Trener du en idrett som ingen andre, eller har du en lidenskap for aktiviteten din til daglig?
Du kan fortelle historien din via e-post på jaifaitca (at) ladyjornal.com med emnelinjen: "Min sport er (sett inn din sport)".
Ser du deg i postkassen min?
Skrevet 29. juni 2021.
Som en relativt atletisk kylling finner jeg meg regelmessig på jakt etter en ny sport, vanligvis fordi den jeg tidligere foretrakk, kjedet meg.
Etter gym, dans, akrobatikk, fjellklatring og vannaerobic bestemte jeg meg for i år å bli med i en bokseklubb.
Min lidenskap for kvinneboksing
Jeg stopper deg med en gang: Jeg er verken en slagsmålspiller eller en voldelig. Selvforsvarssiden er faktisk ganske interessant når du er en forstadsjente som regelmessig tar toget på kvelden og friker litt, men siden det mest er boksetreningen min som får meg til å komme sent hjem, blir fordelen kansellert. noe.
På den annen side har boksing alltid tiltrukket meg til min kjære mor, som ikke likte ideen i det hele tatt, og til den lille faren min som opplever at "boksere er dumme, det er normalt siden det blåser på hodet skader nevroner ”.
Så da jeg klarte å finne en sidekick og en klubb ikke langt fra arbeidsstedet mitt (sentrale elementer om noen når jeg valgte en sport), kan jeg fortelle deg at Rockys musikk hørtes ut hodet mitt (for den yngste, sett inn en referanse til Million Dollar Baby her).
De forskjellige typene kvinnelig boksing
Men først, hva boksing? Det er engelsk boksing , med bare knyttnevene, det av Rocky Balboa derfor, og det er savate, eller fransk boksing , der man bruker knyttnever og føtter.
For min del er det ikke noe bilde, jeg elsker sparkene, så det var savat eller ingenting.
Hvis ordet savate, som meg, fremkaller denne typen ting for deg, er det også en viss klasse å spille en sport som bærer navnet på en ødelagt sko.
Selvfølgelig, en gang i første klasse, er vi litt mindre smarte, og vi gjemmer oss litt mens vi observerer følgesvennene våre.
God overraskelse, det er mange andre jenter i klassen min, det er betryggende. Så begynner den virkelige moroa ... Forbered lungene.
Tren kvinnelig boksing
En treningsøkt er ganske enkel, i det minste i klubben min: en god halvtimes oppvarming der vi hopper på stedet uavbrutt og beveger forskjellige deler av anatomien vår mot musikk fra 90-tallet (ingen er perfekt), nok en halv times teknikk der vi jobber med mer eller mindre komplekse sekvenser av slag, og resten av kurset i gratis angrep, det vil si i minikamp mot en annen student.
For å berolige de fryktede: man slår ikke slagene i løpet av leksjonene (normalt, uansett). Over et års trening måtte jeg slippe unna med et dusin blåmerker, ofte når jeg kjempet mot nybegynnere som meg, som ikke vet hvordan de skal kalibrere skuddene sine.
Øvelsene i kvinneboksing
Vi lærer den grunnleggende posisjonen , på vakt (generelt, venstre arm fremover, bortsett fra venstrehendte, slik at den kraftigste armen er på baksiden), de forskjellige slagene (venstre, direkte, oppercut, rett til kroppen ...), sparkene (jaget, pisket, vendt, ned, median eller til hodet ...), så gjør vi sekvenser ...
Litt som å danse, faktisk - det er ikke en vits, jeg føler ofte at jeg danser når jeg spør "Vent, dette er jaget lavt - pisket midt eller omvendt?" ".
Vi jobber med kardio mye : bokserens hvileposisjon hopper på plass, så du trenger mye lunger for å holde tritt med tempoet i to timer.
Men også fleksibilitet: å sparke i hodet, trenger du litt; og vi muskler resten veldig mye: armer og ben, selvfølgelig, men også magemuskler og mange andre muskler hvis navn jeg ikke vet (eller til og med hvis eksistens jeg ikke visste før de skadet meg. hund dagen etter trening).
Fordelene med kvinneboksing
På ett år fikk jeg presisjon og reflekser , jeg spyttet ikke lenger (like mye) lungene med hver trening, og fremfor alt har jeg det gøy, og jeg synes det er vanskelig å klare meg uten.
Det imponerer folk som ser på deg med en ny respekt (ingen grunn til å fortelle dem at du tok - som meg - minst tre måneder for å lykkes med å sikte mot hodet i stedet for motstandernes knyttnever), det er til og med noen som synes det er sexy (kom og se meg på trening, gutter, som kan bryte myten!).
Jeg tror ikke jeg er bedre i stand til å forsvare meg selv, jeg er fremdeles en jente som ikke veier mye fysisk mot noen dårlige intensjoner.
Men nå vet jeg at jeg sannsynligvis ville ha tid til å sparke et spark før jeg stikker av, noe som kan hjelpe meg med å overleve i et fiendtlig miljø, det vet du aldri.
Faktisk, ved å gjøre boksing, anstrenger vi oss grundig, vi svetter mye og fremfor alt slipper vi damp. For meg er det kriteriet i evalueringen av en sport: det er bra for moral, du tømmer musklene og hodet, og du forlater banen med et smil.
Liker du det? Det er info der.
(alire id =
