Jeg skrev en gang en artikkel om ti praktiske små oppløsninger for å bli bedre.
Men utover hverdagslivets pragmatisme, ønsket jeg å tilby deg den samme typen innhold, med de enkle, men kraftige resolusjonene som jeg vil ta, for å endre sinnstilstand og bli lykkelig.
Mine gode, velvillige resolusjoner for meg selv
Så jeg kommer til det mest åndelige, til alt som fikk meg til å bli tynn for noen måneder siden . Videre antar jeg alltid veldig lite denne typen oppløsninger, men hva som helst, jeg gjør min lille del av veien, i mitt eget tempo.
Nå vet jeg i det minste det er viktig.
Se folk jeg elsker, fest med dem, for å gjøre meg lykkelig
Det er mennesker jeg elsker og som jeg elsker å tilbringe tid med .
Hvorfor ikke tilbringe mer tid med dem og dem? Mysterium.
Jeg er ikke en stor fan av kvelder med mye folk og støy, men til og med en kaffe, en telefonsamtale, en brunsj, kort sagt, alt er en mulighet til å komme sammen.
JA jeg legger GIF av meg, yakoi?
Ingenting av dette er uforenlig med min kjærlighet og mitt behov for ensomhet . Jeg trenger bare å organisere meg for å respektere meg selv, og samtidig nyte øyeblikk sammen.
Kanskje jeg vil foreslå til alle menneskene jeg elsker å komme med meg til neste Grosse Teuf savner , det ville være en flott mulighet å tilbringe tid med dem. Som et resultat er det mennesker og støy, men de er mye mer tålelige enn de på utestedene jeg har problemer med å gå til.
Du vil være der ?
❄️ La Grosse Teuf mademoisell des neiges ❄️
Fredag 11. januar 23.30 - 17.30
La Bellevilloise
Ta din plass til å synge og danse med oss!
Kle deg på oss på Facebook-arrangementet
Tilgi mitt forrige selv, å forsone meg med mitt nåværende selv
Min skyld er utenfor forståelse . Jeg føler meg skyldig for alt, for alt, hele tiden. Jeg føler meg skyldig for å ha skyldfølelse.
Jeg skylder på meg selv for en stavefeil jeg savnet i en artikkel for seks måneder siden, for å ha tråkket på denne fyrens sko i forgårs i den overfylte t-banen, for ikke å ha kjøpte riktig merke med bind for fetteren min.
Jeg klandrer meg selv for mer alvorlige ting, og ting som jeg vet godt jeg ikke har skyld i. Men jeg klandrer meg selv .
Det er mange ting jeg jobber med meg selv til daglig og i terapi. Det er noen jeg kanskje ikke kan endre på i mange år, om ikke i det hele tatt. Jeg ser ikke meg selv lykkes med å "slippe taket" i 2021.
På den annen side vil jeg virkelig starte denne prosessen for å forene meg med meg selv , og tilgi meg mine feil, mine avvik. Slutt å beskylde meg for det jeg ikke gjorde.
Jeg ser for meg at hvis jeg lykkes, vil jeg allerede ha tatt et stort skritt.
Fortsett å skrive brev, til menneskene jeg elsker, til de jeg ser for lite
Jeg snakket ovenfor om å tilbringe tid med menneskene jeg elsker, men noen ganger er det ikke mulig.
Uansett årsak, vil jeg i år oftere ringe de som savner meg fordi de bor langt fra der jeg bor.
Jeg har også skrevet brev i lang tid, men i det siste har den hektiske livsstilen min presset meg til å gi opp denne okkupasjonen.
Jeg vil starte på nytt. Selv om det betyr å gå på e-post, hvis jeg ikke har råd til å sette meg ned for å skrive med en penn.
Men denne vanen gjorde meg glad, og de rundt meg også .
Jeg vil beholde lenken, for å styrke den, være der for menneskene som har vært der for meg når jeg har hatt det vanskeligst i livet. Hvem vil fortsatt være om nødvendig.
Jeg vil også skrive brev til meg selv: det ville være på tide for meg å ha det gøy og fortelle meg selv. Jeg vil erklære min kjærlighet til meg selv, å legge igjen fine meldinger og lite oppmerksomhet til meg selv.
Merk til meg selv: planlegger å kjøpe noen frimerker .
Slutt å dømme meg og beklager at jeg har eksistert
Jeg er veldig fordømmende mot meg selv, ekstremt kritisk, spesielt negativt (det er ellers ikke morsomt). I år vil jeg stille den delen av meg som fortsetter å fortelle meg at jeg ikke er god nok, eller rettere sagt at jeg er dårlig, dårlig, middelmådig, ynkelig, elendig, latterlig.
Derfor. Ikke bare vil jeg holde kjeft på henne . Uten å slippe henne, men få henne til å forstå at hennes mening er uønsket.
Men i tillegg vil jeg slutte å be om unnskyldning for alt og alt. Jeg ser jenta mi gjøre det, og det får meg til å tøffe.
"Tilgi" må være et av ordene hun sier mest. Hele tiden. Det spiller ingen rolle hva hun gjorde eller ikke gjorde.
Jeg endte med å fortelle ham en dag:
" Slutt å beklage . Stoppet. Du beklager så ofte at du tror du beklager at du har eksistert . Du bør ikke. Du er vidunderlig. Folk som er heldige nok til å ha deg i livet, burde ikke vente på unnskyldningen din. Det skal være dem som takker deg . "
Vel, jeg tror fortsatt det, men ikke bare for henne. For deg også. Hver av oss er unike, har rett til å eksistere, og viktigst av alt, vi skal ikke be om unnskyldning for det .
Jeg vet at det er vanskelig å bryte en vane som denne, spesielt når den er så dypt inngrodd. Dette er grunnen til at jeg kommer til å begynne med meg selv og slutte å beklage når det ikke trenger å være, i håp om at det hjelper menneskene rundt meg å gjøre det samme, og bli stolt over å være de. at de er det .
Å gjøre livet mitt bedre betyr å gjøre meg lykkelig og gi meg gaver
Så der går du, jeg gjør mye for andre mennesker, men jeg har vanskelig for bare å ta vare på meg selv , og ta hensyn til meg selv.
Så mitt neste poeng vil være å tillate meg noen små (og store) gleder .
Gjør soloaktiviteter, nyt det. Gi meg tid, stell, gaver om nødvendig.
Og bli like KUL som denne lille jenta ❤️
Starter med de små tingene. Her skal jeg abonnere på boksen mademoisell på nytt, det blir en start.
Box mademoisell søndagsbrunch
Bestill januarboksen!
€ 18,90 + fraktkostnader
Levering mellom 15. og 25. januar
Men det handler ikke bare om maskinvare. Jeg vil, trenger å lytte til meg selv, kanskje til og med klare å ta en ferie når jeg trenger det (og ikke etter en utbrenthet).
Jeg vil lære å være øm mot meg, å elske meg selv, gratulere meg selv, å trøste meg når jeg trenger det. Jeg vil virkelig være min beste venn.
Hva om den gode løsningen din var å gjøre deg lykkelig?
Alle disse resolusjonene jeg vil ta, uten å vite om jeg virkelig vil lykkes med å beholde dem, er langt fra uttømmende.
Jeg har fremdeles på listen min å akseptere frykten min, svakhetene mine, for å bli virkelig sterke; å slutte å tro at andre er viktigere enn meg , uten forskjell; eller slutte å være perfeksjonist til det punktet hvor det blir sykt.
Kort sagt, jeg har en lang vei å gå .
Imidlertid vet jeg at det første trinnet mot alle de andre, det er denne tilnærmingen, som jeg har, å være velvillig mot meg og ønske meg lykke .
En lykke som jeg fremdeles ikke helt vet hvordan den ser ut eller om den virkelig eksisterer, men som jeg begynner å ønske å tro på.
Dette var grunnen til at jeg ønsket å transformere oppløsninger, som per definisjon er begrensninger, til små trinn for å klatre mot noe bedre . For meg.
Og hvis du også vil gå denne veien, håper jeg listen min har inspirert deg. Jeg lurer på om du kjente deg igjen i noen av disse punktene. Jeg forestiller meg at jeg langt fra er den eneste som har bygget meg litt travle.
Så fortell meg, hva er de små tingene du ønsker å komme videre på i det kommende året?
