- Skrevet 13. februar 2021
Mens februar måned allerede er godt i gang, virker våren fortsatt langt unna ...
Galette des Rois er over, også Candlemas, Valentinsdag kommer deg ned og du tror du ikke har noen grunn til å leve med dette dystre været?
Jeg har medfølelse, også jeg er i denne saken. Men jeg har fortsatt noen tips for deg som hjelper deg å holde ut til april!
Nyt de sjeldne solstrålene
Jeg vet at været er skittent akkurat nå, men til tross for alt blir dagene lengre og det blir lett senere og senere.
Så snart solen kommer ut, anbefaler jeg deg å gå en tur for å dra nytte av lyset . På lang sikt vil det hjelpe deg med å få tilbake moral!
Du bør også vite at du bare trenger å utsette underarmene dine for solen i omtrent tjue minutter om dagen for å fylle lageret ditt av vitamin D som er nødvendig for hverdagen.
Hvis dette ikke er mulig for deg fordi du er i timen hele dagen, kan du også be legen din om å foreskrive vitamin D i form av ampuller for å fylle solmangel!
Unngå i alle fall å låse deg under dynen 7 dager i uken (selv om jeg vet at det er fristende) . Solen er din venn, så du kan like godt dra nytte av den sjeldne tilstedeværelsen!
Vennligst magen din for å holde humøret oppe
Mat er grunnlaget for alt.
Personlig, når jeg føler meg ned, er det ingenting som en god burger eller et bakverk som kan muntre meg opp.
Mitt andre råd vil derfor være: Å SPISE . Gjerne gode ting.
Kos deg med raclette med venner, pain au chocolat om morgenen, god ettermiddagskaker ... Tro meg, du får god tid til å få tilbake strandkroppen din innen juni.
Dessuten, fortell deg selv at når været er varmt, vil du sannsynligvis ha mindre lyst til å fylle deg med store burgere eller tartiflette. Så nyt mens du fremdeles kan!
Dra nytte av vinteren for å gjøre det du ikke gjør om sommeren
Det bringer meg til mitt tredje tips: dra nytte av det skitne været for å gjøre ting du ikke gjør om sommeren!
Det kan være enkle ting som å gå på kino (ikke veldig hyggelig når det er 35 ° C), sove til middagstid, legge ut dine beste stiler med din favoritt store genser ...
Eller enda mer irriterende ting som du sannsynligvis ikke vil ha med å gjøre når du kan henge i parken eller på stranden med vennene dine i stedet: avtale time hos tannlegen, administrere dine administrative problemer ...
Akkurat nå suger været, så du har ingen unnskyldning for å utsette disse oppgavene fordi "Så og så inviterer deg til en drink på terrassen" eller "Hun trenger litt selskap i bassenget sitt".
For ikke å nevne stoltheten du vil føle etter så mye produktivitet!
Gå tilbake til sport for å holde deg i form
Det nye året er allerede langt unna, og med det de gode resolusjonene du sannsynligvis hadde tatt ... i to uker.
Kom igjen, det er på tide å komme i bevegelse! Gå tilbake til bassenget, til yoga, gi deg selv utfordringer for å komme tilbake i form.
Ikke tenk på det for mye for ikke å bli motløs: gå for det!
Å trene regelmessig er kjent for å forhindre at du blir deprimert. Så du gjør kroppen din bra samtidig som din moral, og det er til slutt alt du trenger for å vare til våren!
Det vil også tillate deg å kompensere for raclettene ...
Handle søte antrekk til våren
Mitt siste tips er å forberede ankomsten av solfylte dager ved å kjøpe deg nye antrekk!
Vår-sommerkolleksjonene er allerede ute i butikkene, så hvis du ikke får nok av å ha på deg gensere, gå til butikken!
Det vil tillate deg å projisere deg selv i tide og gjøre denne slutten av vinteren mindre uutholdelig. I alle fall hjelper det meg!
Hvis du foretrekker å spille det minimalistisk og ikke kjøpe nye ting, kan du alltid sortere din nåværende garderobe.
Ofte om vinteren glemmer jeg sommerantrekkene mine, så det gjør meg bra å rote gjennom tanktoppene og kjolene mine igjen, og forestille meg hvilke antrekk jeg kan ha når det er fint vær !
Med alt dette vil du se at slutten av vinteren vil gå så raskt at du ikke engang får tid til å tenke på det!
Og du, hva er tipsene dine for å overleve til våren?
