Zayn Malik, tidligere medlem av One Direction, som startet sin solokarriere våren 2021, ga ut en selvbiografi med nøktern tittel Zayn. Han snakker selvfølgelig om reisen, forholdet til musikk og berømmelse, men også for første gang om spiseforstyrrelsen . Jeg har oversatt det aktuelle utdraget for deg.
Zayn Malik åpner seg for sin spiseforstyrrelse
“Når jeg går gjennom bilder av meg selv som ble tatt rundt november 2021, før vår siste tur, innser jeg hvor syk jeg var. "
Zayn Malik på 2021 Asian Awards, hans første offentlige opptreden etter å ha forlatt One Direction
“Jeg har aldri nevnt det offentlig før, men jeg har kommet langt siden jeg forlot gruppen. Jeg led faktisk av en spiseforstyrrelse .
Det er ikke det at jeg var bekymret for vekten min, det var bare det at jeg kunne gå dager - to, noen ganger tre på rad - uten å spise noe i det hele tatt. Det ble ganske alvorlig, selv om jeg ikke på det tidspunktet hadde identifisert problemet.
Jeg følte at jeg ikke kunne kontrollere noe i det hele tatt bortsett fra maten.
Jeg tror det var et spørsmål om kontroll. Jeg følte at jeg ikke kontrollerte noe i livet mitt, og siden mat var noe jeg kunne kontrollere ... tok jeg makten.Jeg gikk ned så mye i vekt at det gjorde meg syk. Arbeidsmengden og tempoet i turlivet, i tillegg til de forskjellige pressene og spenningene i bandet, hadde virkelig innvirkning på forholdet mitt til mat. "
Hvorfor det er viktig for Zayn Malik å snakke om spiseforstyrrelsen
I den kollektive fantasien er spiseforstyrrelser et kvinnelig problem . Det er mange tiltak for å hjelpe unge jenter og kvinner som lider av anoreksi og bulimi - og dette er veldig viktig!
25% av mennesker med spiseforstyrrelser i USA er menn.
Men hvis det allerede er veldig vanskelig å lide av spiseforstyrrelser, kan det være dobbelt for menn . Siden de ikke har blitt gjort oppmerksom på dette problemet, kan de - som Zayn forteller - ikke gjenkjenne det, ikke vurdere alvoret, ikke våge å snakke om det.
Det er derfor veldig inspirerende å se en stjerne som Zayn Malik, hvis stemme bærer langt, snakke ærlig om et problem som fortsatt er for ofte tabu . Og det er et sikkert bud at noen menn, som leser ordene hans, vil tenke på hvordan de har det og om sin egen helse.
Hvordan hjelpe menn med spiseforstyrrelser?
Som vi lærer på Mic, er 25% av mennesker med spiseforstyrrelser i USA menn, og det er til og med en forening dedikert til dem.
En britisk bevissthetskampanje: “Tror du at bare kvinner er rammet av spiseforstyrrelser? Tenk igjen "
I Frankrike finner jeg ingen figurer, foreninger eller andre organisasjoner dedikert til menn som lider av spiseforstyrrelser . De eksisterer, men det er åpenbart ... så la oss håpe at meldinger som den som formidles av Zayn Malik, vil øke bevisstheten på et globalt nivå.
Zayn Malik, en inspirerende og rørende stjerne
I selvbiografien diskuterer Zayn Malik andre helseproblemer. Han snakker om ADHD, Attention Deficit Hyperactivity Disorder, så vel som toppene av angst, som har bremset fremgangen i solokarrieren.
“Om morgenen på Capital Radio Summertime Ball 2021 slo et angstanfall meg som et blodig tog. Jeg følte meg dårlig. Jeg kunne ikke puste.
Ideen om forestillingen fikk meg til å vri og angst lammet meg. "
Et innlegg delt av Zayn Malik (@zayn) 9. august 2021 kl.4.45 PDT
“En enorm frykt som kom ut fra ingenting, skyllet over meg, og med den fulgte massevis av tvil.
En enorm frykt feide over meg. Jeg var helt lukket, psykologisk. Jeg kom borti en usynlig vegg. Angst lammet meg. Jeg kunne ikke puste.
Da teamet mitt kom for å se hva som var galt, var jeg helt lukket, psykologisk. Jeg bestemte meg for å komme meg ut av huset, nå bilen for å bli kjørt tilbake til Wembley, men etter noen få trinn traff jeg en usynlig vegg. (…)Så nå skal jeg gjøre mer beskjedne rom og gå derfra for å bygge opp. Jeg skal ikke la denne angsten ødelegge livet mitt. "
Sikkert, stjernene i denne generasjonen har mange inspirerende sider - jeg tenker spesielt på Zendaya som fengsler meg med sin kulhet og intelligens ... Personlig hilser jeg Zayn Malik for å ha funnet styrken til å betro seg på denne måten! Jeg håper han vil tjene som modell.
For når du har en bekymring, fysisk eller mental helse, er det å begynne å helbrede å snakke om det . Selv når du er gutt.
