Opprinnelig publisert 10. mai 2021
Hvis du leser Rockie eller følger meg på de sosiale mediene mine, vet du kanskje at jeg opprettet en podcast som heter Stories of Darons for to og et halvt år siden, der jeg overlater mikrofonen til fedre for å snakke om farskap. .
Noen måneder etter lanseringen lette jeg etter en bestefar som kunne vitne til jeg skjønte at ... min egen far var bestefar.
Så jeg tilbød ham å gjøre dette intervjuet, uten at jeg egentlig skjønte den gangen at jeg skulle diskutere et emne som vi aldri hadde diskutert.
Og det var det mange av mine lyttere som skulle tro på de mange budskapene dine.
Jeg pratet virkelig med faren min for første gang
Det må sies at det er spesielt å spørre faren din "Hva gjorde det med deg å være min far, å ha meg som barn?" Hvordan opplevde du det hele? " . Det er alt annet enn naturlig, når det kan forklare så mange ting ...
Denne øvelsen lar deg også løsrive deg fra den "ferdige" familiehistorien som har blitt fortalt deg i årevis, noe som bidrar til en slags "myte" som du kanskje aldri har stilt spørsmål ved.
Det hjelper å komme nærmere den virkelige opplevelsen, de virkelige følelsene til hovedpersonene. (Selvfølgelig kan du gjøre det samme med moren din!)
Jeg vil bare presisere: Det er ikke meningen at jeg skal ha tilført vitenskap om forhold mellom far og barn. Jeg forestiller meg at det kan være like mange forhold mellom en far og barnet hans som det er mennesker på denne planeten.
Jeg prøver her å være så uttømmende som mulig, men fremfor alt å dele min egen erfaring.
Så her er tipsene mine for å ha en ekte diskusjon med din daron!
Innledning: du skylder ikke foreldrene dine noe
Ja, jeg vet, det er en sjokkerende setning. Men det er så befriende når du først forstår det!
Det tok meg lang tid å forstå det, som barn, og jeg prøver å bruke det hver dag som foreldre sammen med døtrene mine.
Prinsippet er enkelt: du ba ikke om å komme til verden. Denne avgjørelsen kommer fra foreldrene dine. Du skylder dem ikke livet ditt, eller noe , nei.
De oppfylte "bare" sin rolle som foreldre, ønsket det beste for deg under alle omstendigheter - i det minste håper jeg det.
Det hindrer deg ikke i å føle takknemlighet for alt de kunne ha gjort for deg. Men under ingen omstendigheter skal du etter min mening føle deg gjeldsfull.
Du er et fullverdig menneske, ikke bare barnet til foreldrene dine.
(Ja, jeg vet, det begynner sterkt, men følg meg hele veien, du forstår kanskje bedre til slutt)
1. Foreldrene dine er akkurat hva de er
Stor åpenbaring for meg som jeg allerede hadde delt i denne artikkelen med tittelen Hvordan frigjøre deg fra foreldrene dine i åtte leksjoner: foreldrene mine er bare det de er.
De er ikke superhelter, de er ikke tåke, de er ikke feilbare, de er bare mennesker , med kvaliteter, men også feil. Akkurat som meg. Akkurat som deg. Akkurat som oss alle.
Og også: i de aller fleste tilfeller gjorde de sitt beste . Med de samme egenskapene, disse feilene, deres historie, deres familie, personlige fortid.
Foreldrene deres rotet sannsynligvis med dem, sannsynligvis til og med ga dem potter som faren din og / eller moren din videreformidlet til deg også, ubevisst.
Gjerne har holdningen deres utvilsomt skadet deg på visse nivåer. Det gjorde deg vondt, det svekket deg, men det gjorde deg også til personen du er i dag. Med styrker og svakheter.
Vi er alle summen av foreldrenes feil .
Det kan være som å "bryte åpne dører", men jeg synes det er viktig å sette dette punktet tilbake på rett spor før du går videre.
Personlig nok en gang tillot denne åpenbaringen meg å gjøre foreldrene mine menneskelige, å relativisere noen klager jeg hadde mot dem, og å gjøre denne øvelsen med faren min enda mer "konstruktiv" for oss begge.
2. For å chatte med faren din, må du gjøre en avtale
En date er utrolig kraftig. Det setter et rammeverk. Det innebærer " den dagen, på den tiden, vil jeg at vi skal snakke med hverandre, deg og meg ." Det er ikke ubetydelig.
Det lar dere begge forberede dere, vite hva dere skal snakke om. Og det forhindrer at samtalen kommer fra ingenting, fra å overraske ham.
En annen viktig parameter: stedet! Gå utenfor det vanlige rammeverket ditt - spesielt hvis du vanligvis har det vanskelig å virkelig kommunisere.
Å endre posisjon er den beste veien ut av rutinene dine.
Du kan foreslå et sted, eller du kan la det bestemme, men jeg inviterer deg virkelig til å gå et annet sted enn der du vanligvis havner.
Gå og ta en kaffe, en drink, ta en matbit i en restaurant, gå en tur (ja, bra, når vi er ute av inneslutning) ...
Det viktige - dette er mitt neste poeng - er at du er en-mot-en.
3. For å chatte med faren din, ta ham ansikt til ansikt
Gruppedynamikken er så nådeløs.
I grupper, enten det er vennegrupper, en familie, et idrettslag eller i en studentklasse, spiller alle sin rolle, og det er veldig vanskelig å komme seg ut .
Hvor mange ganger har du funnet deg selv en mot en med en venn, som du kunne ha en diskusjon med som du aldri ville ha vært i stand til å ha i gruppen du tilhører?
Den beste måten å bryte gruppedynamikken på er å pulverisere den, denne gruppen.
Når det gjelder faren din, handler dynamikken mer om familien. Alle spiller en rolle: brødrene og søstrene dine, moren din og faren din. Gruppen kan være nådeløs med den som søker å gå ut av sin rolle.
Så jeg råder deg til å si, når du gjør en avtale med daron, å be ham komme alene, for snakk med ham med HAM , og ikke for eksempel med ham med moren din. Fordi det er viktig for deg.
4. For å diskutere med faren din, tenk på sårbarheten hans
Langt fra meg tanken om å generalisere og sette alle drone i samme pose, men kjønnede steretoyps, kommer den ikke fra ingensteds.
Faktisk ble de fleste gutta (og derfor fedre) oppdratt i en patriarkalsk kultur , der de må være GODE MENN, være sterke i møte med motgang, ikke gråte, ikke dele sine følelser eller vise for mye. av følelser.
For å oppsummere: Darons er generelt veldig sårbare for sårbarhet.
Hvis du ikke er kjent med konseptet, inviterer jeg deg til å se denne TED-foredraget av Brené Brown, forsker som pusset opp emnet (du kan aktivere undertekstene på fransk):
Som bringer meg til hovedideen til denne delen: Hvis du vil at faren din skal være sårbar, må du først komme i gang .
Det kan virke urettferdig for deg (det er tross alt deg, ungen), men det er slik det er.
Du må fortelle ham hva du tenker på, fortelle ham hvordan du har det.
Det er også positive kommunikasjonstips , som gjør det mulig å si ting på den kuleste måten. Å si "jeg" i stedet for å si "deg", for eksempel å snakke om hvordan du føler om ting i stedet for å skylde på ...
Du kan lære mer i denne artikkelen om ikke-voldelig kommunikasjon, og denne som lærer deg hvordan du kan kritisere uten å peke fingeren!
Til tross for alt garanterer jeg ikke resultatet. Noen menn har blitt oppdratt i en slik kobling fra følelsene sine at faren din kanskje ikke har den forventede reaksjonen.
Men fortell deg selv at du vil ha gjort din del av jobben. Og at han kanskje en dag til slutt vil åpne seg og i sin tur vise sårbarhet.
Det er en sti. For alle. Jf. Punkt 1: faren din er bare det han er.
5. For å chatte med faren din, hør på ham ...
Hvis noen gang din daron begynner å snakke, så vel gjort, men vi må gjøre noe som ikke er så opplagt: lytt. Egentlig. Spesielt hvis du har stilt ham et spørsmål før.
Det kan være lurt å svare for å motsette ham, men det kommer senere. Først må du lytte.
Lytt som du aldri har hørt på. Vær oppmerksom på hva han sier. Gå inn i pumpene dine. I det minste prøve.
Ja, det er ikke lett. Men hei, hvis du klikket på denne artikkelen, er det bra at du lette etter en løsning som kom fra deg, ikke sant?
6. ... og sprette tilbake på det faren din sier
Når du har lyttet, “sprett tilbake”. Stille spørsmål. Prøv å grave , hvis noen punkter virker uklare for deg. Ikke gå direkte til neste emne.
Kommunikasjon er SÅ komplisert et begrep som, noen ganger, fra det samme ordet, det samme bildet, kort sagt, et veldig "saklig" og objektivt element, kan vi ha to motsatte tolkninger!
Den store klassikeren for å illustrere denne ideen er dette bildet. Hva ser du der? En ung kvinne som ser bort, eller en gammel dame i profilen?
Det fungerer også med Laurel eller Yanny, eller med denne kjolen: blå eller hvit? Ingen har rett eller feil. Det er bare et spørsmål om oppfatning.
Jeg forklarer alt dette for deg av en enkel grunn: vi kan legge så mange tolkninger bak samme tema som det er mennesker, levd, følt, opplevelser.
Så vi må sprette tilbake. Og prøv å forstå.
Din beste allierte for å "hoppe tilbake" er spørsmålet "hvorfor? ". Dette er mitt favoritt spørsmål I VERDEN, fordi det åpner dører.
Med et "hvorfor" prøver jeg å forstå hva som skjer i hodet til samtalepartneren min, i hvilken sinnstilstand han er, og betydningen han legger bak ordene han eller hun bruker.
7. Skriv til ham for å diskutere med faren din, i verste fall
Til slutt, hvis du ikke føler skuldrene til å møte denne diskusjonen med din daron, av grunner som tilhører deg, et siste råd: skriv til ham .
Dette kan hjelpe deg med å legge grunnlaget for diskusjonen du vil ha med ham. Og du kan til og med ta det ut igjen hvis dette brevet noen gang fører deg til å møte ansikt til ansikt, vet du aldri!
Et brev kan også forhindre at du faller for følelser hvis det er noe som skremmer deg.
Kanskje du også bare kan sende ham denne artikkelen og / eller episoden av Stories of Darons som jeg gjorde med faren min , og la til et enkelt "Jeg skulle ønske vi gjorde dette sammen".
Noen fortalte meg at de gjorde det, og det fungerte tilsynelatende bra.
Noen ideer til spørsmål du kan stille faren din
Her er noen av de "grunnleggende" spørsmålene jeg bruker i intervjuene mine . Kanskje de kan tjene deg! Ikke nøl med å pimp dem basert på din / din spesielle historie.
- Hvordan kom du på ønsket om å bli far?
- Hvordan var graviditeten for deg?
- Ville du ha en gutt eller en jente? Hva gjorde det med deg da du fant ut at jeg var jente / gutt? (der kan du sprette tilbake ved å spørre "Hvorfor?")
- Hvordan opplevde du fødsel?
- Hvordan var det å møte meg for første gang?
- Husker du de første dagene / månedene med meg hjemme?
- Hvordan føles det å se barnet vokse opp?
- Hva er dine 2 eller 3 beste minner med meg? (Du kan også dele dine kjekkeste minner med ham og se om de sammenfaller, det er morsomt)
- Hvordan forestilte du meg i fremtiden da jeg var yngre?
- Hva var de viktigste tingene for deg å overføre til meg?
- Hvem er ditt favorittbarn blant søsken? (lol) (nei) (vel, ja, du kan, men på egen risiko)
Det viktigste i alt dette er egentlig ikke å "bla" gjennom spørsmålene, men å lytte til farens historie og gi ham muligheten til å grave seg inn .
Så mye for mitt råd! Hvis du klarte å ha denne diskusjonen med faren din, før eller etter å ha lest denne artikkelen, er jeg interessert i historien din, enten på forumet eller i DM på min personlige Instagram (@fabflorent).
For å komme tilbake til min egen erfaring, lærte jeg for min del mange ting i løpet av denne timen tilbrakt i selskap med faren min, vi snakket om gamle historier igjen, jeg kryssjekket informasjonen jeg hadde om ham, j lærte ting også.
Til slutt, litt bak kulissene i Histoires de Darons-episoden: min far brukte en stor del av slutten av dagen til å gråte , en blanding av alle slags følelser.
Ingen tvil om at det trengte å komme ut ...
