Dette er slutten, min venn ... Eller kanskje ikke!
Å være venner med eksen din: fra kjærlighet til vennskap
Pausen er over, den siste siden i kjærlighetshistorien din har snudd, men du nøl med å returnere boka til livets metaforiske bibliotek?
Personlig har jeg alltid passet på å være utålelig nok med eksene mine til at de aldri vil kontakte meg igjen, og / eller omvendt.
For mange er bruddet et sluttpunkt som praktisk talt strekker det andre fra jordoverflaten. For andre er det ikke slutten, men en endring, begynnelsen på en ny form for forhold til den personen.
Jeg kan forstå det: denne personen var viktig for deg, du setter pris på mange av disse egenskapene. Du skulle ønske at eksen din ikke ble en fremmed, eller til og med at du kunne forbli venner .
Men hvordan oppnå dette tryllekunsten?
Overgangen fra kjærlighet til vennskap er et evig spørsmål, noe komplisert de siste årene av sosiale nettverk og virtuelle bånd som kan knytte to tidligere elskere.
Hvordan unngå å bli en usunn rumpeplan eller legge tilbake på bordet for hundre ganger denne tvisten som skiller deg så snart en av dere har drukket en for mye mojito?
Hvordan sette grenser og omdefinere konturene i forholdet ditt? Her er noen verktøy for å bytte fra kjærlighet til kjærlighet til venn-venn, og vite når det er best å bare la det gå ...
Å være venner med eksen din: møt først igjen
Enten du vil forbli venn med eksen din eller utrydde ham fra din eksistens for godt, krever et samliv først at du tar deg tid og plass til deg selv .
Det er alltid litt smertefullt, til og med traumatisk hendelse, og som en god raclette er det bedre å ta seg tid til å fordøye før du kommer tilbake på sporet.
Selvfølgelig er hvert par forskjellig, og hvert samliv har sine særegenheter.
Men uansett konfigurasjon og forpliktelser, virker en kontaktperiode uten null avgjørende for meg for å kunne lukke forholdet.
Ja, det er skremmende å tenke at du ikke vil snakke med den personen hver dag igjen, men det er et viktig skritt for å komme videre og gjøre et fremtidig vennskap mulig!
Etter å ha tatt vare på begynnelsen til fagforeningen din, og gitt litt arbeid (for eksempel kommunikasjon) under forholdet, kommer her avslutningsfasen som også krever litt innsats og omsorg.
Jo mer plass du tar fra eksen din, jo raskere og mindre smertefull vil prosessen være, selv om du akkurat nå tror du kommer til å DØ hvis du ikke hører fra ham (Spoiler: nei.)
Du vil sannsynligvis kjøre den mest svimlende berg-og-dal-bane av følelser , som spenner fra total usikkerhet til frykt for panikk.
Ikke se bort fra følelsene dine, men ikke la deg kontrollere av disse følelsene heller ... for som alle følelser, går de bare igjennom!
Hvis for eksempel eksen din blir fjern, husk at det sannsynligvis ikke er fordi du er en fryktelig person, men fordi hans rolle i livet ditt endres på en nødvendig måte.
Hvis din tvert imot har problemer med å holde avstand, blir det veldig viktig å sette grenser og vite hvordan du skal kommunisere.
Hvis du ikke etablerer grensene du trenger, kan det føre til en god dose harme som ikke vil pynte forholdet ditt på lang sikt ...
For å berolige ham eller henne, kan du sette en "avtale", for eksempel etter 30 dager . Etter denne kontaktløse måneden kan du kort gjøre status og bestemme oppfølgingen av hendelsene.
Hold deg venner med eksen din: sett spørsmålstegn ved årsakene dine
Når du føler at det har gått nok tid (det vil si når du ikke lenger har lyst til å gråte i mørket / bryte møbler / oppdage grusom hevn mens du tenker på ham eller henne), er tiden inne. tenk på hvorfor du vil være venner med eksen din.
I denne 2021-studien identifiserte forskerne 4 hovedårsaker til at eksene vil holde seg nær:
- For sikkerhet (tillit, følelsesmessig støtte, råd)
- For den praktiske siden (eiendeler, dyr eller økonomi til felles)
- Med høflighet
- På grunn av uavklarte romantiske ønsker
Du kan forestille deg at de to siste grunnene ofte resulterte i ugunstige resultater, mens sjansene for et vellykket vennskap var bedre når eksene holdt kontakten for sikkerhet eller praktisk bruk.
Så ta deg tid til å studere hva som ligger bak ønsket om å være venner med eksen din.
Hvis det er frykten for å være alene, troen på at de er den eneste gyldige personen i denne dimensjonen, eller trangen til å kontrollere alt de gjør og gjør, trenger du sannsynligvis litt mer tid til å gjøre jobben din. sorg…
Eller kanskje forholdet ditt bare ikke er laget for å fortsette.
Nå som sårene fra fortiden ser ut til å lukkes, at motivasjonene dine er legitime og at du er klar til å gjøre ting igjen sammen ... Hva skal du gjøre, akkurat?
Svaret avhenger åpenbart av en rekke innstillinger som er unike for deg, men her er to generelle tips :
- Unngå alkohol og narkotika , som kan føre til at du kjemper eller legger deg tilbake, eller begge deler, i hvilken rekkefølge du velger.
- Å se deg selv på et offentlig sted på dagtid reduserer nevnte risiko, det samme gjør nøytral grunn. Takk for at du ikke spiste middag i restauranten der du fortalte ham at jeg for eksempel elsker deg.
Så velg det minst erotiske stedet i området (en massasjesalong: nei, PQ-avdelingen til Monoprix: ja!) Og fortsett for nye og platoniske opplevelser. Men ikke under noen omstendigheter.
Å være venner med eksen din: tenke på å sette grenser
Å tilbringe litt tid med eksen din kan gjenopplive amuurbåndene som eksisterer mellom deg. Og det er greit, for du er tross alt menneske.
Det eneste du kan gjøre er å ta hensyn til disse slimete følelsene og deres manifestasjoner.
Hvis han begynner å kalle deg Choupina igjen, hvis hun tekster deg hver dag, eller hvis du har lyst til å spise hendene dine når han snakker om datoen hans som gikk super bra, vær oppmerksom!
Du vil dermed kunne sette grenser.
Å lage grenser for å ramme forholdet ditt betyr ikke at ting vil forbli slik på ubestemt tid, men det er en realistisk og ærlig måte å vurdere hva du trenger akkurat nå.
I tillegg til å avklare ting og gjøre forholdet ditt mer flytende, er grenser også et mål på levedyktigheten til det vennskapet.
En eks som forteller deg om fellatio mottatt dagen før da du ba ham om å være diskret om erobringene, er ikke en veldig god venn.
Et annet interessant spørsmål å stille deg selv er, får du tid til å føle deg bra sammen med eksen din? Eller føler du at du er en myk poop på slutten av datoene dine?
Selv om ingen er 100% godt selskap 24 timer i døgnet, bør interaksjonen din være mest positiv. Hvis ikke, er det best å ta hensyn til det og handle på det.
Å være venner med eksen din er ikke obligatorisk!
Selv et platonisk forhold har sine oppturer og nedturer. Du kan til og med forvente noen rot på veien fra kjærlighet til vennskap, men det betyr ikke at du noen gang kan være venner.
Du trenger kanskje mer tid til å helbrede, før du bygger et godt forhold.
Til slutt, husk at det å være venn med eksen din ikke er obligatorisk, men når det er mulig.
Ofte vinker folk som forblir venner med eksene dette foran deg som et tegn på suksess i "Vårt oppbrudd er like stort som forholdet vårt har vært."
Å bo hos venner med eksen din, bekrefter ikke at du har "lykkes" i din separasjon!
Så hvis du føler deg innerst inne at du ikke vil gjøre denne kjærligheten om til vennskap, så vær det.
Det hindrer deg ikke i å hedre minnet om historien din og fortsette å finne den flotte personen, fordi det tilfeldigvis bryter med noen store.
Og du, hvorfor ble du venner med eksen din? Hvordan fant du balansen i dette nye forholdet?
