Denne artikkelen ble skrevet som en del av et forretningspartnerskap med Roxy.
I samsvar med vårt manifest, skrev vi det vi ønsket.
De vakre dagene vekker kroppen vår og får oss til å gjøre mye aktivitet for å slappe av bein og muskler!
For å gjøre dette ønsket jeg å ta opp noen kule idretter, som du kanskje ikke kjenner til, og legge til attester fra medlemmer av redaksjonen som testet dem.
Valget av disse idrettene er ikke trivielt, siden de fleste av dem er aktiviteter som du vil kunne finne på #ROXYFITNESS sommerbegivenhet!
Det er en dag som samler kyllinger i klassen rundt tre idretter : yoga, løping og stand-up padle ... Og vi har til og med steder å vinne for deg!
Best av alt, jeg har satt sammen et komplett sett for hver sportsstil som tilbys, bare for å gi deg en ide om hva du kan ha på deg for å trene det rolig, Blaise.
Yoga, energi til overs
Jeg elsker yoga. I begynnelsen syntes jeg spesielt at det var veldig sportslig, i mote til en trendy jente som nipper til sellerijuice, men etter min første økt følte jeg meg så bra at jeg så en virkelig interesse for det ... Spesielt meg som er en ball av følelser!
Laïla, utvikleren vår, praktiserer det daglig. Likevel startet det en dårlig start, fordi hun hadde hatet sin første klasse.
“I mine øyne var det mer som treningsstudioet enn noe annet! Jeg prøvde en annen klasse 3 år senere (!) Og den var så knust at det ble et behov for meg i dag. "
Yoga kan gi en fantastisk følelse av velvære og avslapning, men også vekke en håndgripelig energi.
"Det jeg liker aller best er noen ganger å strekke områder som jeg ikke syntes var" strekkbare "som skråstillingene og følelsen av" lykke "jeg får når jeg kommer ut av timen. "
Layla i shavasana
Laïla husker at det viktigste er at med yoga, uansett hvor fleksibel du er, er det ikke en delt konkurranse.
"Jeg kan ikke gjøre alle stillinger, noen ganger kan jeg gjøre dem på den ene siden, men ikke på den andre, og faktisk bryr vi oss ikke i det hele tatt: det viktigste er å sette av tid til deg selv for å få kontakt med kroppen din og nåværende øyeblikk. "
Roxy satte ideen om å trene yoga
For å trene yoga liker jeg å kunne kjenne på kroppen, ha et lett grep og derfor ha ganske stramme klær.
Det forblir selvfølgelig veldig subjektivt, siden du er en sport for velvære, kan du like godt ha på deg det du føler deg mest komfortabel i. Her er antrekket jeg valgte.
- For å starte sekvensen din, en langermet t-skjorte (€ 45,99)
- Så snart du blir for varm, kan du ha det bedre i en sports-BH (€ 45,99)
- Ditt valg av shorts eller bukser, denne er tofarget, (€ 55,99)
- Alt i en liten sportsbag, (€ 49,99)
- Og for å fukte deg selv, la i en flaske vann (€ 15,99)
Kjører eller tar makt
Så jeg innrømmer at løping som bryter dem ganske små. Likevel vil jeg gjerne være motivert nok til å ta skritt, rense hodet og forbedre pusten.
Clémence løper mye, og selv om hun ikke en gang husker hvorfor hun startet det, vil hennes forhold til løping helt sikkert motivere deg like mye som meg.
“Jeg hadde ingen tilknytning til sporten, det var bare den eneste fysiske aktiviteten jeg kunne gjøre når som helst på dagen eller natten. Jeg ønsket ikke å bli begrenset av åpningstidene.
Parken er ikke åpen før klokken 07.00? Ikke noe problem. Klokka 05:30 skulle jeg dunke fortauet rundt parkportene. "
Og hvis løpingen i begynnelsen hadde en smak av utfordring og det måtte gjøres vold (bokstavelig talt scenen der jeg slapp saken), har det blitt et viktig øyeblikk i hans daglige liv.
Hvordan Clem har det når hun løper
“Løpet gjorde meg kraftig. Allerede skrudde jeg til slutt et kompleks som jeg dro siden de ydmykende utholdenhetsøktene på college: på den tiden klarte jeg ikke å holde. Nå kan jeg avslutte et halvmaraton uten å gå.
Så oppdaget jeg den fulle kraften i min egen kropp, som jeg aldri kjente. Løpet har styrket, skulpturert, litt, festet og tonet.
Jeg er ikke lenger pusten etter 20 minutters sykling rundt i byen, og heller ikke tre historier med dagligvareposene mine opp trappene. "
Et Roxy-antrekk for friløping
Enten du løper om kvelden eller tidlig om morgenen, vil denne silhuetten tjene som en grunnleggende essensiell for løping. Ikke glem å ta på deg reflekterende armbånd slik at trafikken rundt deg kan se deg.
- En hettegenser når det er kult vær (det er et tommelhull, jeg synes det er praktisk) (€ 79,99)
- En litt løs t-skjorte, som må puste denne historien! (€ 29,99)
- En sports-BH, for å sikre god støtte, (€ 39,99)
- Capri-bukser, som frigjør anklene godt, for å unngå gnagsår, og vær forsiktig hvis du løper gjennom nesle! (€ 65,99)
- Stilig joggesko, ja ja, jeg glemmer ikke tavu-utseendet (69,99 €)
Disse vannsportene som vil gjøre deg mer enn å plaske rundt
Ja, det kan fremdeles være for kaldt for nudelen til og med å fremkalle ideen om å dyppe deg ned i vann (med mindre du er Normand • e eller Breton • ne), men jeg er sikker på at sommeren vil være hyggelig og varm og tillate deg å prøve deg på vannsport.
Sjøkajakkpadling
Léa, vår pubsjef, prøvde noen spillejobber, spesielt havkajakkpadling.
“Jeg var heldig nok til å bo i nærheten av stranden, noe som gjorde at jeg kunne øve det ganske regelmessig i løpet av ferien eller i helgene! Riktignok var vannet på 12 grader, men hvem bryr seg! (Og lenge leve Normandie!)
Spesielt gikk jeg på "fotturer" hvor vi skulle ri kajakk i flere timer på en dag. Vel, det er ikke lett, og det er flott!
Men det er veldig hyggelig å være kaptein på din - lille - båt, å gå på vannet alene, å ikke ha noe rundt deg ... ”
Meg når jeg leter etter churroselgeren
Wave-skiing
Léa prøvde også wave-ski (jeg visste ikke hva det var heller). Prinsippet er at du sitter på et slags hevet brett, vi spoler deg en padle, og du kan ri på bølgene! Det er ganske raskt og sterkt i følelsen.
“Totalt sett var jeg ikke så dyktig, jeg husker spesielt de gangene da jeg falt under vann og ble revet med av bølgene. Uansett, de var spenning, og det var kult! "
Stå opp padle
Laïla (ja ja, alltid det samme), prøvde Stand-Up Paddle (SUP for venner), hvor du står på et brett som er større enn et surfebrett og driver deg med en padle .
«Først slet jeg mye med å finne balansen min på brettet. Jeg hadde prøvd å gå rett opp og uunngåelig ...
Litt etter litt og å gå i etapper (knelte på brettet og deretter stå), klarte jeg å trekke meg opp. Så snart du finner balansen, er aktiviteten veldig avslappende, du har inntrykk av å være en med vannet. Vi føler oss også litt eventyrlystne å utforske steder i SUP! "
Lek med bølgene i Roxy antrekk
Når du trener sport i vannet, er det bedre å ha på deg noe som holder deg godt mot kroppen, med fare for å si farvel til bikinitoppen din første gang du faller. Du kan også velge en kombinasjon, det er opp til deg å se hva som frister deg mest.
- Jeg elsker mønsteret til denne bikinien! Toppen, € 39,99
- Og bikinibunnen (€ 35,99)
- Hvis du ikke vil være i badedrakt, kan du ta på deg shorts, helst syntetisk materiale, den tørker raskere (€ 35,99)
- Og hvis du foretrekker en hel badedrakt, her er den (€ 69,99)
- Et badehåndkle for å tørke av i solen og slappe av etter innsatsen (39,99 €)
Vinn plassene dine til #ROXYFITNESS Tour!
Kjenner du #ROXYFITNESS? Det er et arrangement som samler motiverte jenter fra hele verden rundt yoga, SUP og løping.
For ordens skyld har 26 000 jenter deltatt i #ROXYFITNESS siden opprettelsen. Det får folk til å svette i godt humør!
Neste begivenhet i Frankrike kommer snart, da den vil bli avholdt 25. juni 2021 i Marseille .
På programmet for denne dagen, en yogakurs på Bonneveine Beach fra 9 til 10, som kjører kl. 10.30, og starten på Stand-Up Paddle-løp kl.
Så hvis du elsker disse tre idrettene, eller tvert imot, vil du oppdage dem, mademoisell inviterer deg til å delta i konkurransen og prøve å vinne fem invitasjoner til å delta i #ROXYFITNESS i Marseille!
Invitasjonene til å vinne inkluderer alle aktivitetene samt leie av padlebrett. Du har frist til 9. mai 2021 for å prøve lykken! Hvis du er en av vinnerne, må du fremlegge en legeerklæring.
Og hvis du ikke har lyst til å gjøre alle tre aktivitetene, kan du fortsatt registrere deg (hvis du gjør det før 30. april, får du 25% rabatt). Her er detaljene i aktivitetene:
- Yoga: € 7
- Løp: 15 €
- Stand-Up Paddle: 8 € (+ utleie av padle)
Trener du en av disse idrettene? Kom og snakk om det i kommentarene og fortell meg om du planlegger å delta i #ROXYFITNESS!
