Jeg har nylig gjort en vane (og sunn i mine øyne) å flytte vekk fra sosiale nettverk , spesielt Instagram. Og hvis jeg måtte stille noe i tvil, er det på ingen måte selve plattformen, men bruken jeg gjør av det.
Allegori om meg på sosiale nettverk.
Når sosiale medier gjør deg syk
Jeg har et kjærlighets- / hatforhold til sosiale medier, jeg vet ikke hvordan jeg skal beskrive det.
Men jeg la merke til at i de fleste tilfeller følte jeg meg dårlig å se alle disse bildene som gjenspeiler en viss perfeksjon i mine øyne , etter å ha brukt litt tid på å bla .
Allestedsnærværende perfeksjon av kropper som stolt vises, spesielt under hashtag fitgirl (passform på engelsk betyr både "i form" og "i god helse") ...
I stedet for å motivere meg til å delta i sport for å slippe av, minner disse tusenvis av bilder meg bare om hvor ikke jeg er så muskuløs som disse jentene på Instagram.
Det eneste rommet jeg kan trene på det haha (det faktiske treningsområdet mitt er fullt av ... ting?) Jeg gjorde LISS ... mens jeg så på Netflix selvfølgelig? www.kaylaitsines.com/app
Et innlegg delt av Kayla Itsines (@kayla_itsines) 29. januar 2021 kl. 21:00 PST
Selfies før / etter 5 minutters mellomrom
Mistet denne tittelen deg? Likevel er dette noe du kanskje har sett på Facebook, Instagram eller Twitter.
Dette er før / etter bilder som viser viktigheten av skuddvinkelen , men også av stillingen vi står i, i den endelige gjengivelsen av et bilde lagt ut på sosiale nettverk.
Helsesiden publiserte en artikkel 31. januar, og den viser mange bilder før / etter tatt med 5 minutters mellomrom, som denne.
Dine fettruller er vakre? I️Jeg laget en video om dem (lenke i min biografi) ⬆️ Og grunnen til at vi har blitt ført til å tro at de ikke er, er fordi vi ikke ser dem i media med mindre noen blir skammet for vektøkning eller latterliggjort for kroppen deres . Dette er IKKE sannheten og ikke OK. Å ha ruller med hud / fett som er myke / squidgy eller store / små, definerer ikke skjønnheten din. Jeg ønsket å vise deg hvordan kroppen min ser ut når jeg er avslappet og når jeg poserer rett ved siden av hverandre slik at du kan se hvor enkelt det er å manipulere hvordan en kropp ser ut. (Jeg filmet meg selv for å gjøre dette for deg på min YouTube). Som modell i bransjen 13 år har jeg sett nesten alle bildene som er valgt av meg til undertøy og badetøyskudd, er de der magen min ser flatest ut. Som i lang tid får meg til å tro at det er slik jeg skal se ut.For selv om jeg tilfeldigvis hadde noen skudd der jeg er i en posisjon, kan du se fett eller ruller tilbake, noen hadde bestemt at det var mer "vakkert" "ambisiøst" eller vil inspirere flere kunder til å kjøpe produktet hvis de såkalte " feil "eksisterer ikke. Men ting endrer seg. Jeg husker første gang jeg så curvier-modeller i lederartikler med ruller og ryggfett, og jeg husker første gang jeg skjøt med @aerie, og de ville at jeg ikke skulle stille, men være ekte og bare meg selv. Så da jeg så min første kampanje med dem, og jeg kunne se min urørte kropp - bilder med ruller / ryggfett, jeg kommer ikke til å lyve, jeg ble sjokkert. Det ble raskt til glede fordi de fikk meg til å føle meg bra nok og visste at disse "feilene" ikke betydde at jeg ikke var vakker, faktisk viste at modellene deres ikke gjorde det.Jeg må være "feilfri" var utrolig bemyndigende. Så takk #AerieReal og alle som skapte bevegelsen, det er ikke bare spillendring, men livsforandrende ILY? Og det var derfor da jeg startet min insta for ca 3 år siden, opprettet jeg #everyBODYisbeautiful bc vi er mer enn summen av våre fullkommenheter, vi er alle vakre like sjeler som lever i ufullkomment perfekte kropp.
Et innlegg delt av iskra (@iskra) 29. januar 2021 klokka 9:54 PST
Det Iskra Lawrence, en 26 år gammel britisk modell, egentlig sier:
“Å ha perler (...) definerer ikke på noen måte skjønnheten din.
Jeg ønsket å vise deg hvordan kroppen min ser ut når jeg er avslappet og når jeg poserer, side om side, slik at du kan se hvor enkelt det er å manipulere utseendet på kroppen hennes. "
Det er som om jeg trenger å høre disse ordene. Og ettersom verden er godt utført, tar Mélissa opp dette temaet i sin artikkel om kroppens positive bevegelse.
Den positive kroppen er en bevegelse som oppfordrer kvinner til å elske seg selv som de er .
Og jeg tenker tilbake på 18-åringen meg på ferie, sammensatt av min blekhet og de 55 kg som jeg fremdeles hører på meg selv, sier at jeg var "for feit" i bikinien min (vel, se) ...
Sarah Puhto og normalisering av fett
Sarah Puhto er en 20 år gammel finsk blogger, som poster før / etter om henne, spesielt på Instagram-kontoen sin.
Den største forskjellen i bildene hans er at de ofte er kombinert med en legende som husker viktigheten av skuddet og holdningen vi inntar .
Stå opp bøye mot å sitte avslappet ?? Jeg har trent i halvannet år nå, ja jeg har fortsatt kroppsfett og jeg vil alltid ha en slags mengde kroppsfett. Det for meg er helt ok, og jeg ser ingenting galt med det fordi jeg er komfortabel med hvordan jeg ser ut på begge disse bildene! Jeg er så fornøyd med måten jeg spiser og trener på nå, og jeg vil ikke endre det for å miste litt fett. For et år siden hadde jeg hatet bildet til høyre og gjort timer med hjerte- og sultedieter og trodde det var måten å bli kvitt fett og at fettet ikke ville eksistere etter et år med trening. Jeg prøver ikke å skamme noen når jeg sier dette, men jeg tenkte dette fordi jeg ikke så noen treningsfolk som noen gang viste fett når de satte seg. Ja jeg 'Jeg har sett innlegg om å være oppblåst og klemme en liten mengde fett i kroppen, men jeg kunne ikke forholde meg til det, og det pleide å få meg til å skamme meg for fortsatt å ha så mye fett på kroppen min i forhold til deres. Så jeg ønsket å legge ut denne sammenligningen av hvordan jeg ser bøyd og stående ut mot å sitte og slappe av for å vise at jeg fremdeles har fett på kroppen og at det er helt normalt å ha fett, spesielt på mageområdet !! Vi må også slutte å sammenligne kroppene våre med mennesker vi ser i media eller i det virkelige liv - ja de er vakre, men du er like vakker som dem, selv om det er på en annen måte. Din egenart gjør deg, du, så ikke prøv å endre det. Hvem vil leve i en verden der alle ser like ut? Bare elsk deg selv for den du er, og neste gang du føler deg usikker når du er i bikini, IKKET fordi du ser fantastisk ut !!! Jeg håper dere alle har en fantastisk søndag? ☀️
Et innlegg delt av Sara Puhto (@saggysara) 22. januar 2021 klokka 2:39 PST
Hun forklarer at disse to bildene tatt med noen sekunders mellomrom viser at det vi for eksempel ser på Instagram, er resultatet av en refleksjon.
Vi vil ikke vise deg de mislykkede eller uflatterende skuddene, de lange minuttene av å slåss om det er Valencia- eller Amaro-filteret som får meg til å se mer muskuløs ut?
Sarah Puhto følger med på bildet sitt med denne refleksjonen om emnet:
“Jeg ønsket å stille denne sammenligningen som viser forskjellen mellom når jeg stiller og når jeg 'trekker sammen' musklene mine sammenlignet med bildet der jeg sitter og hvor jeg er helt avslappet for å vise at jeg fortsatt har fett på kroppen min og det er helt normalt å ha fett, spesielt på magen !!
Vi bør slutte å sammenligne kroppene våre med mennesker vi ser i media eller i virkeligheten. "
Det er normalt å ha litt fett på kroppen din, og å kommunisere om det bør berolige mer enn en.
En tale fra EnjoyPhoenix som går i denne retningen
Den siste videoen som ble publisert på EnjoyPhoenix-hovedkanalen setter også fingeren på dette vage ubehaget hun følte, en mangel på generell selvtillit hun klarte å sette ord på.
Hun nevner spesielt viktigheten av utseende på sosiale nettverk , men også kosmetisk kirurgi basert på eksemplet fra familien Kardashian / Jenner.
"Meg, det som plager meg ved det er at det skaper en mangel på selvtillit hos alle disse jentene som ser på en Kylie Jenner og sier til seg selv: 'Herregud, det er definisjonen av skjønnhet. , men jeg er ikke sånn, hvordan kan jeg gjøre for å bli slik? "
Hun forklarer hva hennes verdier er og de hun vil videreformidle til samfunnet sitt:
“Mine verdier er å akseptere deg selv som du er, ikke å la deg lure av press fra media, men selvfølgelig har du rett til å kle deg ut, å endre stil. (…)
Men det eneste jeg vil si er at du ikke har dette overveldende behovet for kosmetisk kirurgi for å føle deg bra og akseptere deg selv. "
En virkelig positiv melding, ikke så utbredt på sosiale nettverk, og som gjenspeiler en generell følelse.
Og selv om jeg er den første som gjør alt for å vise meg selv i mitt mest smigrende lys, til daglig og spesielt på sosiale nettverk, synes jeg det er flott og inspirerende å se at kvinner ikke nøler med å vise virkeligheten bak en klisje og snakk ut om den.
