I samarbeid med UCPA (vårt manifest)
Jeg bestemte meg for å redde paret mitt, og for det kommer jeg tilbake til møtet vårt, for å huske hva som tiltrukket oss, til hverandre, hva jeg likte ved ham, hva som fikk meg til å utvikle dette forholdet i starten.
Hvorfor ham, hvorfor nå? Hva "klikket" oss imellom, og hvorfor er dette paret verdt å spare? Tilbake til møtet, til opprinnelsen til idyllen vår, for å rekonstruere hva tiden gradvis har visnet bort.
Det er møter som markerer, ikke nødvendigvis fordi de er hyggelige. Det er noen gode historier som starter med en sølt kaffe, selv om jeg har mange flere eksempler på det i eventyr enn i virkeligheten, innrømmer jeg.
Historien min med stien begynner litt slik: med et møte som ikke lot meg være likegyldig.
Hvis du ikke har lest min første artikkel , risikerer du å bli dumpet veldig raskt: vent, snakker hun om en fyr eller en sport? Hva er dette delirium?
Jeg snakker om en sport som det er fyren min. Fordi oppdagelsen min av løypekjøring, mitt første løp, var som et møte.
Jeg hadde forberedt meg på det mens jeg forbereder meg til å reise til kvelden, uten å vite hva som kan skje. Jeg byttet høye hæler mot løypesko, linjen med eyeliner for et godt lag med solkrem.
Meg, forbereder meg på min første løype (ikke-kontraktsfestet bilde)
Når det gjelder frisyre, løftet jeg opp alle låsene, litt som om kvelden, for å forhindre at de havnet fast i nakken og svette på pannen.
Som på kvelden forventet jeg å svette, ha vondt i beina etter en stund, ønsker at det skulle ta slutt så jeg kunne legge meg.
Og det er liksom det som skjedde! Mitt møte med stien var alt annet enn et romantisk skudd som dryppet av ømhet.
Atmosfære ...
Svette. Mye svette.
Min første løype: hva skulle jeg gjøre i dette rotet?
Jeg løper, innenfor pelotonet. Jeg har lår i brann, protesterer på knærne, begynner med sidesting og to tær som gnuer seg frenetisk mot forsiden av skoen.
Det er nesten ferdig? Jeg håper, for jeg har følelsen av at jeg har angrepet mine dype reserver. Det er sannsynligvis snart over ...
Jeg ser på klokken min: Jeg har kjørt i seks minutter. Jeg ser opp, men det er ubrukelig, fordi bena mine allerede hadde forstått: det går opp.
I hodet mitt utløses det røde varselet. Alle lemmer, organer og spesielt magen skriker til hjernen min:
“RØD ALERT vi har blitt hacket! Noen har tatt kontroll over kroppen din, Clemence, og denne piloten fører oss til ødeleggelse! MAYDAY MAYDAY! "
Tre tvangspust senere, ekko en stemme i hodet mitt:
“Dette er den sentrale enheten. Dette er ikke et hack, jeg gjentar: dette er ikke et hack.
Vi dro for å løpe 15 km gjennom fjellet, i ulendt og veldig variabelt terreng. Høydeforsterkningen er estimert til mer enn 400 meter.
Ta det med ro, hold deg rolig, og hver og en av dere holder innlegget ditt etter beste evne.
Vennligst bare varsle meg i tilfelle alvorlig og overhengende fare.
Ah, og fremfor alt, legg merke til: VI STOPPER Å CHOUINING TAKK, vi er knapt på 2. kilometer.
Vennlig hilsen skipets kommando. "
Akkurat nå har jeg to valg: kaste inn håndkleet, fordi jeg ikke kom hit for å lide, ok? Eller fortsett, for jeg er klar til å lide litt hvis det tillater meg å krysse en ny grense.
Så jeg bestemmer meg for å følge min sentrale enhet. Meldingen sprer seg gjennom hele kroppen min, som gradvis begynner å fungere - eller rettere sagt i orden.
Det kommer ikke så lett sammen, selvfølgelig. Men kraften til denne mentale styrken er fantastisk. En etter en tar medlemmene opp tempoet, og begynner å jobbe sammen.
Kroppens mekanikk, lukket av min stillesittende livsstil
Det er fascinerende å se på denne mekanikeren, og føle effektene samtidig. Jeg er ny i løypekjøring, så jeg er langt fra å "presse grensene mine", eller til og med bare nå dem.
Over 15 km er det ikke den fysiske utmattelsen som presser meg til det ytterste, spesielt ikke på et første løp. Jeg er her for å teste, ta peiling, uansett har jeg ikke nok kraft til å løpe i høyde.
Jeg går i stigningene. Men det er den vanskeligste delen: å holde tempoet når tempoet endres.
Å gjenopprette skrittet etter å ha gått noen hundre meter, skatter meg en overdreven innsats. Det er nesten vanskeligere å gjenoppta løpet, enn å aldri stoppe. Det er virkelig vanskeligere, vil jeg si!
Å løpe, til slutt, er det jeg fant lettere. Det tenkte på hvordan å løpe ordentlig som var utmattende.
Første løype: leksjonene av utholdenhet
Knærne varsler hoftene for hvert sjokk som er litt for voldsomt. Anklene holder hele tiden oppmerksomheten til hjernen. Hvis jeg begynner å la tankene vandre, slår de alarmen på piloten.
Pusten oppstår, og arbeider for å gi den energien som er nødvendig for hele denne lille verdenen. Selv magen stopper 2 sekunder fra å være smertefull, klar over at behovene hennes uansett ikke er prioritert på dette tidspunktet. (Og hvis han fortsetter å plage meg, er alt han kommer til å få, at jeg ikke vil gi ham noe å absorbere til løpet av løpet).
Fra 20 minutter protesterer ikke kroppen lenger, den er på vei. Men etter en time var det hodet mitt som begynte å slippe taket.
Piloten begynte å tvile foran dashbordet sitt: hva om vi ikke skulle komme dit? På 5. kilometer er det litt tidlig å innrømme allerede beseiret.
På den 7. kilometeren: lykke (det var tanking!)
Før du går utover grensene, må du kjenne dem
Jeg leste mye om at løypekjøring ville være en “ekstrem” sport, voldelig for kroppen og hodet, hvis prinsipp ville være basert på jakten på å overgå seg selv i usunne proporsjoner.
I utgangspunktet, hvis du liker løypekjøring, må du ha ganske masochistisk tilbøyelighet, for ellers hvordan kan du forklare at du skal knuse leddene dine fra anklene til nakken, alt mens du knekker lungene og prøver å klatre raskere enn musikken? av hjerteslag?
Jeg vil svare at det virkelig er å misforstå stien for å skildre alle løypeløperne på denne måten.
Så, som enhver sportsdisiplin, har løypekjøring teknikker som videreføres under læring, og blir jobbet med gjennom trening.
Så mine første skritt i stien førte ikke til at jeg "overskred grensene mine", nei.
Snarere tillot de meg å oppdage disse grensene, se hvor kapasiteten min ender, og hvor det endeløse terrenget til alt jeg kan utforske og utdype begynner .
Det var akkurat det jeg lærte om Lammets løp. At uten å være veldig vanskelig, var dette løpet for meg, fordi jeg manglet teknikk.
Og fysisk tilstand, men hei, jeg mangler den fysiske tilstanden til å klatre opp en vannpakke i seks etasjer, det er ikke spesifikt for stien.
Første løype, og første kif
Tilbake på Lammeløpet, 4. kilometer. Det tok meg en god mil å starte prosessoren på nytt. Når hodet slipper taket, har kroppen ikke mer grunn til å tvinge, så veldig fort mister jeg rytmen ... Jeg observerer meg selv, jeg lytter til meg selv, jeg sondrer meg selv, og jeg innser at jeg ikke lenger har virkelig ille ingensteds.
Ikke mer sidesøm, ikke for mange støt i leddene, vi hører ikke lenger sutring i magen og bena har funnet en jevn rytme ... Så hva venter vi på å starte maskinen på nytt?
Jeg lander på Confins-sjøen, og husker øyeblikkelig hvorfor jeg er der: å lære å besøke fjellet annerledes, å finne det enkle å fly langs sidene, å nyte landskap som dette.
Allerede 7 kilometer er jeg halvveis. Men kroppen min og hodet begynte å elske det.
Min første løypekjøring, det var det. Det var oppdagelsen av kreftene i kroppen min og mitt sinn, under belastning.
Hold øynene med mållinjen
Tilbake til La Clusaz: klokka 18:18 når jeg krysser målstreken, euforisk. Med 2:18 er jeg langt fra målet om to timer som jeg siktet til, men det forringer ikke min glede, eller min stolthet over å ha oppnådd det.
Min første løype, hva skulle jeg gjøre i dette rotet? Lær mye om meg selv, om mine evner, og få meg til å ønske å utvikle dem enda mer, for å overgå meg selv.
Jeg dro denne helgen med et stort slag, som kan sammenlignes med det jeg hadde gitt mitt første dykk.
Jeg oppdaget en ny verden, fantastisk (bokstavelig talt på den 13. kilometeren, må det sies).
Fortsettelsen av eventyret mitt neste fredag på mademoisell!
Vil du ... oppdage stien?
UCPA tilbyr opphold tilgjengelig for nybegynnere: du trenger ikke å ha olympiske atletkalver for å prøve det!
Motivasjon, lyst til å lære og tørst etter oppdagelse er mer enn nok! Gå til UCPA-feriekatalogen, på denne siden dedikert til spesielle nybegynnerstier!
Og for å dykke inn i løypeløpets verden, med ordene til de som praktiserer det, besøk We Are UCPA-bloggen!
# TrailXperience, hva er det?
I et år vil UCPA trene et lykkelig band søndagsløpere eller idrettsutøvere til å øve løype. Mål? Still opp ved starten av Mont Blanc Marathon (42 eller 23 km, avhengig av nivå).
mademoisell er mediepartner for operasjonen, vi tar med 7 rekrutter inkludert Clémence, som fører en loggbok hele året. Spicee lager en webserie av dette store eventyret, som vil bli sendt på Mont Blanc Médias . Mer informasjon? Det er her !
