- Opprinnelig publisert 6. desember 2021
Du vet hvordan vi noen ganger, i stressende eller skremmende situasjoner, pleier å krølle oss litt ? For å gjøre oss litt mindre?
Lillefingeren min forteller meg at denne kroppsrefleksen også kunne adopteres spesielt av kvinner ... Ifølge Amy Cuddy, forsker i sosialpsykologi, bør vi gjøre nøyaktig det motsatte.
I et eksperiment med Dana R. Carney og Andy J. Yap, foreslår Amy Cuddy at når vi inntar en "kraftstilling", kan vi føle oss mer selvsikker - noe som vil ha ganske mange fordeler (bedre, bedre og bedre). best suksess i sosiale vurderinger, etc.).
Prinsippet om "kraftstilling" tok litt tak i verden da Amy Cuddy snakket i en Ted Talk som du kan se nedenfor.
Holdningen vår spiller på angst og selvtillit
I et av eksperimentene hennes begynte forskeren (og teamet hennes) med å måle to ting hos deltakerne , via spytt:
- Det nivå av kortisol (som sies å være et stresshormon)
- Det nivå av testosteron (som ville være forbundet med selvtillit).
Da foreslo forskerne at folk brukte to minutter alene i et rom:
- Noen mennesker ber teamet om å anta en 'kraftstilling' (f.eks. Legg føttene på et skrivebord med hendene krysset bak hodet, #likeaboss)
- Til andre ber forskere om å velge en tilbaketrekning .
Etter disse to minuttene blir testosteron- og kortisolnivået til deltakerne igjen målt.
Ved å innta en maktstilling, ville selvtilliten bli styrket.
Bedømmelse: Hos de som inntok maktposisjonene, ville nivået av testosteron øke med ca 20%, og nivået av kortisol ville redusere med 25% - med andre ord, tilliten ville bli styrket, og stress ville forsvinne litt.
For tilhengere av tilbakeslagsstillinger er det motsatt effekt: kortisol øker og testosteron avtar.
Den positive innflytelsen fra kraftstillinger
Men opplevelsen ender ikke der! I den samme eksperimenteringsprosessen har deltakerne (etter de to minuttene av stillinger) et jobbintervju ...
Maktens stilling ville nok en gang ha bevist sin verdi og gjort det mulig for fagene å være mer effektive under disse intervjuene, mer selvsikker - noe som ville hatt en positiv effekt på samtalepartnerne!
JA HENTLEMEN: Den holdningen vi tar, kan ha en positiv eller negativ innvirkning på vår moral, på vårt stress, på vår selvtillit, på inntrykket vi gir på de rundt oss.
Med andre ord, før et viktig øyeblikk, eller rett før vi begynner våre dager, kan det være veldig positivt for oss å tilbringe noen minutter i en maktposisjon !
En opplevelse satt i tvil
Vitenskapens verden er ikke en lang stille elv - nei, nei og re-no: noen medlemmer av det akademiske samfunnet har uttrykt tvil om resultatene av Cuddys eksperiment og beryktelsen som ble oppnådd med denne forskningen.
Det ble uttrykt tvil om resultatene av eksperimentet.
Ifølge dem kan resultatene være tvilsomme fra et statistisk og metodisk synspunkt - hvis du vil vite mer, oppsummerer en artikkel av Slate (på engelsk) ordene til disse forskerne.
For hennes del aksepterte Amy Cuddy kritikken og til og med svarte på dem (hennes retur er tilgjengelig i magasinet New York).
Forskeren forklarer at eksperimentet hennes i beste fall ble utført i henhold til den tidens kunnskap og gyldighetskriterier (som ikke er så gammelt: resultatene ble publisert i 2021), at andre eksperimenter av samme type er som har kommet til å gi næring til og berike emnet - og naturligvis utvikler vitenskapen ... det er dette som gjør dets rikdom og skaper kunnskap!
For videre…
- En New York Times-artikkel om Amy Cuddy
- Amy Cuddys opplevelser
- En artikkel fra Management journal of HEC Montréal
