Potomania: mitt vitnesbyrd - mademoisell.com

Opprinnelig publisert 3. desember 2021

Jeg skriver til deg i dag for å fortelle deg om lite kjent avhengighet: potomania.

Dette ordet, veldig morsomt jeg gir deg, betegner det faktum at du drikker mye, mye, mye (for mye) vann på en uimotståelig måte.

Jeg vil bare snakke om min erfaring, fordi jeg ikke kjenner andre potomani - de fleste som er anerkjent som narkomane har erklært alvorlige psykiatriske lidelser, og blir fulgt i spesialiserte strukturer.

Potomania: utseendet

Denne lidelsen snek seg inn i livet mitt da jeg var det siste året på mastergraden. Det var mye arbeid på universitetet, og spesielt et gruppearbeid som gikk dårlig og som jeg refererte om.

Jeg, som er ganske sjenert og reservert, hadde lansert en stor utfordring, veldig stressende - og også veldig formende i ettertid.

En annen (veldig) stor kilde til stress, jeg hadde nettopp flyttet inn med kjæresten min på den tiden, og det gikk ikke veldig bra.

Når vi tenker på det, var vi ikke skapt for hverandre: vi hadde ikke de samme vanene i det hele tatt, og hadde bare ikke det samme synet.

Men han var en torturert mann, og jeg var hans "sykepleier" -venn. Han holdt meg og fikk meg til å føle meg skyldig.

Hvor mange ganger har jeg hørt "Jeg suger for mye!" Jeg kan se at du kommer til å forlate meg ... Men jeg vil endre meg! "? Så jeg sa til meg selv at jeg måtte gi den en ny sjanse.

Jeg hadde tørr munn hele tiden, så jeg drakk.

Han fikk meg til å leve et mer enn stressende år, til det punktet at jeg bestemte meg for å lete etter min slutten av året praksis i nærheten av foreldrene mine for ikke lenger å bo hos ham.

Alt dette stresset kom gjennom tørr munn og tørst. Jeg hadde tørr munn hele tiden, så jeg drakk.

Selvfølgelig hadde dette konsekvenser for hverdagen: Den som sier å drikke mye, betyr å eliminere mye, så å gå på do hver time.

Dette forårsaket mye stress i møte med møter som skulle vare lenge i løpet av transporttidene (jeg samkjørte mye den gangen for å gå til kjæresten min) der det er vanskelig å unnslippe å gå på do ...

Og når natten falt, stoppet det ikke prinsessen Fiona! De var nattlige oppvåkning for å gå på toalettet, og derfor veldig avbrutte netter, og faktisk ikke veldig avslappende ...

Takket være det oppdaget jeg konseptet med kofferter for øynene mine!

I tillegg til dette var stresset med å ikke ha tilgang til et øyeblikkelig vannpunkt, spesielt innen transport.

Så jeg hadde med meg en flaske vann hele tiden, men jeg svelget den raskt. Så jeg dro til slutt med to flasker, så til slutt tre ... det var en infernal sirkel.

Denne sykdommen, "av psykiatrisk eller biologisk art", er en del av "et ønske om å rense seg, å rense seg selv, å rense seg selv eller å fylle seg maksimalt".

Hans første symptom? En betydelig urinproduksjon, mer enn 3 liter per dag.

Potomania: hvordan behandle det?

Jeg gikk til legen min, som sjekket at det ikke var erklæringen om diabetes, som ikke var tilfelle.

Så jeg fortsatte mitt stressende liv uten å stille meg selv flere spørsmål om mengden vann jeg absorberte.

Jeg kom lenger og lenger bort fra kjæresten min på den tiden. Jeg klarte å forlate ham bare når jeg fant en jobb langt borte fra ham, halvannet år etter at jeg begynte å drikke for mye (vann kan vi høre!).

Den geografiske avstanden hadde faktisk tillatt meg å fokusere på meg selv og ta beslutninger for å beskytte meg selv (det vil si å forlate det).

Jeg måtte gjøre opp med at jeg trengte hjelp.

Da jeg begynte å innse at jeg drakk mer enn seks liter om dagen (jeg drakk fra springen, så hadde ikke skjønt det før), tenkte jeg for meg selv at det var et stort problem.

Jeg måtte gjøre opp med at jeg trengte hjelp. Og i familien min er det å være litt svak å trenge hjelp.

Når dette var akseptert, måtte vi finne ut hva som foregikk, finne spesialister som ville lytte uten å dømme.

Jeg ble til slutt diagnostisert med rusavhengighet av en annen lege enn min primærlege - så det virket ikke bekymringsfullt å drikke mer enn seks liter vann om dagen så lenge det ikke var diabetes.

Jeg ble deretter fulgt av en psykolog, som hjalp meg med å sette ord på årsakene til stress relatert til denne potomanien.

Vi jobbet mye med min mer eller mindre umiddelbare fortid, og jeg lærte mye om meg selv. Alt dette arbeidet har hjulpet meg å redusere, men ikke stoppe.

Så jeg testet akupunktur, hypnose, og nylig flyttet jeg til min nye partner. En ny start!

Men det var derfor nødvendig å finne en prosesjon av fagpersoner for å støtte meg i denne byssa.

Heldigvis begynner jeg endelig å stabilisere meg når det gjelder vannforbruket mitt, og å kunne reduseres ytterligere gradvis.

Det er en daglig kamp, ​​og desto vanskeligere siden vann er viktig for oss. Så jeg kan ikke slutte å drikke den for godt, det er ingen mulig avgiftning for meg!

Potomania ... og de andre

Når jeg snakker om det rundt meg, at jeg sier at jeg er en potoman, høres det mange vitser, den enkleste av dem: “Vel, er du avhengig av pot (o) eaux? !! ".

Det tar mye tålmodighet å forklare denne lidelsen for mennesker, som ikke forstår at å drikke for mye vann kan være helseskadelig (som god mat som tas i overkant).

De forteller meg at "Men vann er bra for helsen din!" ", At" Drikker mye bidrar til å eliminere dårlige molekyler, det er flott! "...

Etter å ha ledd med dem for ikke å irritere dem med vitsen deres, forteller jeg dem at denne avhengigheten forårsaker for tidlig utmattelse i nyrene, som ikke lenger kan filtrere all væsken som blir inntatt.

Litt etter litt begynner kroppen å lagre dette overflødige vannet, og først og fremst i en del av menneskekroppen som regnes som en ekte svamp: hjernen.

Fyllt vann får alle næringsstoffene du svelger til å løse seg opp, og det kan oppstå mangler.

Jeg forteller deg ikke hva som kan skje når alt det vannet er lagret der: hjerneødem, koma og død. Lykkelig, ikke sant?

Til slutt, for å komme til dette, må du svelge mer enn syv til åtte liter væske per dag.

I tillegg fører drikkevannet til at næringsstoffer du svelger oppløses, og mangler kan oppstå.

For eksempel hadde jeg nylig mangel på magnesium, og når en gjennomsnittlig person fyller reservene sine med en eller to kurer maksimalt (to måneder), tok det meg mer enn seks måneder å ha et nivå av magnesium. vanlig.

For min del drikker jeg nå mellom tre og fire liter vann per dag (vann, te, urtete, appelsinjuice ...).

Det er fortsatt betydelig, men det er allerede en stor forbedring når du vet at jeg drakk opptil seks eller syv liter om dagen en stund.

For å konkludere, hvis jeg skriver til deg i dag, er det fordi jeg vil føle meg mindre alene om å kjempe mot denne totalt psykologiske avhengigheten.

Jeg hadde aldri hørt om det før jeg hadde det ... da det kanskje hadde tillatt meg å jobbe med det tidligere.