I samarbeid med A Different World (vårt manifest)
Jeg husker fortsatt dagen jeg leste Anouk Perrys artikkel om mademoisell om begrensende tro.
Det slo meg som et slag.
Jeg er ikke nødvendigvis følsom for diskursen om personlig utvikling, som jeg ofte finner litt langt fra min virkelighet. Men der overlappet alt!
Jeg skjønte at jeg også hadde begrensende tro som hindret utviklingen min.
Og det var det første trinnet i å bli kvitt disse skitne ideene.
En bok for å bekjempe begrensende tro
Anouk definerte begrensende tro som følger:
En begrensende tro er en tanke som vi anser som sant ... mens den begrenser oss og får oss til å gi avkall på en ambisjon.
Ofte kommer det fra vår personlighet, vår oppvekst eller tidligere erfaringer (fra oss eller de som står oss nær).
Begrensende tro er nettopp gjenstand for den herlige boken og verdens bestselger (solgt i over 3.000.000 eksemplarer) Ro deg ned, min venn! Vær ekte! signerte Rachel Hollis i bokhandler 21. november 2021.
I denne personlige utviklingsboken som allerede har vært en stor suksess over Atlanterhavet, forteller forfatteren 20 løgner å kjempe mot for å blomstre.
Men ikke bekymre deg, hun etterlater deg ikke strandet med denne listen over begrensende tro: hun gir deg også, og fremfor alt, råd om å sende dem!
Kjøp Ro deg ned, min venn! Vær ekte! : på Amazon, på Fnac eller i bokhandler
Jeg benytter meg derfor av utgivelsen i bokhandler av Quiet, min venn! Vær ekte! , som mademoisell er stolt av å støtte, for å fortelle deg om noen begrensende tro som jeg endelig har klart å bli kvitt .
Begrensende tro nr. 1: Jeg er en svindel
Ahhhh, denne, etter min mening, kjenner du henne godt. Fordi det kan være slagordet til det forbannede bedragersyndromet.
Jeg brukte mange år på å være mindre intelligent, mindre vennlig, mindre talentfull enn hva verden sendte meg tilbake.
Hver av mine feil var bevis på at jeg virkelig var en svindel, at jeg ikke fortjente livet mitt, jobben min, vennene mine, mine gode karakterer.
Hver av mine seire var en anledning til angst: det var for mye, løgnen er for stor, sannheten vil komme ut, de andre vil innse at jeg er null!
Denne begrensende troen holdt tilbake ambisjonene mine, for å håpe å skinne er å ta risikoen for at saken min blir sett på, og at min status som vandringssvindel ikke vil bli oppdaget.
Det forhindret meg også i å glede meg over suksessene mine og anta dem på grunn av mine evner, og ikke på grunn av "tilfeldighetene" ...
Heldigvis fikk jeg mange gode råd om hvordan jeg kan sparke bedragersyndrom , og den troen med det.
Begrensende tro nr. 2: Jeg er veldig sjenert
Jeg har ofte fortalt denne historien: Som barn hadde elskerinnen ringt moren min for å fortelle henne at hun ikke var i stand til å føre tilsyn med "barn som meg".
Jeg var så sjenert at jeg ikke svarte et ord, så hun var sikker på at jeg var ... dum.
Så jeg tvang meg til å snakke litt, bare litt. Denne skitne sjenerigheten satt fast i meg lenge . Det innsnevret halsen, bundet håndleddene mine, lammet knærne.
Hun begrenset mulighetene mine, oppfordret meg til å aldri melde meg frivillig, aldri legge meg frem eller si fra.
Hun fikk meg til å henge med folk jeg ikke likte, bare fordi jeg ikke klarte å få andre venner, siden det krever ... å kommunisere med andre mennesker.
Men vet du hva? Jeg er ikke veldig sjenert . Jeg var veldig sjenert. Jeg var veldig sjenert. Og jeg klarte å bestemme meg for ikke å bli sånn.
Jeg forklarer alt for deg i min lille guide Hvordan overvinne sjenansen din!
Begrensende tro # 3: ambisjon er for andre
Jeg trodde lenge at vi var kablet "med" eller "uten" "ambisjon" -bryteren . Enten på et personlig eller profesjonelt nivå.
Vel, du kan forestille deg, jeg var en del av prinsippet om at meg, det var en versjon "uten", eh.
Jeg har aldri vært typen som overgår meg selv, aldri vært veldig konkurransedyktig, aldri ønsket å presse grensene mine, bevise noe for meg selv eller bevise det for andre.
Vent, ring meg tilbake ... Hva sa Anouk da hun presenterte den begrensende troen?
Her er typiske begrensende trosarkitekturer:
- Jeg vil gjerne gjøre det MEN ...
- Dette er ikke noe for meg.
- Jeg er for (gammel, snill ...) eller tvert imot ikke nok (atletisk, sterk ...) til å gjøre det.
- Mine foreldre / venner / arbeidsgivere ville ikke la meg gjøre dette.
- Det er annerledes for andre.
Å ja. Han er der. Den berømte steinen i skoen min. " Det er annerledes for andre ".
Andre har rett til å ha ambisjoner. Det er legitimt. De fortjener å være ambisiøse, å sikte høyt og å gi seg selv midlene til å nå sine mål.
Ikke som meg, som ikke fortjener mye, kjedelig som jeg er ...
Denne ideen også, den var feil. Og jeg ble kvitt det ved å lære min egen verdi, og ved å akseptere forholdet mitt til ambisjonen, som har utviklet seg godt gjennom årene.
Så mye for disse tre begrensende troene som jeg klarte å løsrive meg fra! Jeg lar deg lære mer takket være Ro, min venn! Vær ekte! , som kommer ut 21. november ♥
Kjøp Ro deg ned, min venn! Vær ekte! : på Amazon, på Fnac eller i bokhandler
