Skrevet 29. april 2021
Det er en stund siden jeg hørte om fri flyt instinkt, eller fri flyt instinkt , på Internett. Dette begrepet refererer til det faktum å fullstendig dispensere med hygienisk beskyttelse.
Ingen pads, ingen tamponger, ingen menstruasjonskopp. Ikke engang litt stygge doble truser. I fri instinktiv flyt, lever vi våre regler mens vi lever med blæren : kommer til å "lindre" når blodet strømmer. Og uten å gi noe overalt!
Jeg må innrømme at konseptet forvirret meg. Etter å ha opplevd periodevis ulykker, flekker, perioder tidlig på natten ... Jeg kunne ikke se hvordan det var mulig å "holde" blodet .
Så jeg ba Tabatha, som praktiserer Free Instinctive Flow , om å tenne lykten min. Hun har ikke brukt menstruasjonsbeskyttere på 3 år.
Det instinktive flytefritt, reglene uten beskyttelse
Tabatha forklarer for meg at hun oppdaget den frie instinktive flyten da hun ... allerede praktiserte det! Hun visste bare ikke at det var et "triks", at flere brukte det, at vi til og med lagde YouTube-videoer om emnet.
Tabatha fant ut i en diskusjon med sine romkamerater at mange mennesker hadde valgt Free Instinctive Flow.
Hvorfor gå til den instinktive frie flyt?
Dette er et spørsmål som fortjener å bli stilt.
Engangs tamponger og sanitetsservietter har sine ulemper, men nå er det mange alternativer, fra vaskbare pads til absorberende undertøy og kopper.
For Tabatha var den instinktive frie flyt en del av en mer helhetlig prosess for å ta vare på kroppen hennes.
“Jeg har egentlig ikke bestemt meg for å komme i gang. Jeg lærte å lytte til hele kroppen min, å følge mine intuisjoner og mine ønsker i stedet for å følge standarder.
Det betyr å spise når jeg har lyst til å gi slipp på, utnytte øyeblikket for å bedre sette pris på de små tingene. "
Det er faktisk en sosial norm å bruke hygienisk beskyttelse når du har mensen . Og Tabatha bestemte seg for å prøve å gjøre noe annet.
De første dagene med fri instinktiv flyt
Siden Tabatha ikke var kunnskapsrik om emnet, bestemte hun seg ikke bevisst for å prøve Free Instinctive Flow. Det skjedde med ham nesten ved et uhell.
“En morgen, da jeg våknet, var håndkleet mitt rent, men jeg følte at noe kom . Jeg klemte lårene hardt, løp på do og slappet av musklene.
Jeg “tømte” meg selv, jeg kjente det. "
Tabatha bestemte seg for å "øve" om morgenen når hun våknet, og da hun lyttet til denne følelsen, forblir håndkleet hennes ulastelig. Neste trinn var å prøve opplevelsen om dagen, langt hjemmefra.
”Så snart jeg følte at det kom, klemte jeg meg fast i lårene og pingvinen rykket ut på toalettet. Jo flere dager gikk, jo færre flekker jeg fikk på håndkleet , jo bedre kjente jeg signalene.
På den tiden hadde jeg nettopp fått satt inn en lUD, og som en bivirkning fikk jeg mensen 15 dager i måneden i et år. La oss si at jeg hadde tid til å øve! "
Etter en stund tok Tabatha skrittet for å gå ut ubeskyttet. Og det fungerte. Det var først ved svømmebassenget hun holdt en tampong i lang tid!
Fri instinktiv flyt, et annet forhold til kroppen
For Tabatha var det viktigste å lytte til kroppen hennes og reagere på signalene den sendte henne.
“Jeg oppførte meg som en baby som lærte å være ren. De første dagene er han i bleien, men det er ubehagelig.
Så forstår han når han vil på do, noen ganger har han ulykker, men han er stolt av å gå på potten. Og en dag blir han stor: ikke lenger behov for beskyttelse.
For flyten er det det samme. Jeg innså at jeg kan kontrollere kroppen min , at reaksjonene er naturlige. Jeg må bare ta hensyn til det. "
Først hadde Tabatha ulykker, flekker (det som kalles flekker). Det er normalt.
Hun ønsket ikke å gå for fort, av frykt for å bli sittende fast i et blodbasseng, uten tilgang til beskyttelse.
Et prospekt desto mer stressende da denne typen frykt hadde en tendens til å kryptere signalene som kroppen hans sendte ham ... og økte samtidig risikoen for lekkasjer!
Hvem kan prøve Free Instinctive Flow?
Jeg var overbevist om at den instinktive frie flyt bare var tilgjengelig for mennesker med lette perioder . Det er vanskelig å forestille meg at jeg "holder tilbake" blodet når jeg regelmessig fyller en tampong eller et helt håndkle ...
Også her gjorde Tabatha mine fordommer.
“Jeg hadde min første periode da jeg var 11 år, og jeg fikk raskt en veldig tung flyt . Da jeg fant ut at du bare tapte i gjennomsnitt mellom 50 og 150 ml per syklus, syntes jeg det var vanskelig å tro.
Før Instinctive Free Flow hadde jeg bare ultraabsorberende nattbeskyttere, selv om dagen. Det er familie tror jeg, det er enda verre for moren min. "
Den instinktive fri flyt, så det er ikke et spørsmål om overflod av blod, men om vane. Du trenger ikke å være med hodet i været, lytte til kroppen din og ha tilgang til et toalett annenhver eller hver tredje time, for Tabathas tilfelle.
Når hun vet at hun ikke vil være i stand til å "avlaste" seg for en hel halv dag, bruker hun elektroder. Men det er ganske sjelden.
En dag med regler i en fri instinktiv flyt
For å forstå hvordan Free Instinctive Flow fungerer, spurte jeg Tabatha om å fortelle meg om en typisk periodedag.
“Når jeg våkner, går jeg på do og blodet frigjøres. Så dusjer jeg og kler på meg, uten å ta på meg noen beskyttelse.
Jeg går på jobb eller gjør timeplanen min for dagen, og jeg tenker ikke helt på mensen . Hvis jeg føler at jeg trenger å avlaste meg, går jeg på do om morgenen, ellers i lunsjpausen. Rebelote på ettermiddagen.
Faktisk blir en periodedag for meg en vanlig dag , bortsett fra at jeg går på do litt oftere, som om jeg i utgangspunktet hadde drukket for mye øl.
Jeg har til og med bestått kurset nylig, og uten uhell, for å gå til det kommunale svømmebassenget uten beskyttelse! "
Når den frie instinktive flyten svikter
Som mange menstruerende mennesker, har Tabatha noen ganger imidlertid små hendelser.
“Jeg måtte vente for lenge før jeg gikk på do fordi jeg konsentrerte meg om noe annet, så jeg hadde små lekkasjer. Det skjer også når du nyser.
Men skaden er vanligvis liten .
Jeg har også flekker en uke før mensen, og noen ganger i løpet av den tiden har jeg litt blod når jeg tørker meg av, men ingenting i trusa. "
Alt dette kan også skje når vi bruker beskyttelse, jeg tror ikke noen vil motsette meg!
Det litt mer overraskende aspektet, når du er i en fri instinktiv flyt, er at du noen ganger glemmer at du har dine regler , rent og enkelt. Hva kan bli komplisert en gang i sengen ...
“Jeg er opp ned, og siden perioden ikke plager meg lenger, glemmer jeg det noen ganger. Noen ganger husker jeg det når jeg koser med kjære ...
Det er litt flaut, for det overrasker gutten som ikke så noe håndkle, ingen tampong! Plutselig forklarer jeg at jeg ikke bruker beskyttelse.
Det er kult med kjæresten min fordi han er feminist, forståelsesfull og aldri dømmer, så jeg trengte ikke bekymre meg for å fortelle ham. Men jeg måtte lære å være litt mer våken for å unngå overraskelser.
Så snart jeg har fått mensen, sier jeg til ham, så han husker det selv om jeg glemmer det! "
Misforståelser om den frie instinktive flyten
Jeg spurte Tabatha om hun hadde opplevd misforståelser om Free Instinctive Flow. Hun svarte at folk ikke har så mye fordommer, heller en stor nysgjerrighet.
Generelt snur samtalen alltid til "Det er for bra, men jeg kunne ikke". Ofte blir samtalepartnerne hans overtalt til å ha for rik flyt til å ha tilgang til dette alternativet.
Den eneste fallgruven, folk er raske til å betrakte henne som en slags veldig økologisk hippie, som hun ikke er mer enn det i virkeligheten!
Et tips for å komme inn i en fri instinktiv flyt
Vil du prøve den frie instinktive flyten? Jeg vil overlate det siste ordet til Tabatha.
“Det viktige er å gå dit litt etter litt, i ditt eget tempo . Det kan ta noen sykluser, eller det kan vare lenger, fordi alle har en annen kropp og syklus.
Du må gjøre som du vil, først med beskyttelser som du gradvis vil forlate. Det er en gjenbesittelse av kroppen din , til slutt! "
Så fristes du av den frie instinktive flyten? Kanskje du allerede gjør det?
