Å ha søvnløshet eller bare ha en søvnløs natt kan være ubehagelig, men har også gode sider.
Fordi det er en magi i øyeblikket suspendert i de mørkeste timene om natten , før den tidlige fuglballetten begynner, som er fylt med poesi.
Så jeg tenkte, en dag da jeg var ganske malplassert når det gjaldt søvn, om disse unike små øyeblikkene som fikk all smaken klokka 04:12.
Matlaging midt på natten
Det er en luksus for en person som bor alene i boliger som ikke er så dårlig isolert fra støynivået, selvfølgelig. Men matlaging på rare timer kan være veldig beroligende.
Når jeg vet at jeg dro for ikke å sovne igjen, liker jeg å lage mat . Jeg tar meg tid til å marinere ingrediensene mine, tilberede en hjemmelaget saus. Jeg går sakte og hører på pianoet.
Erik Satie min ekstreme trygge fyr
Noen ganger er jeg mer i komfortmatmodus, og jeg blander alt jeg liker .
Det er ikke klokka 3:46 at jeg blir bedømt om jeg glir chips i pølse / avokado / sennep / rest geitostsmørbrød, uansett.
Lytter til pene sanger midt på natten
Natten gir opplevelsene en spesifikk patina, en spesiell smak. Akkurat som smaken av mat endres under stjernene, får melodier meg også til å føle forskjellige ting .
Insomnia er den perfekte tiden til å lytte til mine vakre sanger. Det er ingen bedre tid enn 04:27 å sukke på noen Damien Rice.
Jeg tror det er noen sanger som jeg aldri har hørt på i dagslys . Det er også derfor jeg elsker høst og vinter: flere nattimer, flere muligheter til å lansere spillelistene mine etter at solen går ned!
Hvis du mangler inspirasjon, anbefaler jeg Rainy days-spillelisten, like søt som en sky med pisket krem på varm sjokolade.
Å snakke med folk midt på natten
Å være våken når alle andre sover, er som å være et skip på tomt vann. Når vi plutselig, ved sving av en SMS, svar på en tweet, en samtale ... finner vi et fyrtårn i mørket.
Plutselig er det en annen person med oss, og vi snakker ikke om de samme tingene midt på natten som over lunsj.
Ofte er samtalene mer intime, samtalepartnerne mer sårbare . Tretthet, følelsen av å være alene i en sovende verden, bekymringene som hindrer deg i å sovne ...
Så mange fag som bare ber om å bli fremkalt med delikatesse. Noen ganger i halvord, noen ganger i lange, uendelige meldinger, eller med øynene, ved telleren til en stolpe som aldri lukkes.
Gå tilbake til fortiden din midt på natten
Det er ofte under søvnløshet at jeg graver opp skattene i barndommen eller ungdomsårene .
Jeg støver av college-dagbøkene mine, jeg gjenoppdager prosadiktene jeg skrev på college. Jeg går inn i dypet av postkassen min for å lese utvekslingene med folk som siden har gått ut av livet mitt.
Nostalgi kombinert med søvnløshet kaster meg ofte inn i en bittersøt melankoli som beroliger meg like mye som den beveger meg . Noen ganger sender jeg flasker til sjøen, meldinger som sier "Jeg tenker på deg" (se forrige punkt).
Men mest av tiden dykker jeg tilbake i disse minnene solo, som snorkling. Jeg synes det er viktig å noen ganger se tilbake på fortiden, lære av den og sikre mer lykke i fremtiden.
Det er opp til deg å dele søvnløshetsaktivitetene dine! Hva liker du å gjøre når du ikke sover? Hva er dine måter å bruke tiden til daggry?
