Å bryte et vennskap: hvordan distansere deg fra en venn

Opprinnelig publisert 30. juli 2021

Når vi tar opp temaet å bryte opp, snakker vi nesten bare om romantiske separasjoner, mens vennskap kan være like smertefullt.

Det vennlige samlivsbruddet

Mindre representert i filmer, bøker, sanger og andre kunstneriske produksjoner, støttes de mindre sosialt.

Hvis hele følget ditt kan mobilisere når du nettopp har blitt dumpet av kjæresten din, vil få mennesker ta seg tid til å lytte til argumentene dine med din eller din beste venn.

Og likevel, etter å ha opplevd denne omveltningen for ikke lenge siden, skjønte jeg hvor mye jeg skulle distansere deg fra noen rundt deg, eller omvendt, for å bli avvist av noen nær deg. , kan være smertefullt.

Identifiser giftige forhold

Jeg anser vennskap som noe veldig rent. Av mistenkelig karakter lot jeg endelig få få tilgang til denne graden av nærhet.

Hvis jeg har mye kunnskap, mennesker jeg møter med mye glede, anser jeg at jeg har få venner (med store bokstaver "A"). Det vil si disse pålitelige menneskene som jeg kan stole på under alle omstendigheter.

Ustoppelig test for å finne ut om denne personen er en ekte venn: ville han / hun hjelpe meg å skjule en kropp? (Ja ja, akkurat det).

Imidlertid, som i et romantisk forhold, kan et vennskap noen ganger være giftig, og det er ikke alltid lett å innse det.

Det er derfor viktig å ta deg tid til å ta oversikt over menneskene rundt deg og spørre deg selv om forholdet du har til en slik og en slik person er virkelig sunn:

• Er jeg glad når jeg tilbringer tid med denne personen?
• Vis denne personen godhet mot meg?
• Er det en maktbalanse / konkurranse med ham / henne?
• Virker denne personen glad for meg når noe bra skjer med meg?
• Er det noen underliggende spenninger?

Dette er en mulighet til å være ærlig mot deg selv og ta et skritt tilbake fra dine kjære.

Hvis du når du tenker på det, innser at det virkelig er problemer med noen mennesker, er det nå på tide å handle og gjøre disse forholdene myke.

Dialog og avhør

Du trenger ikke å spille det Lorie

Etter å ha identifisert visse problemer, er det på tide å stille spørsmål ved dem. Selv om det ofte er lett å påpeke feilene til vennene dine, er det ikke alltid lett å ta et skritt tilbake fra din egen oppførsel.

• Har jeg virkelig vært feilfri i det siste?
• Hva kunne de klandre meg for?
• Forårsaker jeg dette problemet?
• Har jeg noen gang fortalt ham at det plaget meg?

Hvis du skjønner at du ikke har vært den perfekte vennen heller, er det en god tid å starte på nytt på et godt grunnlag og prøve å være oppmerksom.

Mye spenning og fiendskap oppstår ofte som følge av mangel på kommunikasjon: misforståelse, avvik fra synspunkt eller tolkning av ting. Å starte en dialog kan ofte være en måte å løse problemer på.

Det virker som falske råd som det, ved første øyekast, men jeg har lagt merke til at få mennesker virkelig tar seg tid til å snakke med de rundt dem.

"- Hun blir full, hver gang hun ser meg, er det for å kritisere meg for kroppsbygningen min. Jeg er lei av det !

- Har du noen gang fortalt ham at det plaget deg, rolig?

- Uuuh vel nei ... Nei, men jeg vil ikke ta ledelsen! "

Å få ting rett med de rundt deg betyr ikke nødvendigvis å krangle eller bry seg med dem. Det kan være greit å si rolig over en drink, "hør, du skjønner sannsynligvis ikke det, men når du forteller / gjør meg at du sårer meg." "

Ideen er ikke å angripe dine nærmeste, men å tydelig angi de tingene som plager deg. Tross alt er de ikke synske, og de leser ikke i en krystallkule, de vet kanskje ikke hvor forvirrende noen av deres oppførsel kan være .

Å ta på seg selv permanent er ikke en løsning, det er dessuten den beste måten å samle mange spenninger på.

Bli oppmerksom på problemene, og kommuniser!

Vi har alle våre svakhetsmomenter: hvis en venn en dag er litt ubehagelig fordi hun / han er stresset, eller hvis han / hun gir deg en kanin i siste øyeblikk, er det ikke nødvendigvis veldig alvorlig, spesielt hvis det er isolert og ad hoc.

Ideen er ikke å bli et "vennskapspoliti" som gir de gode og dårlige poengene, men mer å bli oppmerksom på de dypere og symptomatiske problemene og å prøve å løse dem ved å dialogere eller ved å endre visse elementer. av din oppførsel.

Å vite hvordan man skal si "stopp" i vennskap

Hvis du har forklart vennen din omtrent en milliard ganger at visse holdninger kan skade deg, men personen ikke ser ut til å være villig til å gjøre noe, kan det bare være et tegn på at denne personen er ikke en ekte venn (til tross for alle de gode tidene dere hadde sammen).

For nylig sluttet jeg for eksempel å se en venn som jeg likte veldig godt fordi han hele tiden var sprø og negativ mot meg. Uansett hva jeg gjorde, syntes han alltid det sugde og viste utrolig kynisme.

"Hei, jeg er ansatt av NASA, jeg skal utforske månen!"

- Ah ok ... Bof ... ”

Jeg prøvde å forklare henne om og om igjen at det ikke var veldig hyggelig å fortsette å sette meg ned, og at selv om det kunne virke ufarlig for henne, påvirket det selvtilliten min. Men han syntes ikke å fungere på noen annen måte, etter å ha advart ham mange ganger, sluttet jeg bare å date denne personen.

Når jeg ser tilbake, gjorde jeg det bra å gå bort

Dette "oppbruddet" påvirket meg fordi han er en morsom, intelligent person som jeg likte veldig godt, men hver gang jeg brukte en time i kontakt med ham, ville jeg gå hjem og føle meg bra i sokkene. å være en turd.

Det var derfor å foretrekke at jeg sluttet å være rundt ham. Jeg sluttet bare å sjekke inn og la merke til at han ikke hadde prøvd å snakke med meg for å forstå hvorfor jeg var fjern eller hvorfor jeg ikke hadde svart på meldingene hans. Det er bare det at han ikke var en ekte venn, og i ettertid gjorde jeg det bra å gå bort fra ham.

Det du har å si for deg selv er at vennene våre er de eneste menneskene vi virkelig velger blant de rundt dem (ok, vi velger også personen som deler livet vårt).

Du velger ikke familie, kollegaer, sjef, naboer eller kassereren i supermarkedet. Hvis vi må tåle et visst antall mennesker hver dag, hvorfor skal vi bry oss med folk som vi kan bestemme oss for å se eller ikke?

Vi lagrer nok spenning andre steder, hvorfor komme og forurense vår private sfære? Å si stopp og komme vekk fra giftige mennesker kan virkelig være en gjenfødelse! (Hei, jeg føler endelig at jeg puster).

Å bryte et vennskap, en smertefull prøvelse

Hvis jeg ser ut til å snakke om det her som en rask løsning, vær forsiktig! Å skille seg fra visse mennesker rundt deg er ganske smertefull. Du har etablert koblinger med dine nærmeste, det kan ta tid å bli kvitt dem.

Et vennskap kan være veldig sammensveiset eller til og med date mye (spesielt barndomsvenner), dette er ofte landemerker, det å flytte bort er ganske foruroligende.

Jeg føler meg skyldig: hva om hun trengte meg?

Etter å ha tatt avstand fra en nær venninne (ja absolutt, jeg gjorde noe husarbeid), tenker jeg på henne regelmessig. Jeg lurer på om hun har det bra, hva hun gjør med livet sitt osv. Når jeg leser en morsom artikkel, har jeg ofte lyst til å sende den til ham, og når jeg står overfor et dilemma, skulle jeg ønske jeg kunne ringe ham for å spørre ham.

Selv om jeg kom bort fra henne av veldig spesifikke (og berettigede) grunner, kan jeg ikke unngå å føle meg skyldig: hva om hun trengte meg?

Etter en stund sluttet jeg å torturere meg selv. Jeg vet at hun er omgitt av gode mennesker. Å komme seg bort fra henne var en god beslutning.

Ikke hold nag

Mens jeg holder meg fast i stillingene mine, prøver jeg imidlertid ikke å ha et nag. Hvis jeg kan ha blitt såret av en venn på et tidspunkt, betyr det ikke at jeg ikke hadde mange gode tider med den personen.

Det setter heller ikke spørsmålstegn ved hvem de er: de er alltid vakre mennesker, med sine kvaliteter og sine feil. Det er bare forholdet vårt som på et tidspunkt ikke passet meg lenger.

Det betyr ikke at om et år eller to vil vi ikke møte med glede og til og med at vi ikke vil begynne å møtes igjen. Det betyr bare at det på dette tidspunktet i livet mitt ikke lenger er mulig å opprettholde dette forholdet under disse forholdene.

Å lære å lytte til deg selv, å vite hva du vil og hva du ikke vil, er et viktig skritt for å bygge livet ditt. Å innse dette og ta ansvar for disse valgene er ofte et vanskelig skritt, men også utrolig befriende.