Ikke flere pledd og kopper te, hei turer, oppdagelser og prosjekter i massevis! For å hjelpe deg med å motivere deg denne søndagen , følg guiden!
- Skrevet 22. juni 2021
En fin dag (ja, det må ha vært solskinn den dagen), oppdaget jeg at Instagram ikke bare var for å følge tatoveringsartister • og likte bildene til vennene dine som bestemte seg for å "grøfter Facebook - sannsynligvis fordi de liker å sette filtre på sine selfies.
For de som ikke egentlig kjenner Insta-prinsippet, bør du vite at det er et sosialt nettverk der samfunn eksisterer sammen som vi følger takket være hashtags (# OkayTuLeSouvé # DésoléeMaisToutLeMondeNestPasAussiCoolQueToi).
Ingenting er stengt, så bare ved å følge disse hashtags (vi kaller det "tilhenger") og samhandle på de forskjellige kontoene, blir du med i samfunnet eller samfunnene som interesserer deg.
Hva er #FitFamily?
Og denne vakre dagen (når solen skinte ...), forandret livet mitt (akkurat det?) Da jeg kom over #FitFamily.
Dette samfunnet består av mennesker som trener, spiser "sunt" og ønsker å dele denne livsstilen for å motivere flest mulig og spesielt for å beholde sin egen motivasjon.
"Det er ikke en diett, det er en livsstilsendring"
Hvorfor jeg ble interessert i #FitFamily
Jeg har alltid vært feit (ouhlala det stygge ordet) og har alltid vært ("gjennomgå" vil sannsynligvis være mer rettferdig) diett på diett på diett på ... DIET.
Min ernæringsfysiolog må ha vært fraværende under takt
Etter enda et møte med en ernæringsfysiolog som prøvde å få meg til å forstå at jeg aldri ville gå ned i vekt uten en operasjon, men at jeg var heldig fordi jeg ikke var min vekt (han må ha vært fraværende under kurset på takt) , Bestemte jeg meg for at jeg kom til å gå ned i vekt alene ved å endre forholdet mitt til mat, men fremfor alt det konfliktfylte forholdet jeg har til meg selv.I det nøyaktige øyeblikket bestemte jeg meg for å starte en matbalansering alene , for å bli bedre kjent med mine behov og spesielt for å akseptere meg selv .
Bli "den beste versjonen av deg selv"
Det er akkurat dette aspektet av #FitFam (ja, ja, vi liker de små kallenavnene på Insta) som tiltrukket meg: de fleste mennesker i dette samfunnet fortaler ikke tynnhet, muskler, " perfekt kropp "men" den beste versjonen av deg selv " som kan oversettes til" øyeblikket du føler deg komfortabel i joggesko uten å være besatt av fyren som sitter ved siden av deg i buss tenker på deg ”.
Gradvis integrering
I begynnelsen var jeg interessert i dette samfunnet på lang avstand, fortsatte å bruke den "normale" kontoen min (den som vennene mine kjenner og som er knyttet til Facebook-profilen min) fordi den imponerte meg: alt virket så perfekt, litt feil , til og med undertrykkende.
Noen dager følte jeg meg akkurat som Sarah.
Men jo mer jeg ble interessert i dette samfunnet, jo mer forsto jeg at disse jentene (ja, jeg er for det meste jenter, jeg vet ikke engang hvorfor) tar mye moro (og tid) for å dele det de spiser, deres trening, deres fremgang ... fordi det er en måte å motivere menneskene som følger dem, men også å ha et spor, som en privat dagbok, av deres reise.
Ved å interessere meg for dette samfunnet, møtte jeg mange forskjellige “profiler” , fordi det ikke er utelukkende befolket av muskuløse mennesker, som spiser veganer og går på treningsstudio fem ganger i uken. Ikke i det hele tatt.
Denne familien tillot meg å finne mennesker med komplekser nær meg , prøver å ha et sunnere kosthold eller mer eller mindre smertefullt å sette seg i sport. I utgangspunktet fant jeg mennesker som meg som ønsket å forbedre forholdet til kroppene sine.
Det var da jeg skjønte at jeg ikke ville være alene lenger , at jeg trengte å være omgitt av mennesker som vet hva jeg gikk gjennom som et fett barn, som skaper seg selv begrenser også på grunn av bildet de har av seg selv, men også som forstår hvorfor det kan virke uoverstigelig å "endre livet mitt".
Så jeg bestemte meg for å lage en profil for meg selv som ville være min identitet i #FitFamily for å kunne dele alt jeg (jeg ...) skammet meg over å dele på en konto som vennene mine eller familien min kan se: min måltider, min trening, min slakk ...
På en måte skjuler jeg endringen jeg gjør i livet mitt. Et kjent blikk på denne endringen kan blokkere meg da jeg har en liten tendens til å føle meg bedømt (absolutt en #FatGirl-vane).
#FitFamily og fordommer
Og så en dag kom jeg over denne artikkelen fra Rue 89, "Fitness Instagramers Get Peace of Mind", som ga store bølger i Instagram-samfunnet.
Denne artikkelen handler om #FitFamily, og tar et eksempel på flere Instagrammers med mange følgere som ble kontaktet via e-post. Han kritiserer spesielt det faktum at han viser kroppstransformasjonen ved å legge ut bilder i en brystholder eller badedrakt (spesielt hvis de tilsvarer den ideelle kvinnen som vårt samfunn forfekter) i scener som fremhever dem.
Jeg møtte mange mennesker på Instagram, de færreste fortalte tynnhet for enhver pris
Det er denne artikkelen som fikk meg til å vitne om hvordan jeg har det i denne #FitFam. Jeg, en anonym som ikke har 500 følgere, men som selv om hun er feit (og feminist), følger de fleste kontoene festet av Rue 89.Hvis vi bare stoler på det som er skrevet, ser det ut til at denne store familien bare består av jenter, tynne, muskuløse, solbrune, og tilbringer en god del av dagen i en brystholder som gjør flamingostillingen. Men er dette virkelig det? Jeg tror ikke det.
På Instagram møtte jeg mange mennesker, og veldig få foreslo tynnhet for enhver pris eller den "perfekte" kroppsbygningen, enn si ideen om "bikini-kropp" fordi de fleste av medlemmene i #FitFam søker å være godt i kroppen hele året og ikke bare om sommeren. De vil akseptere seg selv på lang sikt.
Disse #FitFam Instagrammers som ikke leter etter en magasin bikini kropp
Blant alle de som jeg elsker å følge daglig, skiller spesielt tre kontoer seg ut: de viser allerede et visst mangfold i medlemmene av samfunnet.
En av kontoene jeg følger mest med er @mincir_avec_folie fordi hun er morsom, ikke tar seg selv på alvor, og tar like mye ansvar for feilstavingene hennes som vekttap.
SÅ JEG HAR KLASSE I DALAS? ELLER IKKE ?! Jeg visste godt at jeg ikke skulle fjerne den spesielle flate mageskaftet ??? SÅ hvem leder trenden nå? ️✌? ✌? det er BIBI, hun vil koste meg 40 euro og få den dalen? MEN MINST ER TREND? ETTER JO kommer Katy Perry til det lol? Jeg visste at en dag ville disse store sorte trusene tjene meg ON️ PÅ LACHE INGENTING ✊? ✊? ✊? #lateamdefolie #onlacherien #motivation #morningshape mdr
Et innlegg delt av ON LACHE RIEN ✊? ✊? ✊? (@mincir_avec_folie) 22. april 2021 kl.11: 03 PDT
Hun gikk ned 50 kg og jobbet hardt for å oppnå en fastere og mer muskuløs kropp, men ønsker ikke å ty til kirurgi for å sikre en kropp i standardene. Hun deltok til og med i boka Strong Is The New Sexy skrevet av en treningscoach.
Jeg liker også den fra @lesgrossessaventcourir som prøver å balansere livet sitt mens han fortsetter å drikke øl og har en grusom humor.
Jeg måtte gjøre 6,4 km, men jeg forsto fra de første kmene at det kom til å bli anspent. Ingenting i ender, magesmerter i menstruasjonen, men fremfor alt en bankende bastardsmerter i venstre legg (som dab) som øker over milene. Så enten fortsetter jeg og jeg skader meg veldig, og jeg kan ikke løpe 5. juni, eller så roer jeg meg og jeg går for 10 km. Nikeplus tar ikke hensyn til at jeg er 100,1 kg. Jeg vil prøve å gjøre deres 11 km intervalløkt uansett, det ser kult ut, men i morgen nei. Jeg vil is og varme og slappe av !! #instarun #instarunner #instarunfrance #instarunning #courir #toofattorun #run #running #runner #courseapied #jogging #foot #nikeplus #runningfrance #nikeplusrunning #runningmum #instarunfrancevenue #runwomen #runaddict
Et innlegg delt av Les grosses savoir cours (@lesgrossessaventcourir) 16. mai 2021 klokken 3:12 PDT
Til tross for overvekt, har hun deltatt i flere løp og delt sine opp- og nedturer med oss.
Så er det @lepantalonacraque som hver dag minner #SpartiateTurtles om at de mister vekt, endrer vaner, lærer å elske sport og spesielt å elske deg selv ... det skjer ikke om to uker.
(…) Jeg har imidlertid sagt det og gjentatt at det jeg gjør for øyeblikket, vil jeg ikke ha gjort for 2 år siden. I mellomtiden gjorde jeg mitt lille liv mot alles mening, og det tok meg ULYKKELIG for alle de som vil ha det samme resultatet 2 ÅR, men GLAD for meg i dag siden jeg ikke har tatt noe tilbake og gå så langt som å gratulere meg. Denne gangen er det ikke lett å ha ballen på fløten uten å ha akseptert å ta tiden din! Å lete etter raske løsninger er fremfor alt å kaste bort mer tid på å ta det (denne gangen) og derfor kaste bort tid på å nå målet ditt med (re) vektøkning med bonus. Hvis to år er for lange ... Hva med våre 10 år ... 20 år med diett? Var det virkelig lenge? Slutt å fortelle meg at den er to år lang, vet jegJeg gjorde det, og selv om jeg i dag for mange er på slutten av kurset, er det ikke sant! Den vanskeligste delen er ennå ikke kommet. Uansett er det en forandring for livet, så jeg tror svaret ikke er at 2 år er lang tid, men snarere at det er 2 år siden jeg startet mitt nye liv ... Det har gått 2 år med endring. Slik må du se ting skilpaddene mine ... Ikke den tiden du må ta for å komme dit, men utgangspunktet og gratulere deg selv om 2 år for å ha gått fremover selv om det tok lang tid. Kyss og 2 år skilpadder mine (som min KilleuZz @ely_killeuse absolutt ville ha godkjent)? (Ja, det er bilder som allerede er lagt ut på IG-en min? Men klokken 05, ikke tid og frisk!?)er feil! Den vanskeligste delen er ennå ikke kommet. Uansett er det en forandring for livet, så jeg tror svaret ikke er at 2 år er lang tid, men snarere at det er 2 år siden jeg startet mitt nye liv ... Det har gått 2 år med endring. Slik må du se ting skilpaddene mine ... Ikke den tiden du må ta for å komme dit, men utgangspunktet og gratulere deg selv om 2 år for å ha gått fremover selv om det tok tid. Kyss og 2 år skilpadder mine (som min KilleuZz @ely_killeuse absolutt ville ha godkjent)? (Ja, det er bilder som allerede er lagt ut på IG-en min? Men klokken 05, ikke tid og frisk!?)er feil! Den vanskeligste delen er ennå ikke kommet. Uansett er det en forandring for livet, så jeg tror svaret ikke er at 2 år er lang tid, men snarere at det er 2 år siden jeg startet mitt nye liv ... Det har gått 2 år med endring. Slik må du se ting skilpaddene mine ... Ikke den tiden du må ta for å komme dit, men utgangspunktet og gratulere deg selv om 2 år for å ha gått fremover selv om det tok tid. Kyss og 2 år skilpaddene mine (som min KilleuZz @ely_killeuse absolutt ville ha godkjent)? (Ja, det er bilder som allerede er lagt ut på IG-en min? Men klokken 05, ikke tid og frisk!?)er lang, men heller enn det er 2 år siden jeg startet mitt nye liv ... Det har allerede gått 2 år med forandring. Slik må du se ting skilpaddene mine ... Ikke den tiden du må ta for å komme dit, men utgangspunktet og gratulere deg selv om 2 år for å ha gått fremover selv om det tok lang tid. Kyss og 2 år skilpadder mine (som min KilleuZz @ely_killeuse absolutt ville ha godkjent)? (Ja, det er bilder som allerede er lagt ut på IG-en min? Men klokken 05, ikke tid og frisk!?)er lang, men heller enn det er 2 år siden jeg startet mitt nye liv ... Det har allerede gått 2 år med forandring. Slik må du se ting skilpaddene mine ... Ikke den tiden du må ta for å komme dit, men utgangspunktet og gratulere deg selv om 2 år for å ha gått fremover selv om det tok lang tid. Kyss og 2 år skilpadder mine (som min KilleuZz @ely_killeuse absolutt ville ha godkjent)? (Ja, det er bilder som allerede er lagt ut på IG-en min? Men klokken 05, ikke tid og frisk!?)ville absolutt ha godkjent min KilleuZz @ely_killeuse)? (Ja, det er bilder som allerede er lagt ut på IG-en min? Men klokken 05, ikke tid og frisk!?)ville absolutt ha godkjent min KilleuZz @ely_killeuse)? (Ja, det er bilder som allerede er lagt ut på IG-en min? Men klokken 05, ikke tid og frisk!?)
Et innlegg delt av Distributor de bon humor (@lepantalonacraque) 11. mai 2021 kl 22:30 PDT
Jeg elsker profilen hennes fordi hun skriver brostein, alltid så kontant: hun vil aldri si noe bare for å glede deg!
En idealisering av kvinner?
Artikkelen i Rue 89 snakker om "kvasi-nakenhet" om bildene tatt av instagramere for å vise deres utvikling. De er vanligvis "iscenesatt" for å markere personen som tar bildet. Hun kan være i badedrakt, shorts og BH eller undertøy for å vise mer av kroppen.
Overalt, hele tiden, er vi omgitt av bilder av den "ideelle kvinnen", som forvrengte og renset representasjonen av hva en kvinne skulle være for å bli ansett som normen.
Du er jævla rett, vi er klare for stranden. Akkurat som vi er. https://t.co/yzcNxmeYHC #eachbodysready #bodypositive pic.twitter.com/OLWJukWSrO
- Fiona Longmuir (@EscapologistGl) 23. april 2021
Denne idealiseringen av kvinner kan ha negative konsekvenser for de som blir konfrontert med den. På den annen side har alle rett til å gjøre hva de vil med kroppen sin uavhengig av "fysikk". Hver kvinne har rett til å være stolt av kroppen sin, vise den hvis hun vil.
Kan vi virkelig kritisere at jenter med god kropp bestemmer seg for å flagre det?
Så jeg lurer på om vi virkelig kan kritisere det faktum at jenter som har det bra i kroppen, bestemmer seg for å vise seg slik de vil - vel vitende om at #FitFamily ikke bare har medlemmer som samsvarer med kriteriene. av denne ideelle berømmelsen.I tillegg er det artikkelen glemmer å si at #FitFamily også består av menn, som også legger ut disse før og etter i nær nakenhet.
https://www.instagram.com/p/BEiTXRFN1iK/?taken-by=_thor_fit_
Så, kan vi virkelig stille spørsmål ved valget av noen kvinner til å vise kroppene sine offentlig hvis vi ikke gjør det for menn? Er ikke dette fremdeles en rundkjøringsmåte for å styre kvinners oppførsel og liv?
Disse endringene i livet mitt siden jeg ble med på #FitFamily
Jeg ønsket å gå ned i vekt og bygge muskler, langsiktige mål
Jeg hadde mål: Jeg ønsket å gå ned i vekt og bygge muskler for å være mindre slapp. Langsiktige mål som det ikke er lett å oppnå. I tillegg satte jeg ikke noe mål å forbedre forholdet til meg selv som om jeg ved å miste alle kiloene som skiller meg fra en normal BMI, plutselig ville forene meg og kroppen min.Jeg gikk ned i vekt, ja. Jeg festet meg opp, ja. Men ikke så mye, ikke så mye som jeg hadde ønsket og fremfor alt, ikke bare ... Jeg ser at konflikten jeg har med kroppen min begynner å avta.
Jeg stilte ut selvportretter der jeg la frem perlene mine. Jeg løper etter bussen, og dessuten tar jeg den. Jeg dro på konsert og deltok i pogo uten å si til meg selv at folk ville dømme meg.
Jeg tør å drive med sport, alene, offentlig, på treningsstudioet eller ved svømmebassenget . Jeg deltok i en Street Tattoo hvor jeg måtte vise tatoveringene mine på Grand Place i Brussel.
Og mer og mer regelmessig er jeg stolt av meg selv.
