Dødelig bilulykke: attest fra en sjåfør som kjørte over en syklist

En dag mens jeg satt i bilen, kjørte jeg over en syklist, og han døde .

Den dagen kollapset alt på et blunk.

Det verste med det hele er at det ikke var min feil. Han kom ut fra ingenting, og bestemte seg for å krysse en nasjonal, tidlig på morgenen. Jeg kunne ikke se det i tide, og jeg kunne ikke unngå det.

Jeg forårsaket andres død i en bil, og det er ikke min feil

" Det er ikke min feil. "

Denne enkle setningen er et tegn på at jeg har kommet langt i dag.

For noen måneder siden ville jeg fortalt deg at "Jeg drepte ham". I dag forteller jeg deg høyt og tydelig at "det var en ulykke, en uheldig ulykke".

Før jeg så meg selv som en morder som ville gå rett i fengsel, nå løfter jeg baren, og jeg prøver å leve så godt jeg kan, mens jeg husker at livet henger ved en tråd.

Ja, det er veldig klisjéaktig, men det er ren virkelighet.

Det er ikke lett å skrive alt dette til deg. Dessuten er det veldig få mennesker i samme sak som jeg som skriver om dette emnet ... Kanskje frykten for å bli dømt spiser dem bort? Eller er det frykten for andres misforståelse om det?

Damn det! Det jeg gjerne hadde ønsket å finne vitnesbyrd, noe å henge med på noe.

Hvert år skjer det ikke mindre enn 160 dødsulykker med bil og syklist. Mer enn 160 førere og syklister hvis liv blir ødelagt, enten de har feil eller ikke.

Jeg ser fremdeles for meg at disse 160 sjåførene lever det jeg opplevde .

Dette er det som presser meg i dag til å skrive om ULYKKEN min (ja, jeg spesifiserer det fortsatt her), og å levere nøklene som gjorde at jeg kunne komme meg på beina igjen.

Jeg forårsaket noens død i en bil: ulykken

Jeg ser syklisten i siste øyeblikk.
Jeg prøver, i et siste desperat forsøk, å svinge for å unngå det.
Jeg vet med sikkerhet at det er ubrukelig.
Kollisjon.

Det første jeg gjør? Jeg setter meg i overlevelsesmodus, kroppen min hører ikke lenger til meg .

Åpenbart stopper jeg umiddelbart for å hjelpe syklisten. Helt tapt skrek jeg etter nødnummeret.

Andre stopper for å hjelpe meg. Heldigvis er blant dem en person som vet hvordan man kan gi førstehjelp og en sivil brannmann.

Meg, helt livredd, jeg er langt fra å forestille meg resten.

Hjelp har ennå ikke kommet. Brannmannen med vanlig klær har gitt hjertemassasje i mer enn 5 minutter, men ingenting skjer.

“ Jeg tror han er død. "

Med disse få ordene kollapser jeg, men jeg står fremdeles stoisk. Brannmannskapene ankommer, så gendarmene. Alle er opptatt, jeg tror jeg står foran TV-en min og ser på en av de populære detektivseriene ...

Nei, dette er det virkelige liv, og jeg tror jeg er den dårlige fyren i historien. I sjokk hentet brannvesenet inn en annen lastebil for å frakte meg.

I hodet mitt sier jeg til meg selv:

"Jeg gjorde det, burde du ikke håndjern meg i stedet?" Sette meg i fengsel? Hvorfor er du så hyggelig når jeg er morder? "

Men ingenting kommer ut. Jeg går inn i brannbilen, jeg har inntrykk av å bli der i timevis. Mellom to store hulker kan jeg knapt spørre om syklisten har det bra.

Internt kan jeg ikke forestille meg at han ikke lenger er der.

Jeg forårsaket noens død i en bil, og jeg føler meg som en morder

Skam og skyld var de eneste to følelsene jeg hadde i dagene som fulgte. I hodet mitt gikk ulykken.

Jeg spurte meg alltid det samme spørsmålet: er jeg et monster?

Til det vil jeg svare i dag: hadde du det gøy? Gjorde du det med vilje? Planla du det? Nei ! Rett og slett fordi du er et godt menneske.

Familien min og kjære støttet meg mye de neste månedene. Jeg var livredd for at hele verden ville avvise meg og peke fingrene på meg .

Likevel fortsatte alle, selv gendarmene og brannmannskapene, å fortelle meg at det ikke var min feil.

Jeg hørte det, men jeg hørte ikke, for jeg var sikker på at jeg hadde feil. Tross alt lever jeg fortsatt, uten konsekvenser, mens syklisten ikke er det.

Survivor Syndrome eller Survivor Guilt oppstår når en person er vitne til en hendelse der andre mennesker har dødd, men ikke dem.

Hun kan utvikle intens skyldfølelse og hypervåkenhet. Hun mener at hun burde ha dødd i stedet for den andre, eller burde ha forhindret den andres død .

Hver gang noen ringte, hver gang noen ringte på døren, hoppet jeg. Jeg bodde i noen dager med foreldrene mine, uten å gå ut. Alltid overbevist om at gendarmene ville komme og hente meg når som helst.

Jeg hadde ikke mot til å slå av mobiltelefonen. Så jeg så på alle artiklene om ulykken min, og leste flittig alle de hatefulle kommentarene.

Jeg sank dypere inn i den onde sirkelen av skyld . Så skam, kutte meg fra alle. Jeg sov mye, spiste lite og tok meg av pårørendekretsen som kom for å gi sin støtte.

Så kom dagen da foreldrene mine, også ødelagt av ulykken, fikk meg til å se en første krymping.

Min psykologiske oppfølging etter ulykken

Jeg var heldig som hadde foreldre som var veldig oppmerksomme, og som fikk meg til å forstå at det jeg gikk gjennom ikke var normalt . Men uten å ha ordene eller nøklene til å hjelpe meg, henvendte de seg til en profesjonell.

På min første øktdag med min krymping var hennes første ord:

" Det er ikke din feil "

Så ga hun meg beskjed om at jeg opplevde posttraumatisk stress. Det tillot meg å tenke at nei, dette er ikke normalt i mitt tilfelle:

• Å si at vi "drepte" noen
• Å bli så skamfull at vi ikke lenger tør å snakke eller gå ut
• Å tro at vi skal i fengsel i morgen
• Å føle seg skyld, gitt omstendighetene
• Å være redd og gråte når du er i bil
• Å føle seg konstant i fare, hvor som helst og når som helst på veien
• Å avstå fra å være trist fordi vi ikke fortjener det
• Å si "hva om jeg hadde ..." ved å gjenta scenen i en løkke dag og natt

Og med EMDR-økter klarte hun å frigjøre meg fra en enorm vekt. For å få meg til å forstå at jeg har gjort alt jeg kan .

Så ja, det som skjedde er trist, men livet fortsetter.

EMDR (Eye Movement Desentitization and Reprocessing) er en terapeutisk teknikk som dukket opp på slutten av 80-tallet - generelt indikert i tilfeller av traumer og posttraumatisk stress .

Målet med EMDR er å redusere den "emosjonelle belastningen" knyttet til et traumatisk minne, og dermed i sin tur hjelpe pasienter med å forbedre hverdagen.

Under øktene, og etter et intervju, tilbyr terapeuten pasienten å huske et traumatisk minne, assosiert med en vanskelig følelse, og bruker til tider sensorisk stimulering.

For eksempel å bevege fingrene raskt foran en persons øyne, eller spille lyder på hver side av hodet.

Denne stimuleringen vil restrukturere informasjonen i hjernen vår og "omkode" minnet. For å lære mer om terapiprosessen, er en forklaring tilgjengelig på nettstedet American Psychological Association.

Noen ganger er denne teknikken kontroversiell i det vitenskapelige miljøet, og noen studier stiller spørsmål ved det vitenskapelige grunnlaget for metoden (hvis emnet interesserer deg, kan du lese mer informasjon ved å følge denne lenken).

Min krymping fikk endelig hjernen på sporet igjen, og jeg tilgav meg selv, så tusen takk til henne.

Jeg forårsaket noens død i en bil, og jeg går med den

Jeg vil aldri glemme denne hendelsen, og jeg vil alltid være lei meg når jeg tenker på det. Imidlertid ser jeg ting i dag annerledes.

Jeg innrømmer at jeg blir sint lettere når jeg ser bevisste mennesker som tar risiko på veien.

Jeg er også bekymret for mangelen på støtte til ulykkesofre midt i posttraumatisk stress . I mitt tilfelle hadde verken jeg eller de rundt meg identifisert tilstanden min før jeg gikk til en psykolog for meg selv.

Det viktigste er imidlertid at jeg fortsetter å se krympe meg.

Jeg lærte nødnummeret utenat, samt lagringsbevegelsene. Jeg tok livet tilbake og satte meg bak rattet. Jeg bestemte meg til og med å gå lenger og frigjøre meg fra alle problemene jeg hadde med meg fram til da.

Og hvis jeg kan gi et siste råd, nå som jeg har tatt et tilstrekkelig skritt tilbake, vil jeg si: TALK. Snakk med så mange mennesker som mulig, selv om det er vanskelig .

Personlig var jeg treg til å fortelle det til min beste venninne, og hun var veldig skuffet. Ikke ved et uhell, men fordi hun ikke kunne være der for å hjelpe og oppmuntre meg.

Snakk, men ikke føl deg presset heller! Jeg sa aldri noe til kollegaene mine, eller til for eksempel sjefen min. Jeg anser det ikke som nødvendig for dem å vite: du har rett til å holde dette for deg selv.