Jeg har alltid vært stammet ... Og de passet alltid på å minne meg på at jeg var det.
Hva er det å stamme?
Stamming betraktes av WHO som en taleforstyrrelse.
Det har genetiske komponenter: for eksempel hvis en forelder stammer, vil det ufødte barnet være tre ganger mer sannsynlig å ha samme lidelse. Stress er også en skjerpende faktor.
Jeg brukte barndommen min på å bli tatt tilbake så snart jeg snakket
Som stammere brukte jeg barndommen på å bli hentet så snart jeg snakket, da jeg åpenbart ikke kunne kontrollere stammingen.
Alle dro dit med sin lille kommentar: enten jeg snakket "for fort", eller at jeg ikke "strukturerte tankene mine" (på fire år?), Eller selvfølgelig gjorde jeg det "med vilje".
Jeg ble til og med fortalt en gang at jeg stammet fordi jeg “ikke kunne puste”. Jeg beroliger deg, jeg er ikke blå ennå, eh.
Foruten diagnosene på to franc seks sous fra folk som ikke hadde peiling på hva stamming egentlig var, gikk alle dit med sitt litt mer eller mindre opplyste råd (lol) for å "rette" meg.
Jeg måtte puste mellom hvert av ordene mine, jeg måtte snakke til en metronomes rytme, at jeg traff ribbeina for å "få ordet som satt fast" ... Og jeg forsikrer deg om at det å snakke med en hastighet på 70 slag per minutt får deg ikke nødvendigvis til å se veldig tynn ut.
Kan vi bli kurert av stamming?
Det er mange terapier tilgjengelig for å redusere stamming, noe vi åpenbart er lovet underverker.
Imidlertid, etter den tredje du prøver at det ikke fungerer, tror du bare du er håpløs.
Og så relativiserer du. Du forstår at ting ikke er så enkle som vi ønsker at vi skal tro. Du kan ikke få stamming til å forsvinne i løpet av en uke og for alltid.
For min del vil jeg for eksempel alltid ha problemer med å starte med en vokal eller med en lyd i K, til tross for alt arbeidet jeg har levert rundt ordet.
Forskjellen er at nå har jeg mer tillit til meg selv: Jeg lurer ikke uendelig på hvordan jeg skal snu setningen min før jeg starter den.
Hvis det må hekte (det vil si at jeg snubler på et av ordene), så vil det hekte! Men jeg vil fullføre setningen min.
Dette er kanskje det mest frustrerende når du stammer: når jeg snubler på en lyd, kutter folk meg veldig ofte, eller synes de har det bra og vil "hjelpe" meg.
Men jeg trenger ikke noen som hjelper meg med å fullføre setningen min (og samtidig avskjære meg).
Jeg vil bare la meg si det jeg har å si!
Stammen min og de andre
Hvis stammingen min lærte meg noe, er det at folk ikke er snille mot forskjellen, enn si barn. Det er også derfor jeg alltid har prøvd å gjøre det uskarpt.
Da jeg var på skolen, hørte jeg alt: Jeg ble kalt en "ødelagt plate", de lo åpent foran meg, eller de imiterte meg ved å lage groteske lyder (det var den vanskeligste delen).
Klokka fjorten, mellom tannreguleringene, den fete huden min, nesen min som hadde bestemt meg for å vokse før resten av kroppen min OG stammingen, hadde jeg nådd høyden på tenåringsskam.
Hjemme forsto vi ikke at jeg ikke kunne gjøre noe med det, og at jeg ikke gjorde det med vilje. Jeg følte at jeg tilbrakte livet mitt med å ta hensyn til alt jeg sa - det var som å ha en bombe i stedet for munnen min.
Selv om jeg er veldig snakkesalig, skjedde det med meg å gjøre selektiv mutisme for å unngå andres blikk og hån.
Det var en ganske mørk periode, men jeg tok tilflukt i bøker, for selv om det betydde å ikke vite hvordan jeg skulle snakke "riktig", gledet jeg meg over å mentalt mestre ord hvis skjønnhet berørte meg.
Resultat: Jeg var den lille nerden fra hjørnet som leste ordboken og som uttrykte seg gjennom musikk og tegning.
Hvordan jeg jobbet med å stamme
Så jeg tilbrakte timer og timer hos logoped og krymper for å slutte å leve i dette daglige helvete, og stammingen min har virkelig blitt sakte bedre.
I tillegg, da jeg ble eldre, ble livet mitt mindre stressende, og det bidro til å redusere den ganske tunge stammen min i starten.
Faktisk ga de meg mest tillit, som var det viktigste. Det var med dem jeg også forsto at stammingen ikke kom til å forsvinne av magi.
Jeg forsto da at stamming ikke var en mangel!
Det var også i denne perioden jeg forsto at stamming ikke var en mangel, bare en særegenhet!
Over tid har det blitt for meg denne ganske tunge, men sympatiske vennen, snarere enn et handikap.
I tillegg sier jeg ikke til de som stammer, zozot, suser eller har andre verbale særegenheter at det er helt nødvendig å søke å gjøre dem uskarpe!
Det viktigste er å leve godt med forskjellen din, etter min mening - og noen mennesker synes det er søtt. Meg, for eksempel, jeg faller for folk som zozo!
Du må faktisk gjøre som du vil. Hvis du tror at terapi er den beste måten å føle deg bra, gå for det.
Hvis denne terapien derimot plager deg og får deg til å føle deg skyldig uten å forbedre ting for mye, kan du bytte terapeut eller stoppe alt!
I tillegg er ikke verbalt uttrykk det eneste mulige uttrykket!
Den dagen da jeg sluttet å be om unnskyldning for stamming, og da jeg tok saken i mine egne hender
Og så en dag ble jeg lei av det.
Lei av å bli forvist til rangering av "stamming". Lei av å alltid måtte snu tungen sju ganger i munnen før jeg snakker.
Trøtt med smil fra vennene til moren min som jeg hørte si, "ah, men hun kan holde et foredrag på college, kan hun?" ".
Det var mitt tredje år på college.
Så jeg tok motet mitt i 3 hender (to var ikke nok) og bestemte meg for å komme meg ut av komfortsonen min: Jeg ble med i Model United Nations (MUN) -delegasjonen ved universitetet mitt.
MUNs er simuleringer av De forente nasjoner, der studentene glir inn i skoene til diplomater og debatterer spørsmål om internasjonal politikk, i henhold til FNs debattregler.
Det året hadde ikke teamet fra høgskolen min lenger en trener, så vi måtte gå og trene med teamet fra polyteknikken ved siden av.
Vi, seks unge kvinner fra po-science, jus, samfunnsvitenskap, humaniora og geografi, fant oss derfor til å trene med et team på omtrent tjue mennesker, som besto av bare to jenter ... Og hver var en vinner av diplomati.
Så mye å fortelle deg at jeg ledet bredt.
I tillegg hadde treneren deres vunnet seks forskjellige utmerkelser alene.
Det var et speilskap, veldig karismatisk og litt skremmende i begynnelsen (til han åpnet datamaskinen og jeg så tapetet hans med en valp gjespende).
Det var tydeligvis ikke lett. Selv på trening var jeg livlig.
Da jeg snakket, måtte jeg kjempe mot stresset mitt: Hver gang skjelvet arket der jeg hadde skrevet talen så hardt at jeg ikke lenger kunne lese den, beina ble til marshmallows og stammen ...
Da jeg forhandlet, måtte jeg gå ut av min måte å ikke bli kuttet ennå.
Jeg ble lært å snakke, å utfordre min frykt, å pålegge meg selv, å utvikle diskursive strategier mot en større og større munn enn meg.
Treneren vår filmet oss, så på i grupper, kommenterte. Vi ble lært de veldig skarpe diplomatiske formuleringene til FN.
Det har gått et helvete av et år!
Noen ganger lurte jeg virkelig på hva jeg gjorde her, og om jeg tydelig hadde siktet for høyt.
Men det var uten å regne med esprit de corps til dette teamet, som alltid har støttet meg og som jeg umiddelbart følte meg inkludert i: for eksempel lo vi mye, men aldri om min måte å uttrykke meg på .
Imidlertid sparte de meg aldri fordi jeg stammet. Forventningene var de samme for alle. Det var ikke snakk om å forsømme kvaliteten på en tale av en eller annen grunn!
En trening som førte meg ... Til MUN Worlds!
Deretter dro jeg med teamet mitt ...
På World MUN! Dette er litt som OL for studentdiplomati. Det er nok å si at jeg var ganske stolt: for en lang vei!
Det var en slitsom, ganske tøff opplevelse (vi sov fire timer om natten), og selv om det var virkelig fantastisk, var det også en frustrerende opplevelse.
Å forhandle, som kvinne, er det ikke lett
Men ikke fordi jeg stammer, snarere fordi jeg er kvinne. For å forhandle, som kvinne, er ikke lett.
Gutter avskjærer deg hele tiden (vi kaller det forstyrrende), eller gjenta argumentene dine som om de nettopp hadde oppfunnet dem (det er mansplaining), og noen nøl ikke med å rulle øynene så snart en kvinne snakker.
Det er klart at du må ha nerver av stål for ikke å fise en bolt. Jeg så noen forsvinne i tårer.
Men hvordan kan jeg fortelle deg at jeg som stammer allerede hadde hørt så mye at det ikke fikk meg til å knekke i det hele tatt.
I tillegg var jeg heldig som hadde et utrolig par, som jeg kom veldig godt overens med, og som presset meg til det ytterste.
Og da måtte vi forsvare foran 200 mennesker en sak som virkelig lå hjertet mitt nær. Jeg ristet fremdeles, men jeg hadde overbevisning om at jeg kunne gjøre det.
På denne konferansen fikk jeg livslange venner. Jeg møtte bestevennen min der, som jeg faktisk var sammen med i fire år, og som også hadde en nedsatt tale.
Som hva.
Den dagen da jeg ble trener
Deretter grunnla jeg et debatteam ved å bytte universitet, og jeg vant også min første diplomatpris.
Så begynte jeg å trene teamene de neste årene ved å lære dem å lytte til hverandre, men også å pålegge seg selv.
Jeg har lært, spesielt jentene, å ta sin plass fysisk og muntlig i debatten.
Å stå godt på beina, bruke kroppen til å ta dette stedet, å bebo dette volumet som vi, kvinner, har blitt lært å redusere siden barndommen.
Jeg forklarte dem hvordan man kan spare taushet og pauser i talen for å vekke publikums nysgjerrighet (for ja, i en tale er ordet penger, men stillheten tiltrekker seg oppmerksomheten og krymper ordet i en ramme. Gylden).
Ikke mer å være liten, søt og diskret.
En av delegatene mine sa en gang "å ha hatt ham som trener, du kan ikke være feminist".
Det var et av de største komplimentene jeg noensinne har fått.
Og min erfaring som stammer har også vært en uuttømmelig kilde til undervisning for mine nye studenter.
Så jeg lærte dem alle disse diksjonsteknikkene som jeg selv hadde lært av logopeden, pusteteknikker, artikulasjon, men fremfor alt prøvde jeg å formidle dem denne tilliten til hans evne til å uttrykke seg. som terapeutene mine hadde gitt meg.
Faktisk har dette "språkhandikappet" blitt min styrke innen coaching.
Og nå ?
Ved å bli med i den store MUN-familien fikk jeg venner som ikke reduserte meg til en hekta konsonant eller en gjentatt vokal.
Jeg er også veldig stolt over å vite at jeg absolutt vil være den første og siste "stammen" som lærer dem å snakke!
I år lovet jeg meg selv at jeg forlater MUN-verdenen, som jeg har blitt med i seks år nå.
Jeg vil nå vie meg til oppgaven min, og det er på tide å passere fakkelen.
Opprinnelig var det å delta på MUNs bare en personlig utfordring for meg. En snub som jeg sendte til alle som trodde jeg ikke ville klare det.
Jeg trodde aldri jeg ville like det, eller at det ville være en del av livet mitt så lenge.
Jeg forventet aldri en premie, og jeg forventet aldri at lagene mine skulle vinne noen - selv om det alltid er en virkelig stolthet når det skjer!
Jeg lærte av denne erfaringen at det ikke er noen liten utfordring, og at vi fremfor alt, selv om vi ikke mistenker det selv, har ressurser til å komme dit!
Det er ikke lett å lære å omgi seg med mennesker som ikke ser deg som summen av problemene dine, men når du først gjør det, hjelper det å komme over dem.
Takket være disse årene jeg brukte i debattverdenen, aksepterte jeg personlig stammingen min, som til da førte meg til et tøft hat mot meg selv.
I dag elsker jeg meg selv helt, og jeg blir nesten glad i å stamme!
