Stamming: vitnesbyrdet om en stammende glipp

I følge moren min begynte jeg å stamme på slutten av grunnskolen og deretter i femte - men det er vanskelig å vite fordi jeg ikke stammet hjemme.

Hva er stamming?

I følge Word Bégaiement Association er stamming:

“ En forstyrrelse av flyt eller rytme, preget av repetisjoner av ord, stavelser og lyder (fonemer), av forlengelser av lyder, stopp og blokkeringer som gir inntrykk av en innsats . Stressadferd kan også manifestere seg ved åndedrettsspenninger, ufrivillige bevegelser i ansiktet eller kroppen etc. Stammingen kan også paradoksalt nok gå ubemerket hen, den som stammer klarer å dekke over det ved å bruke forskjellige strategier - dette kalles maskert stamming. "

Vanskeligheten med stamming ligger ofte i at det er “ en lidelse som dukker opp i kommunikasjon .

Folk stammer vanligvis ikke når de snakker med seg selv, når de snakker med et dyr eller et veldig lite barn, eller når de synger eller spiller teater. Dessuten "Et visst antall skuespillere stammet i livet, men ikke på scenen."

Mitt første minne om stamming er da broren min gjorde narr av meg ved å si at jeg snakket "som Canal +" - enten at jeg stammet, og at vi ikke forsto noe. Det var på college da jeg gikk i femte klasse. Det var her stammen virkelig startet.

Stamming: min utdannelse og ydmykelser

Siden jeg ikke snakket i timene, trodde engelsklæreren min at jeg ikke forsto noe.

Hun ydmyket meg og ba meg slutte å se nedlatende på henne.

Hun overbeviste til og med moren min om å be om at jeg fikk en hørselstest: denne læreren trodde jeg var døv.

Moren min forstod det ikke, men det kostet ingenting å gjøre denne testen, og da kunne det hindre læreren i å fortsette erten. Jeg ga ham testresultatene, selvfølgelig negative. Det hindret henne ikke i å fortsette, og heller ikke å ydmyke meg.

Jeg tror det var fra da jeg ikke likte skolen lenger.

Jeg likte leksjonene, men strukturen gjorde det ikke. Jeg lot som om jeg var syk for å prøve å unnslippe det, og selvfølgelig fungerte det ikke. Mor tilbød å se logoped, og jeg nektet. Denne perioden forblir merkelig disig, jeg tror jeg gjemte de negative tingene, jeg har inntrykk av at ingenting nådde meg.

Jeg husker bare noen få andre episoder.

For eksempel i åttende klasse fransk måtte du presentere en bok ved å lage et leseark.

Da måtte vi lese et avsnitt fra boka i klassen høyt. I løpet av denne tiden gjorde elevene annet arbeid, noe som unngikk visuelt press. Det var min tur.

Jeg leste teksten min, så læreren min kuttet meg av og sa at hun kunne gi meg 5/10 som 10/10, det var mitt valg, og hun ba meg om å lese den igjen. Jeg gjorde det, og jeg endte opp med å få 5/10.

Imidlertid vil jeg si at i løpet av collegeåret hadde jeg alltid venner, og jeg ble heldigvis aldri satt utenfor. Så gikk jeg på en videregående skole utenfor det geografiske området mitt. Å bo i landet var han enorm for meg, og det var mange nye mennesker.

Stamming: mine vanskeligheter på videregående

For det første andre året franskkurs (og ja, fortsatt franskkurset) ba læreren oss om å lese en tekst om middelalderen kuttet i avsnitt. Hver student måtte lese et avsnitt.

Jo nærmere min tur nærmet seg, jo mer urolig følte jeg . Jeg begynte å få vondt i magen, svette og riste, hjertet mitt banket for fort uten å kunne bremse det.

Til slutt kom min tur, og jeg prøvde å roe meg ned, å fortelle meg selv at jeg kom til å klare det. Jeg slet med å starte, jeg gjentok det første ordet og snublet over nesten alle de følgende.

Dette avsnittet virket uendelig for meg, mens jeg rundt meg hørte noen latter og (flau?) Stillheten til læreren. Og så avsluttet jeg det, endelig. Vi måtte da se opp, se på de andre, det var uutholdelig. Etter det er det sorte hullet, jeg husker ingenting, ingenting annet enn at jeg gråt i sengen min den kvelden .

Hvor kommer stamming fra? Den samme foreningen forklarer:

"Vi legger for tiden vekt på sannsynlig forekomst av en genetisk komponent og eksistensen av familiejord . Statistisk sett har en stammende forelder tre ganger større sannsynlighet for å få et barn som stammer. Hvis dette predisponerende terrenget fører til å være spesielt årvåken, er det på ingen måte en tilstrekkelig betingelse for at stamming kan dukke opp. Likeledes fokuserer nåværende vitenskapelig forskning på et nevrologisk grunnlag som påkaller ideen om konstitusjonell skjørhet, skjørhet som andre faktorer er podet på. Disse kan dreie seg om barnet (taleforsinkelse, temperament osv.) Eller omgivelsene (familiebegivenheter, reaksjoner fra de som er rundt ham på vanskeligheter.) Stamming er en lidelse der nevrologiske og psykologiske aspekter hele tiden samhandler. "

Overvinne stammingen din

Det var rundt denne tiden at jeg endelig begynte behandlingen med en logoped som spesialiserer seg på stamming.

På vår første date gråt jeg mye, og det gjorde meg mye bra.

Jeg så denne logopeden i fire år, med mer eller mindre lange pauser. Det ga meg tilbake tillit til meg selv og tillot meg å være mer rolig. Hun ga meg veldig mye, og jeg vil definitivt være takknemlig for henne!

På videregående skole ble stammingen min lettere, blant annet fordi jeg gjorde et litterært alternativ til kunsteksamen. Det var en liten klasse på tjue mennesker, foran jeg måtte snakke, holde presentasjoner og teater, og det mislikte meg ikke spesielt for første gang på lenge.

Jeg vet ikke om det skyldtes bransjen, men det var en fantastisk atmosfære og liten eller ingen dom. Denne baccalaureaten lot meg få selvtillit og åpenhet for andre, det var år som hjalp meg enormt.

Håndteringen av stamming gjøres ved terapier, i henhold til stammingen av hver • e. Association Parole Bégaiement forklarer at:

«Stamming er definert som en varig og svingende forstyrrelse av tale (blokkeringer, forlengelser, insisterende repetisjoner - som noen ganger kan maskeres av den som stammer) assosiert med forskjellige spesifikke elementer: atferdsmessig, kognitiv, affektiv. Den terapeutiske ledelsen må ta hensyn til disse forskjellige aspektene, i proporsjoner som varierer avhengig av hver stammes egenart. "

Disse terapeutene er "medisinske fagpersoner (logoterapeuter) og paramedikere (logoterapeuter i Frankrike, logoped i Sveits, logoped i Belgia)", og de tar sikte på:

• Nyvunnet tillit - Informasjonen gitt om stamming parallelt med hensynet til pasientens spesielle stamming tillater fra begynnelsen en gjennomgang og en avdramatisering av lidelsen. Å ta tilbake dette ordet som rømmer, er en av de viktigste behandlingsaksene.
• “Normal” tale - Hele terapien tar sikte på å gjenopprette fleksibel, pålitelig og spontan tale som gjør det mulig for pasienten å uttrykke seg som han ønsker selv om dysfluens vedvarer. Disse er da i bakgrunnen, og hindrer ikke lenger kommunikasjonen. Å komme ut av stamming mobiliserer endringsprosesser som det tar tid å få på plass.

Dessuten :

“Bortsett fra omfattende omsorg, retter andre inngrep seg mot mer spesifikke aspekter ved stamming. Medisiner påvirker flyt i tale i begrensede tilfeller - og ikke uten bivirkninger. På samme måte kan det forbedres fra tid til annen med høreapparater som forstyrrer oppfatningen av ens egen stemme.

For andre hjelper aktiviteter som sang eller drama til å utvikle vokal nytelse.

De kognitive, atferdsmessige og affektive domenene kan også være gjenstand for en terapeutisk tilnærming (kognitiv atferdsterapi, psykoterapi, psykoanalyse, kunstterapi ...) uten direkte referanse til stamming. Pasientens krav er ikke fokusert på stamming, men positive konsekvenser vil sannsynligvis forekomme dypt i talen. "

Stamming: reisen min etter videregående skole

Med baccalaureat i hånden gikk jeg tilbake til vitenskapelig oppgradering kombinert med det første året på en bachelorgrad i biologi for å bli psykomotorisk terapeut.

Det gikk imidlertid ikke som planlagt, og jeg endte opp bare det første året med biologi.

Så jeg endret retning for det sosiale. Jeg likte college fordi jeg ikke trengte å presentere muntlige og foredrag , men det er annerledes i BTS.

Jeg er faktisk i det andre året av BTS sosial og familieøkonomi, og jeg planlegger å ta et statsdiplom i sosial og familieøkonomisk rådgiver.

Med BTS fant jeg meg selv i en klasse, og jeg har inntrykk av å komme tilbake på college: lærerne ber oss om å lese tekster høyt i timen, og det er alltid like angstløs.

Jeg advarte også en lærer om at jeg stammet, og ba henne om ikke å få lese meg i klassen. Hun sa seg enig på betingelse av at jeg deltar mer ... som jeg forstår, men jeg har inntrykk av at hun utpresser meg.

I tillegg respekterer hun ikke alltid denne avtalen: for ikke lenge siden ba hun meg om å lese høyt. Heldigvis leste en venn for meg, men disse leksjonene er en kilde til stress for meg. Heldigvis er andre lærere jeg har fortalt om stammingen min mer forståelse.

Stamming i hverdagen

I løpet av første praksisperiode advarte jeg praksisveilederen min om å stamme, men for det andre, som jeg for tiden holder på med, sa jeg ingenting.

Jeg prøver å kontrollere stammingen og snakker saktere, men veilederen min er veldig rask og liker at ting skal være konsise - det er en daglig kamp.

Med publikum som jeg hadde i praksis (personer med funksjonshemninger og i en prekær situasjon), har dette aldri forårsaket meg noen vanskeligheter. Jeg vil tro at det tross alt er mer lykken: Med stammingen lærer jeg å bli en mer omsorgsfull og oppmerksom person.

I tillegg hindret ikke stammingen meg fra å jobbe som supportansvarlig på en telefonplattform i tre måneder, selv om noen kommentarer fra kunder var sårende ...

Til daglig klarer jeg å stamme ved å snakke saktere og ved ikke å skynde meg over ord.

Jeg kontrollerer talen min veldig og prøver å bremse den ved å forberede setningene mine : Jeg har lagt merke til at når jeg vil fortelle en historie, blir jeg forvirret, jeg vet ikke hvor jeg skal begynne eller hvordan jeg kan få poenget mitt.

Jeg trener også yoga og svømming for å styre pusten og slappe av . I tillegg trenger jeg mye søvn fordi jeg blir ganske sliten og stamming blir verre når jeg er sliten.

I en gruppe snakker jeg lite fordi ordene mine er blandet, jeg er forvirret og mister midlene.

Jeg føler meg mer komfortabel i en ansikt til ansikt-samtale, men selv da er det fortsatt vanskelig for meg å snakke om meg selv. Imidlertid blir jeg fulgt av en ny logoped som hjelper meg mye.

Stamming: ERASM-teknikken

Jeg har lært mange teknikker som Erasmus, men det er lettere å øve i terapi enn i virkeligheten. Stamming har innvirkning på selvtilliten min, svinger av og til, og logoped hjelper meg med å sette det i perspektiv.

Erasmus (Easy Relax Approach Smooth Movement) er det som kalles motorisk flytteknikk. Ord av stammer forklarer:

“ERASM, oppfunnet av professor Hugo Grégory selv som stammer, og undervist i Nordvest i nærheten av Chicago, består i å redusere spenningen på det første fonemet av et ord ved å tenke på overgangen til det andre , resten av ordet. blir overført normalt. Ofte fører stamming til blokkeringer på det første fonemet, ERASM lar deg komme videre i ordets dynamikk. ERASM kan brukes når som helst så snart risikoen for blokkering oppstår. "

Hvordan hjelpe en stammende?

Hvis du kjenner en person som stammer, anbefaler jeg deg å ta hensyn til noen detaljer som etter min mening kan hjelpe dem:

• Ikke late som problemet ikke eksisterer. Snakk med personen om stammingen - de vil bli overrasket over å vite at du vet om stammingen og vil føle seg mer komfortable. Dette vil vise henne at du bryr deg om henne, og at du er klar til å hjelpe henne med å stamme.
• Ikke be henne om å roe seg ned, snakke mindre raskt eller ta deg tid til å puste - det kan hende hun ikke kan, og dette vil legge ekstra press på henne.
• Snakk sakte og mykt foran henne, dette får henne til å føle seg komfortabel.
• Ta deg tid til å svare på spørsmålene deres. Hun vil se at det er unødvendig for henne å skynde seg, og at hun kan dra nytte av en tid med pause og refleksjon før lansering.
• Ikke le av stammingen hennes, vis henne at du godtar henne for den hun er.
• Vær tålmodig.
• Når personen snakker, gi dem full oppmerksomhet; ikke hør på ham med et distrahert øre, dette vil bare øke stammingen hans. Lytt nøye til henne.
• Hold øyekontakt selv når hun stammer.
• Ikke avbryt når hun snakker.

For videre :

• Ordstammende forening
• Tom Hooper's King's Speech viser stamming og dens problemer veldig bra.
• Facebook-gruppen Den veldig private sirkelen av mennesker som stammer (stamming). Reservert for folk som stammer, det er en
• et sted hvor vi kan uttrykke våre spørsmål og vanskeligheter uten skjønn.
• The Goodbye Stuttering Blog! Tips for å komme seg ut
• 25 ting alle mennesker som stammer vil forstå, en artikkel om Buzzfeed.