La Grosse Teuf Gym Tonic er den perfekte muligheten til å ta i bruk neonsminke! Ta ut dine fargerike paletter og kom og dans med oss!
FREDAG 3. mai 23.30 - 17.30
La Bellevilloise
TA DIN BILLIGERE FORSALG
Hype med oss på Facebook-arrangementet!
Skrevet 27. september 2021
Vil du at jeg skal fortelle deg litt om et dårlig barndomsminne?
En av dem som virker helt anekdotiske for en god del av menneskeheten ... men som personlig får meg til å svette helt sikkert?
Husk en sjenert kvinne som prøver å få venner
Du skjønner, da jeg var liten, ble faren min overført til et annet land (hei militære døtre og sønner), med hele hans lille familie.
Den første dagen vi ankom, var han fast bestemt på å finne noen venner til meg (selv om jeg ikke hadde bedt om noe).
Og forestill deg faren min, han er bokstavelig.
Han fant en haug med barn, la meg inn der og sa:
"Fortsett, få venner."
Lær å sosialisere når du er sjenert
Hvis denne anekdoten får deg kaldsvette, er du en del av mannskapet mitt: #TeamTimide!
Og så vet du at for den sjenerte er mange ting spesielt kompliserte å håndtere.
Hvordan nærme seg en gruppe? Gå på fest der du knapt kjenner noen? Hvordan starte samtalen?
Jeg vil prøve å hjelpe deg med denne artikkelen og psykologiens kraft!
Du gjør et bedre inntrykk enn du tror
Å møte fremmede er en kilde til angst for mange mennesker (selv for de som ikke er i #TeamTimide).
Hva vil de synes om meg? HVORFOR sa jeg blått i stedet for rødt?
Vær trygg: ved første øyekast vil folk gjerne ha deg mer enn du tror .
Fenomenet ville til og med ha et navn, det ville være smakskløften (bokstavelig talt "forståelsesgapet")!
For å oppnå denne ideen gjennomførte 4 forskere flere eksperimenter.
De observerte fremmede som ble kjent med hverandre i laboratoriet, deretter ble studentene kjent med deres fremtidige romkamerat, og deretter bundet folk under et personlig utviklingsverksted ...
Hver gang foreslår forskerne deltakerne å forestille seg hva samtalepartneren syntes om dem, hvis han likte dem osv.
Forskjellen i forståelse er tydelig til stede hos de fleste frivillige. De tror de ble mindre verdsatt enn de faktisk var!
Forskere fortsatte eksperimentet og observerte forholdene mellom romkamerater flere måneder senere. Tenk deg at "takknemligheten" fortsetter!
Etter uker og uker med samliv, vurderte romkameratene fortsatt takknemligheten som ble brakt dem til en terskel under virkeligheten.
Hvorfor tror du at du gjør et dårlig inntrykk?
Fenomenet kan knyttes til vår selvtillit.
Vi ville være så fokuserte på usikkerheten vår at vi ikke ville ta hensyn til andre: deres atferdsreaksjoner, deres ikke-verbale signaler ...
Det første trikset for å overvinne sjenansen din kan godt være dette: La oss huske at andre sannsynligvis setter pris på oss mer enn vi tror.
Gjør oversikt over hva du vil før du nærmer deg fremmede
Jeg vet ikke om deg, men jeg, før jeg går på fest eller noen form for kollektiv begivenhet, er jeg noen ganger i panikk- og stressmodus på alle fronter.
Hvilke klær skal du ha på deg? Hvordan starte samtalen? Hva om sikringen min begynner å komme tilbake? Hva om jeg ikke vet hva jeg skal si?
For å avlaste presset, la oss ta oss litt tid til å gjøre status!
Hvor skal vi ? En nettverkskveld, en festlig begivenhet? Hvorfor skal vi dit? For å ha det gøy, møte nye mennesker? For å utvide nettverket vårt? Å plyndre buffeen?
Med disse spørsmålene kan vi revurdere trykket.
Hvis jeg skal til en profesjonell datakveld, er det virkelig verdt å understreke fargen på bh'en min? Hvis jeg går på et festarrangement hvor jeg ikke kjenner mange mennesker, risikerer jeg å holde en tale offentlig?
Sannsynligvis ikke.
På den annen side, avhengig av mine ønsker, kan jeg sette oppnåelige mål (og hyggelige mot meg selv), for å fokusere oppmerksomheten min!
Hva vil du ? Godt spørsmål !
Hvis mitt ønske er å få venner, kan jeg for eksempel prøve å innlede en samtale med minst 2 personer.
Hvis jeg går på en nettverkskveld, kan jeg prøve å dra med minst 3 visittkort.
Evaluer våre ønsker, ta noen minutter å tenke på våre mål og sett deg rimelige mål, dette kan tillate oss å kontrollere stresset litt ...
Eller i alle fall å innse at den eksisterer, og at det også finnes måter å håndtere den (og noen ganger å overvinne den)!
Planlegg emner for samtaler
Trikset kan høres ut som overkill, men det kan virkelig hjelpe! Noen mennesker er noen ganger “lammet” og har vanskeligheter med å spontant finne emner for samtale.
Det beste rådet, i disse tilfellene, er å forestille seg noen spørsmål på forhånd for å bryte isen ...
- Hva gleder du deg for øyeblikket?
- Hvor møttes du (kveldens arrangør)?
- Hva synes du om buffeen? Hva drikker du ?
Hvis du føler det, ikke nøl med å gli inn et kompliment, på en enkel og autentisk måte. Det kan skape bånd og sympati!
Jeg er sikker på at alle kan komme til å sosialisere om kvelden, til og med #TeamTimide , men på forskjellige måter. Hvis disse øyeblikkene krever mye energi fra deg ... godt gjort for din innsats, og ikke nøl med å belønne deg selv etter det!
La Grosse Teuf mademoisell # 24 GYM TONICLa Grosse Teuf Gym Tonic er den perfekte muligheten til å ta i bruk neonsminke! Ta ut dine fargerike paletter og kom og dans med oss!
FREDAG 3. mai 23.30 - 17.30
La Bellevilloise
TA DIN BILLIGERE FORSALG
Hype med oss på Facebook-arrangementet!
