Det er høstens retur, og hvis noen mennesker er lykkelige, klager andre.
Det må erkjennes at denne sesongen er kjent for å generere det vi kaller "sesongdepresjonen" . Selv de som elsker fallne blader vil sannsynligvis passere forbi.
Heldigvis finnes det løsninger for å dempe denne bluesen litt.
For deg har jeg laget en ikke-uttømmende liste over ting å gjøre for å motvirke monotonien . Alle har "sine egne små personlige tips", så jeg vil prøve å holde meg bred i forslagene mine!
Mat for å motvirke høstens monotoni
Dette er grunnlaget. Hvis du ikke visste det, er det til og med temaet for Fall Flavor Mademoisell Box!
Det koster for øyeblikket € 22,90 og kan bestilles akkurat der:
Bestill Fall Flavor-boksen!
For mer informasjon er det her.
Maten er det som vil trøste enhver person i denne verden. Min sjokoladebrikke- og gresskarchipsoppskrift som ble publisert ved høstens ankomst, var nettopp en ode til bidou-kokosnøtten.
Mange ideer som varm sjokolade-marshmallows dekket med pisket krem, krydret høstpannekaker (som jeg snart vil avsløre for deg), kastanje / butternut veloutés og så videre er å eksperimentere med for å få deg til å føle deg bra. moralsk.
Det gjør ikke bare magen glad, det påvirker faktisk ditt generelle velvære.
Ikke forsøm sesongens frukt og grønnsaker (kiwi, epler, kål, gresskar, persimmon ...), de er fulle av vitaminer, fibre og immunforsterkere!
Musikk for å motvirke høstens monotoni
Det er aldri en "beste tid" å gjøre om spillelisten din, men når høsten føles som dagene går ut og ser like ut, er det din sjanse til å finne nye melodier .
Musikk er en unik følelsesgenerator, den lar deg oppfatte livet ganske annerledes avhengig av hva du lytter til.
Så hvis du er typen som blir forelsket i visse sanger, men knapt lytter til KUN de før du føler deg dårlig (jeg ser deg), er dette riktig tidspunkt.
Jeg foreslår at du tester YouTube- eller Spotify-spillelister (eller en hvilken som helst annen plattform), hører på radio igjen ... og hvis ikke, visste du at Mademoisell hadde sin egen spilleliste hver søndag med originale valg fra redaktøren?
Vi har også en YouTube-kanal dedikert til artistene vi mottar, mademoisell-musikk!
Med for eksempel denne kjære Ben Mazué ♥
Uansett når jeg har tid til overs på høstkveldene mine, er det noe jeg elsker å gjøre.
Et shoppingutvalg for å motvirke høstens monotoni
Ingenting er å unngå når du har litt blues. Selv om budsjettet ikke er ekstraordinært, er det alltid en måte å finne funky og rimelige ting som alltid er morsomme.
Som pledd!
For € 18,25 på Linnéa
Til € 27,25 på Linnéa
Eller lys ...
Flere gourmetdufter, € 5 hos Etsy
Cupcake-formet og duft, € 4,50 hos Etsy
Med mindre du er mer essensielle oljer?
Å sove godt til € 9,95 på Nature et Découverte
For å berolige irritert hud, € 9,95 hos Nature et Découverte
Alt sammen i koselig pyjamas!
Med "I'm Egg-celent" egg, 16,95 € hos Undiz
Med mange måner og stjerner, € 32,99 på ASOS
Ta frem vekkerklokken din for å motvirke høstens monotoni
Jeg vet at det er lett å tro at det å bo i sengen er den beste tingen å gjøre når han koker moren sin utenfor , men prøv å våkne litt og stå opp tidligere en gang.
Spis en god frokost, gå om mulig til fots til jobb ... Tanken er å endre rutinen litt eller til og med komme deg ut av komfortsonen.
Du vil se hvordan det gir en følelse av nyhet og et ønske om å krydre livet ditt, perfekt når det føles som en gammel falmet ting hele høsten!
Ta vare på deg selv for å motvirke høstens monotoni
Gjøre hva som gjør deg lykkelig. Hva får deg til å føle deg bra.
Ansiktsmasker, kroppsbehandlinger, gjør-det-selv-massasje, dans Macarena hvis du er klar for det, KORT, ikke legg deg til side og ikke la deg lure av denne stinkende sesongblå!
Nå kan det være på tide å gjøre status over hva du virkelig vil .
Anouk fortalte deg om 100 "jeg er" -metoden for å øke godheten din mot deg selv og bli bedre kjent med deg selv: kanskje det er riktig tidspunkt å prøve?
Kom igjen, hold hjertene våre, denne høsten vil lykkes med å overvinne! Og hvis alt dette ikke var nok, to ting: snart Halloween, snart jul.
Kysse.
