Tidligere på # 62 dager: Min frykt og meg: det ville dyret som gnager tarmene mine
Jeg hater å pakke sekkene mine. Jeg tar alltid for mange ting, inkludert selvfølgelig unødvendige gjenstander, og alt dette plager meg så i transport. Jeg kaster bort tid på å pakke ut og oppbevare tingene mine i skap, åpenbart ikke designet for et slikt volum.
Og noen dager senere fortviler jeg over å måtte pakke kofferten igjen, denne gangen for å komme hjem.
Da jeg oppdaget vandrende vandrende turer, ble jeg først panikk av ryggsekkens begrensning: da prinsippet er å reise i flere dager, må vi derfor tenke på hva vi absolutt trenger for turens varighet. tur.
Jeg tok disse dataene som en begrensning, det er åpenbart en vanskelig øvelse for det rotet jeg er. Hva tar jeg i 5 dager på fjellet?
Min første vandrende guide kalte denne prosessen "å tenke vesken din". Det vil si å tenke nøyaktig på hva du skal ta, samt hvordan du lagrer ting inne.
Alt vi tar, må vi bære det
"Thinking your bag" er en delikat øvelse, siden det er nødvendig å ta hensyn til eventualitetene. På fjellet, for eksempel, enten du skal i 2 eller 5 dager, må du planlegge å beskytte deg mot sol, regn, vind og kulde.
Men vi må også ha denne viktige begrensningen i bakhodet: uansett hva jeg vil ta, må jeg bære den.
Og ikke å bruke den i 5 sekunder, tiden for å veie posen og si til deg selv "den paaaasse!" ". Du må ha den på ryggen i seks timer om dagen, gå, gå opp, ned ... Hva "paaaasse" i 30 minutter kan knekke ryggen etter en time.
Terskeleffekten: overflødig gram
Hver person har sin egen grense. Kanskje min nabo vil være komfortabel med dobbelt så høy vekt som jeg kan bære.
Men alle har denne grensen, utover hvilken vekten som bæres blir smertefull , smertefull, til og med uutholdelig etter en stund. Dette kalles terskeleffekten.
Jeg har allerede kjent terskeleffekten på en tur. Jeg hadde lagt noen av forsyningene til min egen portage, og det var noen gram for mye.
Jeg ble tatt med mindre enn 500 g mat, og det ble bedre. Det var neppe troverdig. Forskjellen føltes var enorm, og likevel var det objektivt bare noen få hundre gram.
Derfor må du tenke så nøye på innholdet i vesken din. Det er sjelden for tungt på grunn av den ublu vekten. Jeg har aldri sett en turgåer ta en toalettmappe på hotellet, en spillkonsoll eller hva som helst.
Det er ofte 100g + 100g + 100g, noe som betyr at det til slutt er noen 100g for mye.
Alle disse gramene som jeg bærer og som knekker ryggen
Jeg hadde en opplysning i løpet av de 5 dagene jeg gikk, og gratulerte meg selv på den måten jeg hadde tenkt på vesken min. Jeg var veldig komfortabel, til tross for vekten.
Jeg følte meg stolt over å ha klart å ta det minste minimum, og samtidig det absolutte minimum. Jeg brukte alt i denne vesken, og jeg har ikke savnet noe.
Og vekten hans var optimal.
Som hva, jeg var i stand til det!
... Så hvorfor, hver dag, belaster jeg meg selv med så mye vekt? På samme måte som jeg nå ikke lenger er i stand til å stappe hundrevis av parasittiske og unødvendige gram i turposen min, hvorfor fortsetter jeg å ha med meg negative, nederlagstanker, frustrasjoner, overalt, negativitet?
Det er også gram som jeg bruker hver dag. Å, det spiller ingen rolle, vet du, en sinne svelges opp her, en frustrasjon fordøyd der ... En følelse av verdiløshet, angst, frykt ...
Det veier ingenting, en tanke. Men en + en + en ender opp med å nå denne berømte terskeleffekten. Og plutselig er ryggen full av det.
Jeg lurer på hva som er galt, hvorfor jeg er trist eller frustrert i dag. Som jeg lurte på før hva som kunne være så tungt i denne jævla vesken, og hva jeg kunne ta ut for å lette den opp.
Det er aldri veldig tungt, men det er alltid en opphopning.
Fremme den frie ånden, for å unngå terskeleffekten, hver dag
På samme måte som jeg nå er i stand til å gå i 5 dager på fjellet med bare nødvendigheter, må jeg i fremtiden kunne gå fremover i livet hver dag uten unødvendig vekt. Selv om de var små, nesten ubetydelige.
Det betyr å vite hvordan jeg kan få øye på det som tynger meg, og ikke la det hele gli skjult på ryggen.
"Thinking your bag" krever en reell innsats av refleksjon, konsentrasjon, forventning - og en viss følelse av ofre (farvel til sjampo og fuktighetskrem). Men evolusjonens komfort er vel verdt alle disse ofrene.
Det samme gjelder arbeidet som venter på meg. Jeg har smakt for mye av friheten til en lett tur til å ta på meg skuldrene alle disse bekymringene som veier så lite, men som likevel ender med å bli fulle av dem.
Neste lesning om # 62 dager: Tregheten av vaner
