“Ikke bli gravid, ikke bli gravid, ikke bli gravid. "
Dette er et mantra som gjentas regelmessig i (alt for sjeldne) seksualundervisningstimer gitt under skolegangen - sammen med det å ikke få STI .
Men å gjenta denne magiske formelen er ikke nok til å få det til å fungere.
Du må ha en effektiv prevensjonsmetode. For det er det fortsatt nødvendig å vite hva som eksisterer, og å kunne vurdere fordeler og ulemper med hver mulige løsning.
Ikke lett å navigere med alle disse forumene, bloggene, nettstedene som sier alt og det motsatte. Hvem skal du tro, hvordan lage en mening og ta den beste avgjørelsen for deg selv?
Jeg har satt sammen en ressursguide for deg!
Helsepersonell svarer på prevensjonsspørsmål
Dette er grunnlaget: fagfolk er best i stand til å svare på alle spørsmålene dine, med tanke på dine spesifikke behov, din spesifikke situasjon.
Fordi online råd ofte er generiske, mens god prevensjon er spesielt den som passer deg personlig!
Imidlertid kan det være vanskelig å finne riktig passform i dette området.
Mitt råd: For å få alt du vil ha under dette møtet, er det viktigste å forberede det godt.
Gjør oversikt over det du leter etter, frykten din, nølingene dine . Ikke nøl med å skrive ned alle emnene du vil diskutere på en post-it og ta den ut en gang i et møte for ikke å glemme noe, ikke sensurere deg selv: hvis du ikke er enig, at du har noe å si, si det!
Hvis du vet at du kommer til å ta opp et tema som er mindre vanlig - som spiral eller sterilisering mens du er null, kan du informere deg selv oppstrøms, for å gå direkte til trinnspørsmål som du stiller deg selv i konsultasjon.
Og les resten av denne artikkelen, jeg vil bare sitere verktøy for å hjelpe deg med å forberede deg til dette møtet!
Familieplanlegging, en varm velkomst
I søket etter riktig eller riktig helsepersonell kan du gå gjennom den lokale familieplanleggingsgrenen .
I prinsippet vil du bli møtt der av omsorgspersonell, og hvis de ikke har muligheten til å ta deg med i regelmessig oppfølging, kan du alltid spørre dem hvem de skal kontakte i din region i henhold til ditt spesielle problem!
Ikke nøl med å konsultere det offisielle nettstedet IVG.gouv.fr for å finne familieplanleggingssenteret nærmest deg!
Informasjon om prevensjon om hvordan du velger prevensjon
Nettstedet choisirsacontraception.fr er en av de ledende ressursene i dette området.
Den administreres av Santé Publique France, det nasjonale folkehelsebyrået - som betyr at det er et offentlig organ under tilsyn av departementet med helse.
Personlig ser jeg dette nettstedet litt som en katalog. Jeg liker spesielt denne tabellen som gjør det mulig å effektivt sammenligne de forskjellige metodene i henhold til flere kriterier og spesielt deres praktiske og teoretiske effektivitet.
Trekk ut fra sammenligningstabellen for prevensjonsmidler på nettstedet choisirsacontraception.fr
Hva er forskjellen mellom praktisk og teoretisk effektivitet?Effektiviteten til en prevensjonsmetode kan måles i teorien, det vil si når den brukes perfekt, "uten interaksjon med andre legemidler og uten problemer med bruken". Dette er den teoretiske effektiviteten.
Men livet har et visst antall farer som betyr at prevensjonsmiddel ikke alltid er perfekt brukt og effektivt.
Dette er grunnen til at det også brukes praktisk effektivitet, som refererer til bruk i hverdagen med mulige oversikter, ulykker og feil i bruken.
Som forklart ovenfor er dette et grunnlag som kan brukes til diskusjonen som du da vil ha med helsepersonell du ønsker.
Og for å forberede seg ideelt for dette møtet, kan choisirsacontraception.fr fortsatt hjelpe deg siden siden også har en guide som støtter deg i denne prosessen.
Vi uttrykker oss, for å snakke om prevensjon og mye mer
Nettstedet onsexprime.fr administreres også av Santé Publique France og ble produsert med bidrag fra et stort antall foreninger.
Han lister opp råd om prevensjon, og det beste er at det også er mer detaljerte artikler om anatomi, paret, romantiske og seksuelle forhold for å bygge dem sunt og leve dem på en oppfyllende måte.
Bonus: du kan stille spørsmål i kommentarer, og nettstedsadministratorer svarer på dem!
Fil Santé Jeune, forskjellige kanaler for alle dine prevensjonsspørsmål
Fil Santé Jeune er en plattform opprettet i 1995, etter observasjonen om at dialogen mellom voksne og unge hadde brutt sammen. Denne offentlige tjenesten har som mål å svare på alle helsespørsmålene som unge mennesker stiller seg selv, og den har siden utviklet seg sterkt siden oppstarten, spesielt med teknologi.
I dag kan du stille dem dine spørsmål om prevensjon på chatten deres, på telefon med det anonyme og gratis nummeret 800 235 236 , eller via e-post.
Nettstedet har også et forum og en seksjon som heter Ask Your Questions - det kan ikke være tydeligere.
Om prevensjon spesifikt, finner du på deres side en fil om eksisterende prevensjonsmidler, men vet at du kan finne ut om alt som har med helsen din å gjøre!
Parl'oGyn, samhandle med leger online og live
Parl'oGyn er en digital tjeneste som gir deg direkte kontakt med leger . Den tilbys av MesDocteurs-plattformen, som er i partnerskap med Bayer for å tilby denne tjenesten gratis til brukere.
Det var gjennom vårt eget partnerskap med Bayer at jeg oppdaget dette verktøyet og stilte flere spørsmål før jeg presenterte det for deg her.
Spesielt spurte jeg hva legene var uavhengige overfor Bayer , og jeg ble fortalt at Bayer var fornøyd med å finansiere og lansere plattformen, men ikke samhandlet direkte med legene som er en del av MesDocteurs-nettverket.
Når det gjelder selve nettstedet, tilbyr det flere alternativer: still et enkelt spørsmål, en live chat, en lyd- eller videosamtale. Og så testet jeg tjenesten!
Det må gis samtykke til at data om helse og privatliv samles inn, slik at leger kan ta dem i betraktning når de gir råd og diagnose.
Men selskapet MesDocteurs sørger for at det ikke videreselger dataene til annen bruk.
Det eneste spørsmålet er nyttig hvis du lurer på en detalj, et presist spørsmål som ikke fører til en reell dialog. For eksempel: "hvordan fungerer IUD? ", Eller" hvilke metoder for prevensjon uten hormoner eksisterer? ".
For en dialog om din nøyaktige situasjon, foretrekker du chatten eller samtalene.
Personlig var legene jeg snakket med gode råd , og det er en fin måte å forberede seg på det virkelige intervjuet du vil ha med utøveren din.
For nei: en utveksling med en lege på Parl'oGyn erstatter ikke en reell konsultasjon! Leger har ikke fullmakt til å lage resepter og gi resepter i denne sammenhengen.
Informasjonsark for prevensjon fra den franske nasjonale myndigheten for helse (HAS)
Dette er en av de mest omfattende informasjonskildene jeg har funnet - og en som fortsatt er relativt tilgjengelig.
Det inkluderer et ark med tittelen Prevensjon: resepter og råd til kvinner, som viser en rekke detaljer om prosedyrene som skal følges for å bli foreskrevet prevensjonsmetode.
På selve metodene er det spesielt filene:
- Prevensjon hos ungdommer,
- Prevensjon hos voksne kvinner i fertil alder,
- Prevensjon hos menn
- Nødprevensjon.
Der kan du gå, alt er presist! Inkludert arket om effektiviteten til hver metode, hvis statistikk er ganske detaljert.
Boken Man guide gynéco!
Hvis du vil ha mer grundig informasjon, er det en bok som svarer på mange spørsmål.
Blant dem, "hvilken prevensjon å velge?" "," Skal vi ha mammogrammer før vi fyller 50 år? "," Hva skal jeg tenke på kontroversene rundt pillen? ".
Du vil til og med finne en veldig nyttig seksjon der for et kjedelig problem som allerede er diskutert: "Hvordan velge din utøver?" ".
Den ble skrevet av Agnès Ledig, jordmor som var blant de første som advarte om gynekologisk og obstetrisk mishandling, samt av Dr. Teddy Linet, gynekolog. For å fullføre det hele er det innledet av Martin Winckler!
Martin Wincklers blogg, lege og forfatter
Apropos Martin Winckler, også han gir deg mange ressurser du kan stole på.
Hvis du ikke visste navnet hans, er han en velvillig gynekolog, forfatter av en blogg og av flere bøker, inkludert Le kor des femmes.
Du har kanskje hørt om det allerede! For eksempel på mademoisell, av Mymy!
Tilgjengelig umiddelbart, kan du derfor konsultere bloggen hans der han gjennom årene har svart på et imponerende antall spørsmål som dreier seg om kvinners helse og derfor også prevensjon.
På dette helt spesifikke emnet kan du også få boken hans prevensjoner, bruksanvisning - du vil merke flertallet, det kan ikke gjentas nok at den beste prevensjonen er den som passer deg og at det ikke er noen løsning. universell.
Han er også forfatter av den utmerkede artikkelen publisert på mademoisell:
Alt du trenger å vite om prevensjon når du begynner sexlivet ditt.
Informasjon om prevensjon på mademoisell
Apropos mademoisell, jeg råder deg til å ta en titt på artiklene våre om emnet!
Vi har samlet en pakke med vitnesbyrd, analyser, innsikt , generelt støttet av helsepersonell og kilder som ikke er rystende.
Du finner derfor alt du trenger i prevensjonsdelen, men jeg vil gi deg en liten oversikt over det beste og det viktigste.
På det grunnleggende:
- Alt du trenger å vite om prevensjon når du begynner sexlivet ditt
- Hvordan forberede deg på intervjuet med en gynekolog?
- Videoene av Marion Séclin og Sophie Riche som presenterer de forskjellige prevensjonsmetodene: første del og andre del.
Ulike artikler og attester om bestemte metoder spesielt:
- Savner og deres lUD: attester
- Hvordan min spiral hjalp meg med å ta eierskap til kroppen min
- Jeg hadde rørene mine bundet til 28, fordi jeg ikke vil ha barn!
- P-pillen er 50 år gammel i Frankrike, savnene forteller sitt forhold til denne prevensjonen
- P-implantatet, 3 år senere
- Naturlig prevensjon er attraktivt, men ikke uten risiko
- Jeg testet for deg: alle prevensjonene i verden
- Ja, prevensjon for menn finnes utenfor kondomet ... og her er hvorfor du ignorerer det
Dekryptering og analyse for å sette forutinntatte ideer og skummel informasjon i perspektiv:
- Alt om morgenen etter pillen, langt fra forutinntatte ideer og urbane legender
- P-piller og kreft: hvordan dechiffrere alarmisten "ifølge en studie"?
- Panikk rundt p-piller: en oppdatering med eksperter
- Kan pillen forårsake depresjon?
- IUD anbefales ikke for nulliparas og andre mottatte ideer om prevensjon
- Abort gjør sterile og andre misoppfatninger om abort og prevensjon
