Kraft, vet du, aksepterer også at det ikke er noe du kan gjøre med visse ting.
Du kan ikke hjelpe det hvis det regner den dagen du åpner sandalene. Du kan ikke hjelpe det hvis du får gastro dagen før lisensen. Du kan ikke hjelpe det hvis din kjære bestemmer seg for å flytte til Quebec eller Timbuktu.
Du kan ikke hjelpe det hvis mensen kommer i løpet av studietiden .
Du gjorde din del, du jobbet, du markerte til og med setninger og brukte fargekoder i gjennomgangsarkene dine, du klarte å sove 8 timer i natt, du hydrerte godt.
Men du har dine herligheter. For BAC. Med alle ulempene det medfører.
Ikke bekymre deg, gå. Jeg er her.
Jeg har mensen i løpet av bac, jeg er redd for å ha en lekkasje!
En dag da jeg gikk på ungdomsskolen, reiste en jente seg fra stolen da klokken ringte ... og hun hadde bunnen av lerretbuksene dynket i blod. Håndkleet hans hadde rant over i løpet av leksjonen.
Jeg så i hans øyne et enkelt ønske: at jorden straks åpner seg under føttene og svelger den i en lavapoll uten minne.
Jeg husker da jeg tok baccalaureaten, tenkte jeg på det igjen. Hva om jeg hadde lekkasje? Hva om jeg fikk rumpa fast i en skitten stol, blødde gjennom jeansen min uten å vite det?
Hva om jeg ikke fikk lov til å gå på do fordi veilederen trodde det var å jukse? Hva om alle så meg med blodig rumpe?
Vel, allerede ved å sitte i noen timer, er en god måte å berolige deg selv å doble beskyttelsen .
Du kan kombinere en intern beskyttelse (tampong, menstruasjonskopp) med en ekstern (vaskbar eller engangsserviett).
Vær imidlertid forsiktig så du ikke legger to beskyttelser i skjeden , dette er ikke en god ide!
Hvis du ikke liker intern beskyttelse, kan du legge to håndklær i trusa, men vær forsiktig, ikke stablet som en mille-feuilles! Sett en "mer foran" og en "mer bak", slik at potensielt overskudd blir absorbert.
Du kan også velge mer absorberende pads, for eksempel "super" tamponger eller "night" pads, som er laget for å fange mer blod.
Og hvis det får deg til å føle deg trygg, lytt, ingen vil vite at du tar på deg ekstra truser eller boksere før du tar på deg buksene. Det vil være vår lille hemmelighet.
Når vi snakker om bukser, hvis det ikke er for varmt, vil mørke eller svarte jeans være mer effektive når det gjelder å skjule en mulig liten flekk enn beige lerretshorts, det virker åpenbart!
Like nyttig for en mulig lekkasje av hygienisk beskyttelse som for øyeblikket når et stykke smeltet Kinder bestemmer seg for å kaste seg på kneet.
Og til slutt tok jeg så feil med å få panikk over ideen om at vi kan lære at jeg har mensen og at den har blitt litt overveldet. Det skjer med mange mennesker, det er en del av livet. Vi dør ikke!
Jeg har mensen i løpet av bac, jeg er redd for å skade!
Hvis du har en tendens til å se dårlig i løpet av mensen , kan du være bekymret for at du kanskje ikke kan konsentrere deg under studiet mens livmoren din er opptatt med å tygge på deg fra innsiden.
Noen måneder har jeg kramper så ille at jeg nesten er kvalm. Ikke lett å få 20/20 for filosofiavhandlingen.
Og 20/20 selvopprykkingsnivå for meg
Noen medisiner kan lindre smertene i perioden, husk å ha noen med deg på tidspunktet for testen, og la dem være synlige på bordet ditt.
Veiledere er også mennesker, i stand til empati og medfølelse!
Du kan muligens bare legge brosjyren på skrivebordet, uten esken eller instruksjonene - ingenting som ikke kan forveksles med en forkledd pumpe.
På apotek kan du også finne varmelapper for å feste under klærne , på nivået av kramper (underliv, rygg ...) like før du går inn i rommet. Ved å slappe av musklene, demper de smertene.
Til slutt, som en generell regel, er det bedre å prøve å håndtere smerten i stedet for å benekte den. Hvis det oppstår en stor krampe, pust gjennom magen , tøm tankene dine, la den stige og deretter avta.
Du vil "kaste bort" noen minutter, men da bør du ha et klarere bilde!
Jeg har mensen i løpet av bac, jeg er redd for å være overfølsom!
Perioder ledsages ofte av økt følelsesmessig følsomhet , enten i menstruasjonssyklusen eller like før - det beryktede førmenstruelle syndromet.
Med presset fra eksamenene på toppen av det, kan du være redd for å kollapse, for å drukne utkastet ditt i tårer, for å knuse pennen ved å tygge den.
Og vet du hva? I verste fall. Det verste av det verste. Det vil skje. Og det er ikke døden.
Mellom stress, søvnmangel, foreldretrykk, sprekker mange studenter litt nervøst på tidspunktet for bac . Gråt på slutten av en test er ikke uvanlig, og under en muntlig heller.
Når det gjelder smertene ved menstruasjonssmerter, tror jeg det er bedre å sutre et godt slag, at det kommer ut, enn å holde igjen i timevis med klumpen i halsen!
Har mensen i løpet av bacJeg avslutter denne artikkelen med noen påminnelser, løs!
- Noen p-piller kan tas kontinuerlig (uten placebo-tabletter eller en pause mellom to pakker) og undertrykke kunstige perioder . Be helsepersonell om mer informasjon!
- Under bac kan du gå på do med en veileder som følger deg. Ikke vær redd for å spørre.
- Hvis smertene dine er for intense, deaktiverende, er det ikke normalt . Kontakt lege, eller til og med flere, for å kontrollere at du ikke har endometriose for eksempel.
- Å ha mensen er ikke synd , det skjer med halvparten av befolkningen, og det er naturlig. Jeg håper du er omgitt av mennesker du kan snakke fritt om: venner, foreldre, andre voksne ...
Mot ung kvinne, det kommer til å bli bra, og det er ikke det store livmortrollet som skal hindre deg i å rive alt opp!
