29. november 2021
Det er det mest bekymringsfulle ordet i verden for noen mennesker. Hvorav meg.
Når jeg hører begrepet "budsjett", blir hårene mine tette og jeg forestiller meg begrensninger, preg, skrekk.
Av natur #TreatYoSelf, så kurven er gjennomboret, har jeg allerede prøvd å spare penger. Jeg fulgte Zero Expense Challenge presentert på mademoisell, lastet ned massevis av apper som skulle gi meg mirakelløsningen ...
Men ingenting hjalp: Jeg bruker fortsatt (nesten) alt.
Så jeg spurte meg selv: hva sier forskere innen humaniora om våre vanskeligheter med å holde et budsjett , med å spare penger?
Jeg avdekket 4 tips som langt fra er dumme!
1. Ikke tenk "budsjett", for ikke å stresse
En spesialist i "finansiell psykologi", Brad Klontz, antyder at våre vanskeligheter kan være relatert til måten vi ser på ting.
Ifølge ham bør ordet "budsjett" forbys , fordi det har en negativ konnotasjon (budsjett = deprivasjon = smerte).
Psykologen anbefaler først å snakke om en "utgiftsplan" , for å unngå budsjettets negative bagasje, og deretter ... for å finne ut hva som fungerer med din psykologi!
For eksempel går han inn for å tenke på tingene vi verdsetter, ting vi verdsetter, og å bygge vår ”utgiftsplan” rundt disse tingene på en mest konkret måte.
På denne måten blir målet vårt en faktor for entusiasme , som prioriteres over overflødige utgifter som gir oss mindre glede.
2. Overvurder utgiftene for å holde et budsjett
Hvis det bare var ett råd å huske, ville jeg sannsynligvis velge dette: Alltid overvurder utgiftene dine ... for på en daglig basis ville vi ha en stygg tendens til å undervurdere dem!
Under et eksperiment foreslo forskere frivillige å estimere utgiftsbeløpet, enten i måneden eller i det kommende året.
De estimerte sine årlige utgifter bedre enn de månedlige! Denne forskjellen kan forklares med manglende tillit til oss.
Vi er redd for å feilaktig estimere våre årlige utgifter, så vi vil gjerne legge til mer "bare i tilfelle" ... og vi har det bra , siden budsjettet (AH! WORD CAUDIT!) Til slutt holder seg mer til virkeligheten!
En del av utgiftene våre er nesten bevisstløse: vi innser ikke nødvendigvis pengene som går i et bakverk som føles bra, en drink med venner, en liten risiko å administrere ...
3. Sett av FØRSTE for å holde et budsjett
Vi er svake vesener. Impulsiv.
Den dårlige ideen å spare er å tenke at du vil legge til side "resten" på slutten av hver måned. For ofte ... er det INGENTING igjen!
Økonom Richard Thaler forklarer at det i våre liv alltid vil være uforutsette utgifter, ting som virker viktigere enn å spare (en fin reduksjon, et dekk, en økende regning ...).
Han anbefaler derfor å legge penger til side så snart lønnen (eller hjelpen, kort sagt: inntekten, hva som helst) kommer. Å spare penger er ikke lenger et “alternativ” avhengig av vår oppførsel, men en del av vårt månedlige budsjett!
4. Tenk på fremtidens "selv" for å holde et budsjett
I et annet eksperiment delte forskere flere frivillige i to grupper:
- Medlemmer av de første måtte observere et bilde av seg selv
- De andre så på et datamaskinaldrende bilde av dem, og fikk dem til å se 70 år gamle ut
De frivillige måtte da vurdere hvor mye de planlegger å spare. Og folk som så bildet av dem "gamle", ville spare dobbelt så mye penger som andre!
Ifølge forskerne ville dette fotografiet ha gjort det mulig å "koble" sin nåtid og deres fremtid . Å tenke på fremtiden “oss” kan minne oss om at våre nåværende valg former morgendagen vår.
Og kanskje vi kunne benytte anledningen til å ta refleksjonene våre litt lenger? Tenk på forbrukerisme, opprinnelsen til produktene vi spiser, deres levetid, vurder null sløsing ...
Små paradigmeskift kan gjøre godt, og ikke bare for lommeboken vår!
For videre…
- En artikkel i Science of us-delen av New York Magazine
Og artikler fra favorittkrympingen din (hva mener du "nei"?!)!
- Kan penger å gjøre oss lykkelige?
- 3 tips for å spare penger
- Salg, forbruk, valg og sosialpsykologi
