20. mars er lykkedagen! Så vær glad · det er forbannet.
Skrevet 2. juni 2021
I livet ordner alt seg. Men ingenting varer.
Så noen ganger er du i et sprøtt humør.
Du må overleve idioter, spise grønnsaker, få menstruasjonen, bestå kandidaten din, eller til og med ta eksamen BARE ETTER at du har fullført eksamen ...
Så mange måter for tilværelsen for å minne deg på at livet ikke er et vaffel.
Her er syv enkle måter å bringe glede tilbake til det dystre hodet ditt.
For å være lykkelig, smil!
Falske den til du gjør den baby!
Til å begynne med vil det å tvinge deg selv til å smile virke som den verste hykleriet, til og med en virkelig fornærmelse mot ditt legitime dårlige humør.
Men du bør vite at hjernen ikke skiller mellom et falskt smil og et spontant smil.
Den enkle handlingen med å sperre hakene dine i et bredt spott frigjør endorfiner og serotonin, reduserer stress og får deg til å leve lykkeligere, lenger.
I tillegg er det gratis.
For å være lykkelig, spis!
Å spise er en enkel måte å oppleve glede på.
Og uansett, det er obligatorisk for alle som ønsker å holde seg i live.
Derfra er to alternativer tilgjengelige for deg:
- Legg absolutt det du vil i munnen, uten å se på bekostning, eller vurdere konsekvensene for helsen din. Et alternativ å ikke praktiseres i mer enn en dag, hvis du vil ha min mening.
- Tenk på at magen er vår andre hjerne, og gi den fersk frukt og grønnsaker den ønsker å være lykkelig til slutt. I tillegg kan det å gjøre et bevisst valg for ditt velvære bare føle deg fantastisk.
For å være lykkelig, hør på en sang som får deg til å danse!
Når jeg har en skitten dag, pleier jeg å høre på Alela Dianes album om skilsmissen.
Hvor søtt det er å glede seg over tristhet ...
Så mye som musikk kan ta deg ned i hullet for godt, kan det løfte humøret ditt til høyden på joie de vivre.
Den fengende kraften til Chiracs kampanjesang i 81 er et godt eksempel.
For å være lykkelig, ta på deg favorittklærne dine!
Ikke undervurder rollen som klær og skjønnhetsbevegelser i et menneskes ønske om å leve. Queer Eye beviser det for oss hele tiden.
Akkurat som å spise er å kle på seg et nødvendig trinn som det er lett å unngå som en måte å styrke deg selv på.
For å unngå dette ønsket om å begrave deg seks meter under jorden til slutten av termin, kan du for eksempel ha på deg disse klærne du føler deg uovervinnelig i.
Det kan virke trivielt når du går gjennom et lavt punkt i den metafysiske bølgen, men å ta vare på deg selv ved å vise frem, øker moralen mer enn å gråte under det fete håret ditt. Det er bevist.
Lykken med å forlate hjemmet er undergravd
For å være lykkelig, gjør noe produktivt før middagstid!
La oss være ærlige, etter lunsj vil ingen gi seg.
Å krysse over en linje fra en dødslang oppgaveliste er likevel en fin måte å muntre opp.
Fra tidlig morgen (det betyr om morgenen), anbefaler jeg deg å gjøre minst EN ting som du har utsatt lenge for.
Returner denne boken til biblioteket som allerede har truet deg med døden tre ganger, gjør 10 minutter med yoga, legg ut dette selvdestruerende brevet nederst i vesken din ...
Så mange enkle måter å gjøre deg stolt av deg selv!
Tilfredsheten dette gir har ennå ikke blitt matchet av noen sexleketøy i denne verden.
For å være lykkelig, ha sex!
Her er en sunn aktivitet som balanserer hjertet.
Og hvis du ikke har noen for hånden, har du hånden din. Onani gir deg også kjærlighet, og det slapper av.
Og det blir allerede bedre
For å være lykkelig, fokuser på det positive!
Den ultimate teknikken for å glemme de problemene som ødelegger humøret ditt: ignorere dem!
Hvis du føler deg like lykkelig som en død due, er det sannsynligvis ikke på tide å ta på seg den store jobben i livet ditt.
Du tok en bot i transport, glemte en viktig avtale eller en tosk du tok ledelsen ...
Glem det ! Fokuser på alt som går bra i livet ditt ved å lage en liste over tingene du er takknemlig for.
Og glem resten.
Knulle deg, problemer.
Hvis alt som ikke fungerte, ser jeg bare en løsning: Bestill esken mademoisell Happy Hour! Mymy og Charlie har lagt 8 gjenstander i den for å tilbringe litt antologiaperitiffer ... Hvordan kan du ikke elske livet med det?
Og du, hva er dine tips for ikke å la livets ugyldighet angripe din moral?
