Skrevet 18. juli 2021
Kjenner du den ringende følelsen i ørene, etter å ha hørt på musikk for høyt eller bare i tider med stress? Vi kaller det tinnitus.
Ofte forsvinner det etter noen sekunder eller minutter. Men hvis du er uheldig, forsvinner det ikke. Aldri.
Tinnitus, jeg har bodd sammen med i over fire år. Jeg er på kurs for å bære dem rundt hele livet. Jeg skulle ønske du aldri visste det!
En nattklubb med en veldig høy lyd og ...
Det hele startet med en natt med klubbmaraton. Med kjæresten min går vi gjennom kveldene, vi danser, vi drikker, og om fire om morgenen tar vi bare litt siste ...
Så snart jeg går ut av døren, sier jeg til meg selv at lyden virkelig er for høy. Jeg venter mildt sagt i fem minutter, så går jeg tilbake og kollapser i sengen min, dødtrøtt.
Dagen etter merker jeg en fløyte, jeg sier til meg selv at den vil gå - som vanlig. Feil.
Dagen etter begynner jeg å bekymre meg.
Jeg googler “tinnitus” og hører de forferdelige historiene til tusenvis av mennesker som har vært igjennom det samme, og som skriver ned sinne, kvaler, depresjon. For det er tydeligvis essensen av det vi finner på Internett, som når vi ser etter "forkjølelse" og vi kommer over "øyeblikkelig død i uutholdelig smerte".
Det er dessuten å gi et litt mer fornuftig vitnesbyrd om at jeg skriver denne teksten.
Jeg forstår raskt problemet: jo lenger tinnitus varer, jo mer sannsynlig er det å bli innebygd; etter 48 timer er det ofte allerede for sent, og det finnes ingen kur.
Jeg krøller meg sammen i en ball og venter. Jeg er ikke i stand til å jobbe, kan ikke se en film, jeg tar opp samtaler, jeg kan ikke lenger snakke.
Jeg løper for å konsultere en ØNH-lege som bekrefter hørselssjokk, jeg hører meg selv gjenta at jeg ikke kan gjøre noe. Jeg drar med dråper for å sove, eller rettere sagt for å bedøve. Et stoff som siden har blitt forbudt fordi det er for farlig, men som jeg tok i et år, fordi det alltid er verre om natten.
Denne fløyta som aldri stopper
I sengen, vanskelig å ikke fokusere på det forbanna suset som aldri stopper.
Tinnitus er som et svart merke i synsfeltet ditt - bortsett fra at du ikke har løsningen for å lukke øynene. Umulig å unnslippe denne støyen.
Jeg vil ta tre måneder å komme ut av det som må kalles depresjon. Seks måneder totalt, før jeg kom meg på beina igjen. Men støyen er der fremdeles.
Fire år har gått. Jeg trodde jeg hadde mestret problemet. Jeg fortalte meg selv at tinnitusen min var til stede, men at jeg var heldig å høre en eneste vanlig lyd, og ikke surr eller bjellerlyder som noen mennesker.
Pasienter mister hørselen. Andre hører lyder så høyt at det forstyrrer dem kontinuerlig.
Jeg hadde til og med lært å fokusere på plystringen min da jeg ønsket å unngå å høre uinteressante samtaler - for å gjøre funksjonshemming til et skjold.
Det var ikke perfekt: for eksempel var det ikke lett å ta ansvar. De fleste av vennene mine var uvitende om problemet mitt til nylig, jeg kunne ikke fortelle dem hva jeg led av fordi det å si ting gjorde dem virkelige.
De to siste kjærestene mine visste aldri, den nåværende har halvparten av informasjonen. For meg var ideen om å bli "skadet" uutholdelig. Jeg trodde folk ville like meg mindre.
Det som er sikkert er at jeg elsket meg selv mindre . Ved å ha tinnitus forsto jeg at kroppen kunne skade seg selv, og for meg som alltid hadde stolt på en stålkonstitusjon, var det som å lære at jeg faktisk skulle bli gammel og dø en dag.
Men jeg begynte å gå ut igjen. Med ørepropper, alltid, at jeg gjemte meg under håret mitt fordi jeg var redd for at folk skulle se dem (og når du foretrekker det store, gule, er det veldig vanskelig å skjule det) (jeg kutter dem noen ganger i to for å se bedre ut "normal").
Situasjonen så ut til å være under kontroll. Så full, i januar, fortalte jeg meg selv at jeg kunne bruke en time uten beskyttelse, i en boks med et veldig veldig rimelig støynivå.
Tilbakefall
Jeg spilte, jeg tapte.
En feil på fire år, og jeg forverret problemet, og la til den vanlige hveselyden min fra et gammelt modem på høyre side. Prøv å sove med det for en latter ...
Gjen panikk. Re deprimert. Vegg igjen i hodet, lurer på om jeg skal leve med det, om jeg kan leve med det.
Denne gangen ser jeg ingen, jeg tar ingen medisiner, jeg vet at det er ubrukelig (bortsett fra å bli avhengig av smertestillende). Jeg prøvde akupunktur, mikrobølger, osteopati, gingko ... hva som helst som anbefales.
Men ekte tinnitus kan ikke helbredes , og vitenskapen har ingen anelse ennå. Det eneste som avlaster meg, er å lytte til "naturlig" musikk for å sovne, som havets virvel eller det regn som faller.
Jeg har bare blitt ganske mye over det. Det tok meg seks måneder.
På den annen side er jeg helt paranoid, jeg drar aldri på konsert igjen, aldri i klubb igjen, jeg setter ørepropper i treningsundervisningen, jeg forlater alltid støyende steder, ofte uten å tørre å gi en forklaring.
Jeg har alltid elsket å danse, jeg er frustrert over at jeg ikke fester lenger. Det er kjedelig, livet uten fest. Det er super rart, å måtte unngå 14. juli-ballen, musikerne og festene til vennene hans.
Men hvis jeg tar denne veggen tilbake en tredje gang, ser jeg ikke hvordan jeg vil gå opp bakken (jeg gjorde det to ganger, jeg gjentar at den er gjennomførbar, men jeg ønsker ikke opplevelsen til noen). Så jeg tar ikke risikoen.
For øyeblikket leter jeg etter løsninger som gir litt moro i livet mitt, og det er anspent. Jeg er til og med redd for folk som snakker høyt!
Noen tips for å fullføre
Så her er det. Tinnitus kan overvinnes med mye tålmodighet, men du bør ikke drømme, det vil forbli komplisert , a priori resten av livet.
Noen ganger går det uten forvarsel, men ofte skyldes tinnitus et overskudd av desibel i våre skjøre ører (som, traumatisert, "preger" støyen).
Dette er ALVORLIG:
- Ikke hør på musikken din for høyt (når jeg hører bassen komme ut av hodetelefonene til noen, har jeg lyst til å gjøre en god gjerning og trekke hodetelefonene ut av ørene),
- Sett ørepropper i konsert og klubb,
- Ta pauser (fem minutters stillhet for hver times støy),
- Lytt til kroppen din: Hvis du synes lyden er for høy, løp bort (ingen partier er kule nok til å legitimere å skyte ørene for livet) (husk også at indre skader kan starte allerede før følelsen av smerte eksisterer),
- Hvis tinnitus begynner, flytt umiddelbart.
To millioner mennesker lider av tinnitus i Frankrike.
Det er for mye, spesielt hvis det kan unngås. Så jeg ber deg, vær forsiktig. Folk som elsker musikk er de første som blir berørt, det er mange musikere spesielt (Ozzy Ozborne, Sting, Thom Yorke, listen er lang), men få snakker om det.
Og det er problemet: tinnitus regnes som skammelig (og av meg også), så ingen kommer skrikende at det haster å senke volumet.
Så der går du, dette er det røde flagget mitt, fordi jeg gjerne skulle ha blitt advart: ikke vær redd for å tenke og si at lyden er for høy, og opptre i samsvar med det. Det er vanskelig fordi det strider mot en viss ide om partiet. Men det er bedre enn aldri å feste igjen.
