Alle har sine egne små personlige hygienevaner (og jeg vil ikke gå inn i den store benvaskdebatten, ikke insistere).
Men kan det være at våre dusjpreferanser har fordeler , avhengig av om vi tar det om morgenen eller om kvelden?
Hello Giggles magazine stilte seg selv spørsmålet, og svaret er: det kommer an på.
Hvorfor dusje om morgenen
Som alle situasjoner i livet har både morgendusjen og kveldsdusjen sine fordeler og ulemper.
Den beste tiden å ta en dusj varierer derfor avhengig av personen og deres forventninger.
Her er 3 gode grunner til å foretrekke å utføre ablusjoner tidlig på morgenen.
Dusjer om morgenen: hvis du trenger å være kreativ
Det er alltid i dusjen de beste linjene du burde ha kastet på den siste Jean-Michel Connard som tok ledelsen.
Dette er fordi den "dusjende" aktiviteten kaster hjernen i en avslappet og våken tilstand, nær meditasjon , noe som er perfekt for å finne nye ideer.
Hvis du er en kreativ person, vil morgendusjen bidra til å starte hjernen din og fjerne blokkeringen av tankene dine, som psykolog Shelley Carson forklarer:
"Hvis du står overfor et problem du kreativt vil løse, og du tenker utrettelig og ikke klarer det, kan du legge det problemet til side, bak i hjernen, og la den ubevisste delen tenke på det." "
Og plutselig når du gni deg i armhulen: en løsning.
Dusjer om morgenen: hvis du har problemer med å våkne
Hvis du er en av de menneskene morgenen innebærer å heise ut av sengen og få en dose koffein for å begynne å bli sosial, er morgendusjen din venn.
Det vil tillate deg å være mer våken hele dagen, spesielt hvis du bruker de siste minuttene under kaldt vann i henhold til denne studien.
Du kan også legge deg tidligere, men det er en annen debatt.
Dusjer om morgenen: hvis du kutter deg ofte når du barberer deg
Enten du ikke er veldig tålmodig når det gjelder å vokse kalven din, eller bare klønete, vet du at morgendusjen anbefales for folk som ofte kutter seg under barberingen.
Faktisk gjøres blodkoagulering mer effektivt de tidlige timene på dagen , takket være en topp i blodplateproduksjonen som går ned etter middagstid.
Hvorfor dusje om natten
Hello Giggles påpeker med litt innsikt at den beste tiden å dusje også er nært knyttet til treningsvanene dine.
Faktisk, hvis du foretrekker jogging om morgenen, kan det være fint å dusje etterpå for å berolige dine fremtidige sosiale interaksjoner ... Og hvis du skal skyve støpejern på slutten av dagen, virker det lurt å dusje om kvelden.
Men det tror jeg du ville gjettet på egen hånd.
Her er 3 andre gode grunner til å foretrekke vask på slutten av dagen.
Dusjer om natten: hvis du har tørr hud
Hvis du, som meg, er vant til å våkne med ansiktet ditt skinnende av talg, vil sannsynligvis ikke din fete hud være imot en morgen spasertur i dusjen.
For personer med tørr hud anbefales det å vaske om kvelden, spesielt når du bruker en fuktighetskrem etterpå.
Dette vil tillate huden å absorbere den godt over natten og forhindre at du glir alle klissete i klær om morgenen.
Dusjer om natten: hvis du liker å ha rent laken
Kveldsdusjen har den utvilsomme fordelen av å kvitte seg med den daglige svetten før du sklir i lakenene dine , som jeg håper er like friske som en bukett med roser, som klesvaskannonsen har lovet deg.
Men hvis du er den typen som holder det samme dynetrekket 6 måneder, hva er poenget med å dusje om natten og deretter rulle rundt i din døde hud og andre krummer av chips? Jeg spør deg.
Dusjer om natten: hvis du har søvnproblemer
Både den lille strålen med kaldt vann morgen kan hjelpe hjerner til å våkne opp, slik at kvelden vil dusje fordeler på søvn , ifølge Christopher Winter, en forsker ved ' Sleep Medicine Academy Charlottesville, sitert av Storist:
“Den raske forfriskningen du føler når du kommer ut av dusjen, har en tendens til å indusere søvn. Det er derfor mulig å lure kroppen hans med en dusj til å tro at det er på tide å legge seg. "
Og masser deg selv med skum under lunkent vann, avslappet, det slapper av.
Og du, foretrekker du å hoppe i dusjen om morgenen eller om kvelden?
