Det er vår ! Været er fint, fuglene synger, og jeg vet ikke om deg, men det blåser som et ønske om fornyelse i livet mitt og mine kjære.
Men for at det skal fungere, må du fremdeles lykkes med å løsrive deg fra andres blikk.
Dette utseendet som i beste fall begrenser, i verste fall undertrykker. Den som kan hindre oss i å bli oss selv , ved ikke å ville være i samsvar med det andre ønsker at vi skal være.
Om dette emnet er det første rådet jeg alltid har fått, "men du bryr deg ikke om hva folk tenker", er:
- Veldig rettferdig : ja jeg skulle ikke bry meg
- Helt ineffektivt : problemet er at jeg bare ikke kan komme forbi
Kort sagt, takk for rådet, det er ubrukelig.
For et år siden gikk jeg inn på Mademoisells og lærte en hel haug med ting. Spesielt for å anta meg selv, enten det gjelder klær (jeg sverger bare til mini-shortsen) eller ideer (jeg åpner munnen mye mer).
Det kom ikke med en gang, men hvis jeg bare har en ting å ta fra min vei, er det at det virkelig føles bra !
Så hvis du har det vanskelig også, her er min seks-trinns metode for deg å løsrive deg fra andres øyne!
Godta ideen om at andres blikk plager deg mer enn grunn
Dette rådet gjelder ikke for alle, men det er viktig: først og fremst må du legge egoet til side for å akseptere det at andres dom forårsaker deg skade .
Det jeg mener med det er at hvis en situasjon berører deg, er det ingen vits i å gjøre en piruett, en vits eller se bort for å prøve å tenke på noe annet.
Det plager deg, det er et faktum. Så vær oppmerksom på det og fortell deg selv:
“Nå skal jeg bekjempe dette problemet. "
Du kan ikke kjempe mot en bekymring som du ikke vet eksisterer.
For å løsrive deg fra andres øyne, godta ideen om å mishage
Nå som du har blitt enig med å bli dømt som får deg til å skru moren din, er neste trinn bare å akseptere ... at du skal bli dømt.
Og ja, beklager. Noen sier at å behage alle er å glede noen. Jeg tror bare at alles glede er umulig , så la det gå.
Det vil alltid være mennesker som ikke vil like deg, vil raser eller motløs deg. Vær oppmerksom på dette og endre din søken: det vil ikke lenger være et spørsmål om å glede andre for enhver pris, men heller om å glede deg selv fremfor alt .
Omgi deg selv så godt du kan for å skille deg ut fra andres øyne!
Nå som det grunnleggende er lagt, la oss være ærlige: et kjærlig og støttende miljø er en reell hjelp. Vi utvikler oss raskere når vi er trygge .
Bedre, disse dateringene vil tillate deg å slå eggstokkene (eller ballene, er det ifølge) av folk som ikke liker deg.
Fuck haterne, hvis du har en familie som elsker deg, er det det viktigste . Så løp vekk fra folk som bruker tiden sin på å ta deg ned, sorter ut de rundt deg ...
Og så blir du også en bedre person! Komplimenter folk , det vil oppmuntre dem til å komplimentere andre, og litt etter litt vil det bli en vane i kretsen din.
Slik skaper vi en verden laget av glitter og selvoppfyllelse, etter verdiene vi drømmer om ... Og jeg overdriver nesten ikke.
Ikke døm folk (de ba ikke om noe mer)
Jeg vet at det kan være fristende å tenke at en slik og en person er mørkt tullete fordi de sa det, eller at denne t-skjorten virkelig ikke passer til denne fyren på grunn av kroppstypen.
Bortsett fra at jeg også har inntrykk av at frykten for å bli dømt kan være direkte proporsjonal med vår tilbøyelighet til å dømme .
Konkret betyr dette at jo mer du dømmer, jo mer forteller du deg selv at andre vil dømme deg. Verden som et speil av hva du er.
Så for å løsrive deg fra andres blikk, vet du hva som gjenstår å gjøre.
Prøv sprø ting (og innsett at resten av verden ikke bryr seg)
Under en podcast om "hvordan bli mer sosial", forklarte psykoterapeut Audrey Akoun at hun foreslår noen av pasientene sine å gå på gaten med rød nese ...
Hun forteller at mange får panikk i starten, for så å være endelig nesten skuffet over opplevelsen. Faktisk ser det ut til at de fleste mennesker de møter ikke har noe med det å gjøre, eller har det gøy med vennlighet.
Fordi du ikke er i sentrum av verden. Hvis du gjør ting som virker gale for deg, vil det sannsynligvis være for deg (og det vil være flott!), Men resten av jorden vil fortsette å snurre som før. Som ingenting har skjedd ...
Så utfordre deg selv. Se hva som skjer hvis du begynner å snakke alene og høyt i gaten. Eller hvis du går helt forkledd rundt • e. Eller hvis du begynner på YouTube.
Prøv ting, så får du se senere!
Å løsrive deg fra andres blikk ... Elsk deg selv!
Til slutt er det siste rådet at den beste måten å løsrive seg fra andres øyne er å bare elske deg selv.
Når selvtilliten din er sterk, blir den en nesten ubebygd bygning. Når det er svakt, er det et korthus, og den minste spaden du får, får det til å falle.
Så dyrk kjærligheten til din person . Vær sterk • e. Lev dine drømmer, ikke andres.
Lek med hva andre mennesker tenker og fokuser på det du synes. Og alt blir bedre.
