det tydeligere, enklere ... og det er det som beroliger meg.
Hvorfor kommersielle videospill er fascinerende
Der Prince of Persias slagsmål ender med å slite meg, og generere behovet for å ta en pause, ser det ut til at ledelsesspill griper meg .
Jeg starter et spill, og her er jeg 4 timer senere for å innse at jeg har en ny lidenskap ... for å optimalisere plasseringen av operasjonsrommet mitt på Two Point Hospital!
Justine har også en forklaring, for jeg er ikke alene, ikke nei:
Analyse av flere vitenskapelige undersøkelser antyder at å spille videospill lar deg oppleve veldig positive følelser:
- Stolthet (når vi fullfører de etterspurte målene)
- Forpliktelse
- Og ... “ flyt ”, noen ganger oversatt med “optimal opplevelse”
Flow er et konsept som stammer fra forskning innen positiv psykologi - og mer spesielt fra forskeren Mihaly Csikszentmihályi.
Csikszentmihályi's TED Snakk om flyt
Boken Traite de psychologie positive definerer tilstanden av flyt som en følelse av sterk konsentrasjon, engasjement, kontroll over situasjonen og klarhet i mål, assosiert med en positiv følelsesmessig tilstand.
Flere komponenter, detaljert på Psychomedia, kan karakterisere "flyt":
- En intens konsentrasjon fokusert på det nåværende øyeblikket (jeg vet ikke om deg, men når det gjelder meg, når vi spiller, er vi der)
- En sammensmelting av handling og bevissthet
- Et tap av reflekterende selvbevissthet (ciao eksistensielle bekymringer)
- En følelse av personlig kontroll over aktiviteten (BINGO)
- En forvrengning av den timelige opplevelsen (derav "Jeg glemte å spise middag")
- En "autotelisk" opplevelse (aktiviteten har ikke noe annet mål enn seg selv) (og er givende).
I det "virkelige" livet skaper det å oppleve flyt veldig positive konsekvenser : bedre engasjement, bedre selvtillit, redusert angst ...
Kan disse positive konsekvensene også eksistere når man opplever "flyt" via et videospill? For øyeblikket må det fortsatt forskes på emnet.
Det som er sikkert, er at noen ganger, praktisk talt å rydde opp i ting, administrere en falsk by, kort sagt, å spille ledelsesspill lar deg fordype deg i en annen virkelighet og ta et skritt tilbake fra våre virkelige bekymringer!
Dette er veldig tydelig!
Hvis du vil grave dypere inn i emnet, anbefaler Justine at du er videospill bra for hjernen? på Sciences Humaines, samt fordelene ved å spille videospill publisert i tidsskriftet American Psychological Association.
Jeg føler at jeg har løftet sløret om hvordan hjernen min fungerer. Spennende!
Jeg kommer snart tilbake til gresskarene mine, men før det, fortell meg ... hvilke ledelsesspill anbefaler du for meg å oppleve best flyt?
Hvis du likte denne artikkelen, oppfordrer jeg deg til å finne fascinerende artikler om videospill, våre vaner og samfunn på Stories, det utmerkede Ubisoft-webområdet!
